杜本棟　曲鈺潔

體育舞蹈項(xiàng)目是集體育、音樂、藝術(shù)于一身的綜合性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，與一般舞蹈不同的是，由于其獨(dú)特的規(guī)范性、競技性、娛樂性、健身性等特征，體育舞蹈深受現(xiàn)代各個(gè)年齡段人群的喜愛。本文主要從動(dòng)作控制的兩種理論入手，探討其對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與教學(xué)的幫助與啟示。同時(shí)也為體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與教學(xué)的相關(guān)研究提供理論依據(jù)。

1 動(dòng)作控制的概念

指與人執(zhí)行技能性動(dòng)作有關(guān)的神經(jīng)肌肉上、生理反應(yīng)上以及行為學(xué)機(jī)制上的一系列綜合，它的研究對(duì)象則是動(dòng)作產(chǎn)生、執(zhí)行和控制的過程，以及影響這些過程的各種變量。

2 動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論以及在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能中的應(yīng)用

2.1 動(dòng)作程序理論的概念

Richard schmidt（1975）認(rèn)為動(dòng)作程序不是特定的肌肉指令，而是抽象的、以記憶為基礎(chǔ)的一類動(dòng)作表征。每一個(gè)動(dòng)作都由固有特征限定。

2.2 動(dòng)作程序理論在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與教學(xué)中的應(yīng)用

體育舞蹈分為兩個(gè)大項(xiàng)群，分別為拉丁舞與標(biāo)準(zhǔn)舞（摩登舞或現(xiàn)代舞），每個(gè)項(xiàng)群中又各自包含五個(gè)舞種。如何使學(xué)生在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中能快速掌握達(dá)到動(dòng)作技能自動(dòng)化是教學(xué)中重要的核心問題。

體育舞蹈各個(gè)舞種成套作品都是由不同的單個(gè)動(dòng)作技術(shù)組成，每個(gè)動(dòng)作都屬于分立運(yùn)動(dòng)技能，如旋轉(zhuǎn)、髖部動(dòng)作、手臂內(nèi)旋與外展等都是短時(shí)快速動(dòng)作，應(yīng)遵循動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)某一動(dòng)作技術(shù)過程中，進(jìn)行多次正確示范與反復(fù)練習(xí)，在大腦中設(shè)立動(dòng)作程序，通過條件反射建立起動(dòng)力定型。掌握動(dòng)作要點(diǎn)并形成動(dòng)作技能自動(dòng)化后，循序漸進(jìn)地改變運(yùn)動(dòng)參數(shù)，如改變音樂節(jié)奏、增加旋轉(zhuǎn)個(gè)數(shù)等。

學(xué)生在進(jìn)行動(dòng)作時(shí)能否快速掌握正確的動(dòng)作程序取決于教師的正確的動(dòng)作示范。同時(shí)，教師還應(yīng)注意示范方位與示范時(shí)機(jī)的把握，如在進(jìn)行單個(gè)技術(shù)動(dòng)作講解時(shí)應(yīng)抓住技術(shù)要點(diǎn)：給予學(xué)生技術(shù)動(dòng)作提示，肌肉集群的運(yùn)動(dòng)方式與發(fā)力方向，使學(xué)生建立正確動(dòng)作表象。學(xué)生進(jìn)行練習(xí)后，及時(shí)反饋，給予反饋信息，強(qiáng)化動(dòng)作程序，抓住合理的示范時(shí)機(jī)：如單個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)或用分解法成套練習(xí)時(shí)，使用聯(lián)合示范，5次示范，15次練習(xí);5次示范，15次練習(xí)，用此示范加訓(xùn)練的方式往往訓(xùn)練效果最佳。

3 動(dòng)力模式（動(dòng)力系統(tǒng)）理論概念以及在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能中的應(yīng)用

3.1 動(dòng)力模式（動(dòng)力系統(tǒng)）理論概念

人類的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)非常復(fù)雜，從非線性的動(dòng)力學(xué)觀點(diǎn)來解釋人類動(dòng)作控制：行為在時(shí)間上改變是突然發(fā)生變化，而不是持續(xù)性、線性過程。

3.2 動(dòng)力模式（動(dòng)力系統(tǒng)）在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與教學(xué)中的應(yīng)用

體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能為開放性與封閉性相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)技能，其大多數(shù)時(shí)候是靠本體感受所介入的反饋調(diào)節(jié)的，例如學(xué)生自己在訓(xùn)練室進(jìn)行舞蹈動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，不受外界干擾，其是由本體感受器介入的反饋進(jìn)行調(diào)節(jié)，但如果進(jìn)行競技比賽或舞臺(tái)表演時(shí)，由于是同場競技項(xiàng)目，也會(huì)受到對(duì)手行進(jìn)路線與搭檔配合等外界因素的影響。

在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)中，舞伴配合、對(duì)手路線及站位和觀眾反應(yīng)屬于易變化的因素。在體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中，舞伴雙人的配合是該項(xiàng)目的難點(diǎn)及生命力體現(xiàn)，兩人的頭部、肩膀、中斷以及腿部的配合應(yīng)是一致或有呼應(yīng)的。如兩人配合不佳，雙人舞蹈展現(xiàn)的效果就會(huì)減半，在平時(shí)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)多于舞伴進(jìn)行配合練習(xí)，經(jīng)過平時(shí)訓(xùn)練或兩人眼神溝通應(yīng)告知舞伴自己對(duì)音樂的理解及節(jié)奏拍值的使用，最終表現(xiàn)出一致的舞蹈風(fēng)格及節(jié)奏表達(dá)方式。利用好體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)時(shí)本體感覺與視覺的關(guān)系，體育舞蹈的練習(xí)會(huì)極大用到視覺與肢體活動(dòng)方向、位置、速度等的結(jié)合，在學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)可以先對(duì)著鏡子進(jìn)行練習(xí)，利用視覺對(duì)本體感覺的作用加強(qiáng)技能學(xué)習(xí)過程，后再不對(duì)鏡子進(jìn)行練習(xí)，加強(qiáng)該運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。

4 動(dòng)作控制的兩種理論對(duì)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的啟示

合理的運(yùn)用以動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論和動(dòng)力模式（動(dòng)力系統(tǒng)）理論，可以使體育舞蹈技能學(xué)習(xí)與訓(xùn)練更加高效、合理。

首先，根據(jù)動(dòng)作程序理論，應(yīng)先通過教師示范、講解等方式，使學(xué)生形成運(yùn)動(dòng)表象，通過適宜負(fù)荷的訓(xùn)練建立固定的動(dòng)作程序。單一動(dòng)作到成套動(dòng)作由簡到難，使學(xué)生熟練動(dòng)作后，漸漸改變動(dòng)作參數(shù)，使其達(dá)到技能動(dòng)作自動(dòng)化。

第二，根據(jù)動(dòng)力模式（動(dòng)力系統(tǒng)）理論，教師在教學(xué)訓(xùn)練過程中，合理改變情境、訓(xùn)練環(huán)境、運(yùn)用知覺-動(dòng)作聯(lián)結(jié)練習(xí)，以此來鍛煉學(xué)生的應(yīng)變與反應(yīng)能力。

因此，動(dòng)作控制的兩種理論對(duì)于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練具有完善的重要意義。

（作者單位：首都體育學(xué)院）