謝洛溱

38歲的王先生，正值事業(yè)衝刺期，每天早出晚歸，仗著身體好，熬夜喝酒全都來，三餐不規(guī)律，一天下來常常到了晚上8、9點才能好好吃頓飯，兩年前體檢查出脂肪肝，沒想到僅一年半竟演變成肝硬化。病情發(fā)展之迅速讓王先生四處奔波就醫(yī)。後至中醫(yī)就診，經(jīng)中藥內(nèi)服，針灸治療，並且針對體質(zhì)調(diào)整飲食、配合運動，後續(xù)複查恢復(fù)正常。

然而，脂肪肝的必然結(jié)局一定是肝硬化嗎？

什麼是脂肪肝？

很多人認(rèn)為脂肪肝只是一種亞健康狀態(tài)，根本不用治療。那麼，脂肪肝是什麼？

人體肝臟內(nèi)脂肪含量占肝臟重量的3%～4%，若脂肪含量超過肝重量的5%，就稱為脂肪肝。脂肪肝分為急性和慢性兩種。

中/西醫(yī)看脂肪肝

中醫(yī)無脂肪肝這個病名，臨床歸屬為「脅痛」、「積聚」、「痞證」範(fàn)疇。

脂肪肝除了借由飲食即藥物控制外，臨床上還可配合穴位按摩自我保健。

1.豐隆穴

豐隆穴為古今醫(yī)家公認(rèn)推崇治療痰濕證的首選要穴，具有通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，濕痰自化的功效。

2.三陰交

三陰交乃足三陰經(jīng)中氣血交會之處，除可健脾益血外，還可調(diào)肝補腎。

刺激該穴可以把體內(nèi)的濕、濁、毒素排出體外。

3.中脘穴

中脘穴具有和胃健脾、降逆利水之用。

4.太沖穴

太沖穴為足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，具平肝潛陽、行氣解鬱之功效。

以上諸穴相輔相成，按摩這四個穴位或進(jìn)行針刺，均可達(dá)到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調(diào)節(jié)免疫功能的功效，從而有效地預(yù)防和治療脂肪肝的發(fā)生發(fā)展。

對脂肪肝的錯誤認(rèn)知

錯誤1：脂肪肝是亞健康狀態(tài)不是病

脂肪肝比正常肝臟更脆弱，易受藥物、酒精及病毒的侵襲而引發(fā)其他類型的肝病。若想遠(yuǎn)離肝病、糖尿病或者心腦血管病就必須對脂肪肝引起足夠的重視。

錯誤2：肝功能異常，轉(zhuǎn)氨酶升高就說明脂肪肝傳染

脂肪肝不是肝炎病毒導(dǎo)致的，而是由於肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪沉積過多引起的，所以不會傳染！

錯誤3：肥胖性脂肪肝患者要多吃水果

肥胖、糖尿病、高血脂、脂肪肝患者都不宜多吃含糖高的水果，脂肪肝的患者可適當(dāng)吃些蘋果、梨等含糖量低的水果，必要時用蘿蔔、黃瓜、番茄等蔬菜代替水果，並儘量在兩餐之間進(jìn)食水果。另外肥胖性脂肪肝也不宜喝牛奶，且做到睡前3小時空腹以免助長痰濕。

錯誤4：得了脂肪肝一定要減肥

體重是否下降是決定肝臟組織改善或惡化的關(guān)鍵因素。然每月的體重下降速度太快超過5Kg時，不但不利於脂肪肝的好轉(zhuǎn)反而加速肝臟疾病的惡化。因此脂肪肝須合理控制體重。

錯誤5：得了脂肪肝一定要吃保肝藥和降脂藥

目前國內(nèi)外還沒有治療脂肪肝的靈丹妙藥，保肝藥主要用在脂肪性肝炎轉(zhuǎn)氨酶升高時；得了脂肪肝但血脂不高也不要隨便吃市售的降血脂藥，因為大多數(shù)降血脂藥會增加肝臟的脂肪代謝障礙，加重脂肪肝。想徹底告別脂肪肝，就必須遵守科學(xué)的生活方式，合理飲食，增加運動，遠(yuǎn)離煙酒，並可搭配中藥治療。