黃春元

隨著素質(zhì)教育的不斷推進(jìn)，人們逐漸意識(shí)到將關(guān)注點(diǎn)僅僅放在主科教學(xué)并不能夠滿足學(xué)生的全方面發(fā)展需求，更要注重對(duì)德、智、體、美、勞的多方位考察。小學(xué)體育成為素質(zhì)教育落實(shí)的主要陣地，為了促進(jìn)學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，具備強(qiáng)健的體魄和良好的體育素養(yǎng)，體育教師應(yīng)該深入了解他們的心理狀態(tài)和發(fā)展需求，及時(shí)進(jìn)行教學(xué)策略的改進(jìn)和創(chuàng)新，確保每個(gè)學(xué)生都能在健康和諧的環(huán)境下感知到體育學(xué)科的魅力，提升學(xué)科素養(yǎng)，具備適應(yīng)環(huán)境變化的耐力素質(zhì)。

隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來(lái)，人們的業(yè)余生活變得豐富多彩，很多學(xué)生也受網(wǎng)絡(luò)游戲等各種其他活動(dòng)的影響，越來(lái)越缺乏體育鍛煉的機(jī)會(huì)，長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致身體抵抗能力差，缺乏耐力素質(zhì)，因此，作為小學(xué)體育教師，應(yīng)該意識(shí)到這一現(xiàn)象的嚴(yán)重性，幫助學(xué)生在體育課堂上找到適宜其發(fā)展的訓(xùn)練方法，逐漸提升身體素質(zhì)，為今后更深層次的學(xué)習(xí)提供保障。本文就如小學(xué)高年級(jí)體育教學(xué)如何提高學(xué)生耐力素質(zhì)提出幾點(diǎn)策略，以期為廣大教育行業(yè)工作者們帶來(lái)借鑒和參考。

1 不斷優(yōu)化和創(chuàng)新耐力訓(xùn)練方法

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)課堂上，跑步是常常被應(yīng)用到的訓(xùn)練方式，但是這樣的項(xiàng)目枯燥乏味，耗時(shí)長(zhǎng)并且缺乏新意，導(dǎo)致學(xué)生失去參與的熱情，這就需要教師依據(jù)現(xiàn)有教學(xué)條件，不斷優(yōu)化和創(chuàng)新耐力的訓(xùn)練方法。素質(zhì)教育的核心要求是以生為本，因此一切教學(xué)方向都要將學(xué)生作為核心，充分滿足他們的身心發(fā)展需求，促進(jìn)個(gè)性化發(fā)展，這就需要教師深入到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，了解他們的興趣愛好和心理狀態(tài)，在日常訓(xùn)練中觀察他們的體育能力，尋求激發(fā)他們潛能的突破口。首先，教師可以進(jìn)行教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)，依據(jù)現(xiàn)有的條件和環(huán)境設(shè)置創(chuàng)新的場(chǎng)景，讓學(xué)生在長(zhǎng)跑訓(xùn)練中也能感受到新穎和有趣，逐漸消除對(duì)跑步的抵觸情緒，同時(shí)，還應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的差異性制定教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合身體素質(zhì)和體育需求等因素，因材施教，設(shè)定不同的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，使得他們都可以在適宜其發(fā)展的環(huán)境中逐漸完善自身素養(yǎng)。

比如，在進(jìn)行部編版教材有關(guān)于長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，教師就可以利用學(xué)校的環(huán)境因地制宜的創(chuàng)新場(chǎng)景，設(shè)計(jì)出新奇的跑步路線，有的在花園邊、有的需要穿過(guò)體育館等等這些，會(huì)讓學(xué)生在一個(gè)自己熟悉的環(huán)境當(dāng)中逐漸消除對(duì)于跑步的煩躁心理，甚至在周圍環(huán)境的影響下，感知到體育訓(xùn)練的美好，從而在不知不覺中就完成了訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)到了運(yùn)動(dòng)需求。這樣的跑步訓(xùn)練也可以以小組為單位開展，同學(xué)之間互相合作，共同完成一項(xiàng)耐力跑接力賽，在加強(qiáng)集體榮譽(yù)感的同時(shí)提升了身體素養(yǎng)，逐漸具備耐力素質(zhì)。

