楊杰

近年來，我國體育事業(yè)的成熟也無形中帶動了冰雪體育競技運動的發(fā)展。作為一項新興的體育項目，冰雪競技體育更加側重于運動員在特殊環(huán)境下的運動比賽。也逐漸朝向速度越來越快，對抗性逐漸激烈的方向發(fā)展。如何提高運動員的訓練強度和有效性，促使運動員能夠保持更好的體力和技巧，應用到賽場上仍然是亟待解決的重要問題。鑒于此，本文將著重分析冰雪運動員的運動智能訓練情況，了解智能運動的構成，并明確幾點方法，旨在為更好地提高冰雪運動員的智能運動訓練水平獻力。

智能訓練作為體育競技運動現(xiàn)代化成熟發(fā)展的產(chǎn)物，轉變傳統(tǒng)的訓練模式，更加側重于科學化、專業(yè)化的訓練，針對運動員身體情況，給予針對性的訓練安排。充分運用運動訓練學、心理學等相關知識，使得運動員能夠在規(guī)定時間內更加高效地提高自己的體能和技能指標。而冰雪體育競技中運動員的觀察力、判斷力甚至是思維想象力也是競爭中的潛在因素，因此，更是需要運用智能訓練的方法來全面提高冰雪運動員的綜合競爭實力。

1 運動智能概述及價值分析

1.1 概述

運動智能作為智能中的重要組成部分，是指運動員通過一般智能為基礎，充分運用體育運動原理在內等多種學科知識，積極參與到運動訓練和比賽中，冰雪運動訓練和比賽所要考量的不僅僅是運動員的肢體協(xié)調和體能，更包括智力。雖然智力活動在整個運動行為中并不占據(jù)主要部分，但也會影響甚至決定著冰雪運動員的綜合實力和最終的比賽結果。

1.2 價值分析

冰雪競技體育在整個運動項目中屬于更加側重技巧性的同場競技項目，不僅技術復雜、戰(zhàn)術多變，且更加考核運動員的綜合實力。也是一項斗智斗勇的經(jīng)典體育運動項目，要求運動員有著較好的素質、熟練的技術和縝密的思維邏輯。其中更要具備穩(wěn)定的心理和臨場應變能力，因此要運用智慧戰(zhàn)勝自我和對手。而智能訓練在冰雪體育運動中將會有著十分重要的作用。而智能作為智力與能力相結合的產(chǎn)物，在冰雪體育運動中能夠充分對運動員更好地掌握運動技術和戰(zhàn)術有著積極促進作用，隨著運動員的運動素質提高，智能水平有所增強，對于科學訓練配合教練員制定相關訓練計劃，合理安排運動負荷的同時，更有一定的指導作用，也能夠為今后的穩(wěn)定心理和適應多變環(huán)境打好良好基礎。

2 冰雪運動員運動智能的構成

首先是觀察力，觀察力是指對于客觀事物而非一些典型事物的觀察，也是智能訓練中的重要組成部分，運動員在冰雪項目競技中，觀察力更加側重于對項目規(guī)律的認知，從中找到能夠獲取勝利的瞬間，在賽場上要及時觀察一些細微情況，并采取針對性的應對措施，當具備較強的觀察力時，可以有效辨別競技場的形勢和走向，組織實施合理的戰(zhàn)術。其次是記憶力，在運動訓練過程中，通常會將訓練步驟分為了解掌握熟悉自動化等一些具體的環(huán)節(jié)，而每一個步驟中都與記憶力息息相關。運動員在賽場上的戰(zhàn)術熟練程度會直接影響競技水平的發(fā)揮和最終比賽結果，這也說明，在日常智能訓練時要加強記憶力方面的培養(yǎng)，運動員要熟記自己在賽場上的每一個動作和技術要領。不僅要加深印象，更要做到舉一反三，擴展聯(lián)想。以冰球運動為例。一般來講，訓練年限較長的隊員，無論經(jīng)驗或技術上都會優(yōu)于年輕的運動員，主要是因為長期的訓練會加深運動員的記憶，在激烈的賽場上，當出現(xiàn)危急情況時，也能夠第一時間做出合理的預判。最后是注意力，注意力是指心理活動對某一事物的指向和集中，也是抗外界干擾的核心能力，而注意力往往與思維能力相結合，也是心理學中最為復雜的內容。注意力較強的運動員可以及時地從某一對象轉移到其他對象上，并正確地分配注意和事件，更能夠客觀理性地思考。從而在情形復雜的賽場上創(chuàng)設有利于自己的條件。

