董楊

2020年，《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》、《深化新時(shí)代教育評(píng)價(jià)改革總體方案》、《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》相繼發(fā)布，為中國教育改革掀起了一波新的高潮。國務(wù)院辦公廳在《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》中指出：鼓勵(lì)學(xué)生積極參加校外全民健身運(yùn)動(dòng)，中小學(xué)校要合理安排家庭“體育作業(yè)”，家長(zhǎng)要支持學(xué)生參加社會(huì)體育活動(dòng)[1]。教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司王登峰司長(zhǎng)倡導(dǎo)要開展“體育家

庭作業(yè)”，這是一個(gè)新的風(fēng)向標(biāo)和對(duì)校體育工作的新要求和新指標(biāo)，它相當(dāng)于開辟了學(xué)校體育工作的“第二戰(zhàn)場(chǎng)”，其意義深遠(yuǎn)[2]。因此，隨著寒假的到來，體育作業(yè)的布置顯得尤為重要，如何讓寒假的體育作業(yè)有效實(shí)施，本文以天府第七中學(xué)初二年級(jí)為例，作以下幾點(diǎn)思考。

一.布置體育作業(yè)軟件選擇

在2020年疫情的影響下，網(wǎng)絡(luò)教育軟件相繼出現(xiàn)，承載著各個(gè)學(xué)科的課程授課、作業(yè)布置、課堂反饋等功能，如騰訊課堂、釘釘課堂、希沃、QQ云課堂、班級(jí)小管家、天天跳繩APP等軟件。面對(duì)體育課程的學(xué)科性，要針對(duì)性選擇具有作業(yè)布置、視頻反饋、教師評(píng)價(jià)、作業(yè)提醒等功能的軟件，微信班級(jí)小管家軟件具備了以上功能，同時(shí)還具備打卡、互評(píng)、點(diǎn)贊、通知、提醒等有效功能，因此在寒假中，班級(jí)小管家軟件成為本次寒假體育作布置的首選。

二.體育作業(yè)項(xiàng)目布置原則

1項(xiàng)目組別化

體育與健康家庭作業(yè)內(nèi)容的設(shè)計(jì)與制訂。要根據(jù)學(xué)生的基本情況調(diào)研和體質(zhì)健康狀況的測(cè)試結(jié)果分析，參考課堂教學(xué)和學(xué)生身心發(fā)展需要設(shè)計(jì)和制定出較為合理的體育與健康家庭作業(yè)[3]。以天府第七中學(xué)初二年級(jí)5個(gè)班級(jí)為例，體育老師根據(jù)學(xué)生在本學(xué)期的模擬測(cè)試、期末測(cè)試、國家體質(zhì)測(cè)試成績(jī)和數(shù)據(jù)，同時(shí)包含立定跳遠(yuǎn)、引體向上、長(zhǎng)跑、實(shí)心球、三大球測(cè)試數(shù)據(jù)，考慮學(xué)生的身體素質(zhì)弱化部分，針對(duì)性的將學(xué)生分為5個(gè)組別：1.上肢力量提高組（引體向上或?qū)嵭那虺煽?jī)靠后者）2.下肢力量提高組（立定跳遠(yuǎn)成績(jī)靠后者）3.耐久跑提高組（800/1000m成績(jī)靠后者）4.減脂達(dá)人組（身體BMI值肥胖或超重者）5日常訓(xùn)練組（身體素質(zhì)各項(xiàng)優(yōu)秀者），5個(gè)班學(xué)生根據(jù)劃分的5個(gè)組別，重新組成了5個(gè)訓(xùn)練小組，每個(gè)小組的訓(xùn)練內(nèi)容將根據(jù)他們所需要提高的項(xiàng)目進(jìn)行針對(duì)性布置，學(xué)生根據(jù)自己收到的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，如圖1。

2內(nèi)容針對(duì)化

學(xué)生分好了訓(xùn)練組別，訓(xùn)練內(nèi)容就要針對(duì)性布置。身體素質(zhì)保持組也就是日常訓(xùn)練組，設(shè)置綜合性的練習(xí)內(nèi)容;上肢力量組著重針對(duì)上肢手臂力量的練習(xí);下肢力量組針對(duì)性提高跳躍、下肢力量的練習(xí);耐久組著重布置提高心肺耐力的練習(xí);減脂組除了日常練習(xí)外，額外增加減脂食譜，讓運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，達(dá)到鍛煉效果，如圖2。從2021年2月1日起，寒假計(jì)劃4個(gè)周期，計(jì)劃時(shí)間周一、周三、周五，每周完成3次運(yùn)動(dòng)打卡。