2 將游戲與體育耐力訓(xùn)練相結(jié)合

小學(xué)階段的學(xué)生受其年齡影響，身心發(fā)展尚不成熟，還不完全具備約束能力，常常被外界新奇的事物所吸引，他們之所以會(huì)對(duì)體育課堂充滿期待的原因，也是向往著輕松自由的氛圍，如果只是單一的進(jìn)行耐力訓(xùn)練，會(huì)使得他們逐漸對(duì)體育課堂失去參與積極性。因此，教師可以借助游戲來(lái)激發(fā)他們參與到體育課堂當(dāng)中的熱情，增加訓(xùn)練的趣味性，從而實(shí)現(xiàn)提升他們耐力素質(zhì)的教學(xué)目標(biāo)。游戲與耐力訓(xùn)練的相結(jié)合，不僅是可以提升教學(xué)效率的有效途徑，更能夠滿足素質(zhì)教育的需求，為體育教學(xué)的發(fā)展帶來(lái)良好的促進(jìn)作用。

比如，以游戲的形式開展跳繩運(yùn)動(dòng)，將他們按照個(gè)人能力劃分為不同的小組，分別進(jìn)行花樣跳繩、常規(guī)跳繩等，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成最多的小組取得勝利，以此來(lái)提升學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和獲勝心理;再比如，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行“壓步走奪旗”游戲，每回合比賽每組派出一名人員參賽，最終奪得最多數(shù)量小旗的小組獲勝。這樣的趣味教學(xué) ，使得耐力訓(xùn)練不再枯燥乏味，學(xué)生對(duì)體育課堂更加向往，也在逐漸融入比賽的過(guò)程中完善個(gè)人能力。

3 善用激勵(lì)塑造學(xué)生鍛煉意識(shí)和習(xí)慣

在進(jìn)行耐力訓(xùn)練的前期，學(xué)生們還可以堅(jiān)持的很好，一旦到了中后期，常常會(huì)因?yàn)樯眢w出現(xiàn)呼吸不暢、心動(dòng)過(guò)速等情況限制能力發(fā)揮，這種情況下是對(duì)耐力極大考驗(yàn)的階段，如果學(xué)生能夠堅(jiān)持下來(lái)，則會(huì)很大程度上提升耐力素養(yǎng)，但是如果半途而廢，則會(huì)阻礙目標(biāo)的完成。因此，教師也應(yīng)該意識(shí)到鼓勵(lì)的重要意義，如果在學(xué)生想要放棄的時(shí)候教師給予及時(shí)有效的鼓勵(lì)，一定會(huì)給他們帶來(lái)強(qiáng)大的信心和期盼。

比如，在耐力訓(xùn)練的后半程，大家都逐漸放慢腳步的時(shí)候，教師就可以激勵(lì)大家“相信自己！”“你就是最棒的！”等等這些話語(yǔ)，學(xué)生會(huì)感知到教師對(duì)他們的殷切期盼，也會(huì)期待著自己完成訓(xùn)練的喜悅，從而堅(jiān)持著抵達(dá)終點(diǎn)。教師在平時(shí)的教學(xué)生活中還可以適當(dāng)?shù)匾胍恍w育案例，讓學(xué)生意識(shí)到體育訓(xùn)練對(duì)于身心健康的重要性，從而對(duì)耐力訓(xùn)練不再抗拒，為自己完善身體素養(yǎng)和良好的生活習(xí)慣奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

4 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，耐力訓(xùn)練于小學(xué)高年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。他們正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，相比于低年級(jí)的學(xué)生，已經(jīng)具備獨(dú)立的意識(shí)，但是還不完善，需要教師進(jìn)行及時(shí)有效的指引。同時(shí)，良好的身體素質(zhì)是正常生活和學(xué)習(xí)的必要條件，也是不斷提升自己能力的基礎(chǔ)，教師應(yīng)該充分意識(shí)到對(duì)小學(xué)高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行耐力訓(xùn)練的重要性，從而在今后的教學(xué)生活中不斷探索，積極尋求更多的創(chuàng)新策略，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)、為體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，貢獻(xiàn)出自己的一份力量。

（作者單位：福建省龍巖市上杭縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)）