“要得寶寶安，需得三分饑和寒”。這句名言出自明代醫(yī)書《萬(wàn)密齋》，是寶寶日常保健的常識(shí)，意思是說要確保寶寶平安健康，就不能撐著和捂著孩子。后來(lái)演化為“要想小兒安，三分饑和寒”，更加朗朗上口，廣為人知，流傳至今。

中醫(yī)所講的人體五臟中，寶寶天生三臟不足、兩臟有余是指：脾常不足、腎常虛、肺常不足，心、肝兩臟有余。寶寶脾胃運(yùn)化功能不好，雖然需要水谷營(yíng)養(yǎng)，卻不能多吃，吃多后容易出現(xiàn)消化不良。孩子的衣服應(yīng)根據(jù)季節(jié)變化來(lái)增減，因?yàn)樗羌冴?yáng)之體，天生就具有火力，不需要捂著。而且寶寶活動(dòng)能力強(qiáng)，容易出汗，尤其秋天本應(yīng)鍛煉孩子的耐寒能力，一捂反而容易上火生病。而五月初的北方，會(huì)有室外熱室內(nèi)冷的現(xiàn)象，建議在戶外時(shí)給孩子少穿點(diǎn)，回到家再加件衣。另外，別給新生兒穿或用陽(yáng)氣偏熱的新棉衣被褥。

孩子?；嫉募膊≈饕歉忻昂湍c胃問題，但是很多是由于吃得過多，積有內(nèi)熱，再受點(diǎn)風(fēng)寒，就生病了。

孩子處于一種稍稍的欠缺狀態(tài)，他身體的機(jī)能就會(huì)呈現(xiàn)一種向上狀態(tài)，生機(jī)勃勃;反之，身體的機(jī)能就會(huì)倦怠。

一日三餐之后盡量少吃零食，不想吃了不再勉強(qiáng)。穿衣的時(shí)候比大人少一件，摸著小手溫溫稍微有點(diǎn)涼就正好了。

（張家界市中醫(yī)醫(yī)院 兒科）