林小琴

在業(yè)余網(wǎng)球訓練中教練員和教師無需局限于專業(yè)的訓練方法，可以嘗試著采用新穎的訓練方法，而體育游戲就是其中一種，其可以顯著提高訓練水平。基于此，本文從概述體育游戲、在業(yè)余網(wǎng)球訓練中體育游戲的重要作用和效果、在業(yè)余網(wǎng)球訓練中體育游戲需要遵循的基本原則以及在業(yè)余網(wǎng)球訓練中應用體育游戲的有效措施四個方面進行詳細分析，以供大家學習和參考。

近年來，我國掀起一股學習網(wǎng)球的熱潮，很多青少年都開始學習網(wǎng)球。在業(yè)余網(wǎng)球訓練中由于訓練對象是以青少年為主，所以如果教練員和教師在訓練中還是采用傳統(tǒng)的訓練方法，教師做一遍，學生跟著模仿和練習，這樣難以激發(fā)學習者的學習熱情。因此，在這種情況下，應該結合青少年的身心特征，積極采用新型的訓練方法，特別是應用體育游戲，這對提高訓練效率和幫助學習者掌握網(wǎng)球動作要領有著極其重要的意義。

1 概述體育游戲

從廣義的角度來看，體育游戲?qū)儆谟螒蛑?，其是根?jù)游戲規(guī)范以及特性目標進行的體育活動，其具有諸多特點，比如：有組織以及有規(guī)則等等，具有較強較強的意識認知性以及主觀能動性，其創(chuàng)新常規(guī)的游戲，所以具有較強的創(chuàng)造性。并且體育具有其顯著的特點，即大眾參與的娛樂性以及普及性。通常，體育游戲分類能夠概括成多種，比如：游戲活動以及游戲比賽等等。游戲活動對于訓練方法以及訓練規(guī)定，都沒有特殊的要求，而且在很多方面都缺乏固定的約束，比如：參與人數(shù)以及場地等等。但游戲比賽的很多規(guī)則與其有關，主要包括比賽場地以及比賽時間等等。就技術的角度來講，體育游戲相當復雜，而規(guī)則也是這樣。由于體育游戲可以激發(fā)學生學習網(wǎng)球的熱情，使他們主動參與到網(wǎng)球訓練中，而且也能夠加強學生的團隊合作意識，充分發(fā)揮其主觀能動性，所以在體育訓練中最為有效的途徑是體育游戲。

2 在業(yè)余網(wǎng)球訓練中體育游戲的重要作用和效果

2.1提高學生學習網(wǎng)球的興趣

一般來說，不管做任何事情，都必須要有興趣和動力，這樣才可以獲得進一步發(fā)展，而網(wǎng)球訓練也是如此，必須要具有濃厚的學習興趣，青少年才會積極主動學習網(wǎng)球。與其他運動項目相比之下，網(wǎng)球的復雜性和技術性都更強，所以不便于掌握。但是體育游戲的娛樂性相當強，其能夠?qū)⑷の痘顒尤谌氲襟w育知識教學中，利用娛樂將體育知識講解給學生聽，改變和創(chuàng)新傳統(tǒng)教學方法，可以加深學生對體育知識的理解以及記憶，更加全面的掌握知識點?？梢栽囅胍幌?，多數(shù)學生都喜歡參與有趣的游戲，通過這些游戲可以促使他們主動學習網(wǎng)球，吸引學生學習的注意力，不會產(chǎn)生疲勞感，積極學習網(wǎng)球。并且利用體育游戲能夠?qū)W生的創(chuàng)造性思維以及想象力充分發(fā)揮出來，這樣在很大程度上有利于激發(fā)學生學習網(wǎng)球的求知欲和動力。

2.2激發(fā)學生的游戲潛在意識

體育游戲活動具有一定的針對性和合理性，并非盲目的開展，其可以將學生在游戲中的潛在意識都激發(fā)出來。教師可以利用此節(jié)課將學生需要掌握的網(wǎng)球動作轉(zhuǎn)化為體育游戲方法，這樣就能便于學生深刻理解課程的每個知識點。在課前教師可以組織學生開展體育游戲，這樣不僅可以讓學生熱身，而且讓學生將上課的各項準備都做到位，也有利于學生學習網(wǎng)球知識，比如：利用體育游戲可以使學生具有較強的協(xié)調(diào)統(tǒng)一性，也讓學生的肢體更加柔韌。