3 冰雪運動員運動智能方法分析

3.1 注重文化知識的學習

注重文化知識的學習是冰雪運動員運動智能的方法之一。智能素質高低需要以所掌握的文化知識來衡量，因此注重日常的文化知識學習至關重要，這也是將成為促成運動員智能素質的關鍵因素。通過相關數(shù)據(jù)分析得知，目前我國許多冰雪運動員在培養(yǎng)成長的過程中，許多運動員幾乎是從小學甚至較早便開始從事業(yè)余的冰雪競技訓練，絕大部分運動員會從小學高年級住在業(yè)余體校，雖然每天只有半天文化課學習，再加上訓練條件的艱苦和身體的疲憊等等，與其他學生相比，運動員的文化知識會隨著年齡的不斷增大而拉開差距，特別是數(shù)理化和英語等一些重要的學科。差別更加明顯，因此在進行訓練的過程中，需要注重文化知識的培養(yǎng)。而比起我國冰雪運動員而言，國外的許多優(yōu)秀運動員接受了較好的教育，有著較高層次的文化程度，為其攀升體育的另一個高峰有著積極促進作用，這也說明冰雪運動員在日常進行體力訓練的同時，也要注重智力訓練和文化知識的學習。這也說明了有文化、有知識的運動員在訓練的過程中能夠更好地了解教練的要求，并樹立正確的認知，也能夠將自身的潛力發(fā)揮到最大。而通過文化知識的學習和加深，更有利于培養(yǎng)學生較強的觀察力，任何體育項目都取決于運動員瞬間的觀察和判斷，特別是冰雪運動員的視野要求更加寬廣，要具備較為深度的知覺和注意力，才能夠瞬間地轉移并分配精力。因此，在注重文化知識的同時，也需要適當?shù)剡M行觀察力的培養(yǎng)和訓練。例如，要求運動員觀看比賽錄像的同時寫出觀后感，結合觀后感應用到自己今后的技能訓練中，一方面有利于提高運動員的觀察力，另一方面也能夠讓運動員在學習文化知識的同時，將理論知識應用到運動實踐中。

3.2 展開智力誘導訓練

冰雪競技項目作為運動強度大，且對抗性激烈的項目，需要運動員長期在低溫潮濕的冰場上進行訓練，十分枯燥且艱苦，大腦也會長期處于緊繃的狀態(tài)，使得神經(jīng)系統(tǒng)和身體的各個關節(jié)肌肉可能出現(xiàn)疲勞，因此在訓練的過程中，需要在部分間歇或結束部分進行適當?shù)闹橇τ柧?，不僅有利于消解緊張氛圍，更有利于提高運動員的智力能力。而智力訓練也有利于提高運動員的思維能力，也是運動智能的核心，體現(xiàn)在冰雪運動賽場上對于時機的把握，對于運動和戰(zhàn)術的選擇等等。更要提高運動員的思維邏輯性和靈活性，在展開智力誘導訓練的同時，要注重發(fā)揮出運動員的主觀能動性，做到自我探索，發(fā)揮出舉一反三的能力。教練員要培養(yǎng)運動員形成獨立思考的意識，增強冰雪運動員對于專業(yè)項目的特點理解，形成正確的動作概念。

3.3 利用碎片時間進行注意力培養(yǎng)

冰雪運動員在日常運動訓練過程中，時間安排相對密集，而注意力的培養(yǎng)也至關重要，冰雪運動員的訓練和賽場上所表現(xiàn)的注意力，與最終的比賽成績息息相關。因此，更是要做到注意力集中，日常可以利用實物、儀器、器材等進行訓練，還有在這個過程中提高外界抗干擾能力，可以合理地運用碎片時間來提高運動員的注意力。例如，將每天業(yè)余時間和睡覺前時間充分利用起來，進行合理的規(guī)劃，由專門的負責人教練員參與監(jiān)督，并擬定注意力培養(yǎng)機制。利用碎片時間潛移默化地提高運動員的注意力。

4 結論

總而言之，冰雪運動員的運動智能訓練在新時期體育運動訓練中至關重要，培養(yǎng)運動員形成較好的思維邏輯能力、注意力和記憶力等等，有利于賽場上對節(jié)奏的把控和局勢的預判，更有利于幫助冰雪運動員找準時機調整戰(zhàn)術，從而找到有利于自身的局面并在賽場上取得勝利。

（作者單位：東北師范大學體育學院）