3特殊定制化

在寒假體育作業(yè)的布置中，要考慮個(gè)別學(xué)生無法按分組要求和內(nèi)容完成的特殊情況，例如受傷未恢復(fù)的學(xué)生、個(gè)別先天性肢體殘疾的學(xué)生、單親家庭父母無法按時(shí)監(jiān)督和拍攝的學(xué)生家庭等，考慮這些因素，為保證每一個(gè)孩子都能有效鍛煉，對(duì)以上特殊情況進(jìn)行科學(xué)評(píng)估，若骨折、受傷嚴(yán)重還未恢復(fù)的學(xué)生，假期可安排恢復(fù)休息，布置體育理論作業(yè)、視頻賞析等;若可以進(jìn)行小量運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，可進(jìn)行定制化作業(yè)布置，如圖3。例如上肢無法參與鍛煉，就布置下肢練習(xí)內(nèi)容等，做到照顧到每一個(gè)學(xué)生，讓體育課程貫穿到我們的生活中。

三、體育作業(yè)提交的規(guī)范與創(chuàng)新

以微信班級(jí)小管家軟件為載體，老師借助該平臺(tái)發(fā)布各小組訓(xùn)練內(nèi)容，并進(jìn)行一鍵提醒。學(xué)生和家長(zhǎng)通過該平臺(tái)獲得自己的訓(xùn)練內(nèi)容，按照老師規(guī)定的內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，以視頻拍攝記錄的方式，進(jìn)行作業(yè)的提交。老師對(duì)于作業(yè)的提交可設(shè)置相應(yīng)的要求，規(guī)定提交形式、提交截止時(shí)間、提交后的相互點(diǎn)評(píng)模式等，學(xué)生們?cè)谔峤灰曨l作業(yè)的時(shí)候，還會(huì)用vlog小視頻剪輯形式，配上動(dòng)感的音樂，標(biāo)注訓(xùn)練內(nèi)容的水印等等，在規(guī)范的要求下，也能看到學(xué)生創(chuàng)新的思維，與體育教學(xué)并肩前行。

四、體育作業(yè)評(píng)價(jià)的實(shí)效與精準(zhǔn)

在班級(jí)小管家平臺(tái)中，教師可以實(shí)時(shí)查看學(xué)生提交的作業(yè)，并給出相應(yīng)評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)方式有教師點(diǎn)贊、教師給予小紅花、教師評(píng)語，教師評(píng)級(jí)（優(yōu)秀、良好、中等、及格、不及格、需訂正），同時(shí)家長(zhǎng)和學(xué)生也可以看到同組成員的練習(xí)視頻，并可以相互點(diǎn)贊，相互學(xué)習(xí)。學(xué)生也能在第一時(shí)間收到老師的專業(yè)指導(dǎo)，并作出訂正和回應(yīng)。大大增加了體育作業(yè)的評(píng)價(jià)與反饋效果，提高了體育訓(xùn)練的有效性。教師在整理學(xué)生作業(yè)提交和完成情況后，及時(shí)在家長(zhǎng)群給出反饋和點(diǎn)評(píng)，也能夠提高家長(zhǎng)與學(xué)生的參與度對(duì)體育課程和學(xué)生掌握情況的關(guān)注度，增進(jìn)親子關(guān)系，達(dá)到一個(gè)教師、家長(zhǎng)、學(xué)生三方面的有效反饋和評(píng)價(jià)。

五、布置體育作業(yè)的注意事項(xiàng)

在寒假的體育作業(yè)布置中，要注意以下幾點(diǎn)：（1）要考慮學(xué)生運(yùn)動(dòng)的環(huán)境、運(yùn)動(dòng)安全、避免意外損傷的發(fā)生;（2）制定鍛煉計(jì)劃要考慮學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的差異;（3）循序漸進(jìn)、運(yùn)動(dòng)量適中，有計(jì)劃地完成各項(xiàng)任務(wù);（4）可安排親子運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，家長(zhǎng)陪伴完成，保障安全，增進(jìn)親子關(guān)系;（5）特殊情況可彈性要求。

家庭體育作業(yè)是對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好、鍛煉習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)能力等方面的塑造和培養(yǎng)，是個(gè)性化的過程[4]。疫情之上，云端之下，線上課程和作業(yè)的興起，也給體育學(xué)科帶來一個(gè)新的契機(jī)，利用網(wǎng)絡(luò)軟件載體，有效地布置體育作業(yè)，獲得實(shí)時(shí)性反饋，給體育課外鍛煉的發(fā)展也帶來了一條新的發(fā)展途徑，體育作業(yè)的重要性不僅在寒假中突顯，更要在日常學(xué)習(xí)中呈現(xiàn)，讓體育作業(yè)成為一項(xiàng)常態(tài)化作業(yè)，讓體育陪伴孩子一路成長(zhǎng)。

（作者單位：四川成都天府第七中學(xué)）