2.3加強學生的競爭意識，不斷奮發(fā)進取

利用體育游戲能夠激發(fā)學生的不同能力，加強學生的競爭意識，讓他們可以提前體會到勝利帶來的喜悅感，讓他們努力奮發(fā)進取。就體育游戲來講，由于其自身具有顯著的競爭特性，其能夠顯著提高學生的網(wǎng)球訓練水平，還可以加強學生網(wǎng)球?qū)W習能力，培養(yǎng)學生堅強的意志，形成積極向上的道德品質(zhì)。在體育游戲比賽中學生利用長期的練習，從困難到找到解決措施，意志始終堅定，碰到難題不能知難而退，而是迎難而上。并且在游戲比賽中也能夠使學生迅速處理事情。因此，在網(wǎng)球教學訓練中融入體育游戲，能夠加強學生的競爭意識，而且可以讓學生積極調(diào)整自身的比賽心態(tài)，盡量保持輕松的狀態(tài)，不要過于緊張，這樣可以為將來的比賽打下良好基礎。

2.4加強學生的團隊合作意識，培養(yǎng)社會人際交往能力

在體育游戲中，學生能夠彼此溝通，在交流中有利于學生充分掌握網(wǎng)球知識，而且能夠積極探討好彼此學習技術要求。通過合理運用體育游戲能夠讓學生比較自覺，而且負責自身的全部行為，其讓學生不再僅僅關注自己的得失，而是重視隊伍的整體發(fā)展，這對加強學生團隊合作能力是相當有利的。

3 在業(yè)余網(wǎng)球訓練中體育游戲需要遵循的基本原則

一般來說，在業(yè)余網(wǎng)球訓練中體育游戲必須要嚴格遵循相應的基本原則，具體表現(xiàn)在以下幾點：

3.1體育游戲內(nèi)容要有針對性選擇

就體育游戲內(nèi)容來講，不能隨便選擇，應該有針對性選擇。結合各項學習任務選擇適合的內(nèi)容，也要結合學生各方面的實際情況來合理選擇內(nèi)容，比如：性別以及身體差異等等，采取從簡單到復雜、從容易到難的方式組織游戲，這樣可以使網(wǎng)球?qū)W習者具有更強的基本活動能力，使學生在平時學習網(wǎng)球過程中可以保持規(guī)范標準的身體姿勢。

3.2體育游戲具有一定的紀律性

體育游戲規(guī)則應該具有很強的紀律性。在設置游戲規(guī)則時必須要突出科學性和合理性，讓游戲能夠在公平安全的基礎上開展。只有保證規(guī)則是十分嚴格的才可以讓游戲雙方在利益相同的情況下開展比賽，這樣一來，能夠使網(wǎng)球業(yè)余訓練人員具有較強的紀律意識。并且規(guī)則能夠?qū)W(wǎng)球?qū)W習者之間的相互關系進行協(xié)調(diào)，讓所有人的心理都可以保持在平衡的狀態(tài)。

4 在業(yè)余網(wǎng)球訓練中應用體育游戲的有效措施

4.1在準備活動中應用

準備活動的根本目的主要體現(xiàn)在兩個方面，首先，為了使網(wǎng)球?qū)W習者的機體得到全方位激活，使機體不再有惰性。其次，為了使網(wǎng)絡學習者不會分散注意力，激發(fā)他們的動力。讓練習者有良好的精神狀態(tài)，慢慢加強大腦皮層的亢奮性，力求可以迅速參與到網(wǎng)球動作學習中。

4.2在學習階段中應用

在網(wǎng)球技能訓練過程中通過合理運用游戲，能夠使網(wǎng)球的練習形式從單一變成多樣化，在日益創(chuàng)新和改變的基礎上，使網(wǎng)球?qū)W習者可以全神貫注的學習，以充分發(fā)揮出輔助練習以及誘導的重要作用。并且加強學習者的動作技術和練習技能，提升動作熟練程度以及機體工作能力，以更好的形成動力定型。

4.3在網(wǎng)球訓練結束時應用

通常，每次訓練結束都必須要帶領學習者開展放松活動，這樣能夠為確保后續(xù)訓練正常開展奠定堅實的基礎，使機體可以盡快恢復。而通過在身體放松活動中合理運用游戲方法，可以幫助學習者消除精神和身體上的疲勞，讓網(wǎng)球?qū)W習者的學習狀態(tài)從緊張逐漸變成舒緩。

5 結語

總而言之，在體育鍛煉中游戲是相對特殊的，受到廣大青少年的青睞。將游戲融入到網(wǎng)球訓練中，有利于調(diào)動學習者的積極性，使其在訓練中的主體作用得到全面發(fā)揮，這樣可以為確保訓練任務高效完成提供重要保障。因此，對于網(wǎng)球教練員以及教師而言，在網(wǎng)球訓練中必須要結合學習者的實際身體情況以及訓練內(nèi)容等等，合理編制趣味性和娛樂性強的體育游戲，科學運用體育游戲，實現(xiàn)體育教學形式的多樣化，不斷促進網(wǎng)球教學深化改革順利開展。

（作者單位：福州市倉山區(qū)少體校）