夏文奇

在日常的高職體育訓練中，大部分的教師只關注到了體育訓練的單一方面并沒有注意到在高職體育訓練中形體訓練的價值和重要的意義。所謂形體訓練，是指在科學理論指導的基礎和前提下，對人們的形體進行訓練的一門科目。形體訓練已經(jīng)成為當代體育訓練中的一項重要內容。隨著現(xiàn)代社會的競爭越來越激烈，對于高職學生的要求越來越高，學生必須要掌握一定的形體訓練技巧，要真正的做到形體完美、體質健康，這對于他們日后的就業(yè)和訓練都能夠達到很好的效果。本文將就高職體育訓練中形體訓練的價值和對策進行探討。

1 前言

隨著現(xiàn)代社會的不斷發(fā)展，社會中對于高職學生的要求越來越高，他們要求學生不僅要具備一些專業(yè)方面的知識，掌握更多的學科知識，具備基本的科學文化素養(yǎng)，也要求學生在高職體育訓練中將形體訓練做好。但是由于現(xiàn)在許多學生老師和家長并沒有認識到在高職體育訓練中形體訓練的價值和重要性，并且在真正的形體訓練的過程當中不能夠很科學地進行，便會導致在塑造自身形體時出現(xiàn)一系列的問題。所以，在高職體育訓練的過程當中，教師要真正的了解和認識到其價值，并且選擇合適的方法和策略來幫助學生進行體育訓練中形體的訓練，以確保能真正的提高形體訓練的教學質量，真正的幫助學生塑造良好的形體。

2 高職體育訓練中形體訓練的價值

2.1 有利于學生提高自身素質

高職學生在進行繁重的課業(yè)學習時很有可能會忽視了自己體育訓練中的形體訓練，但其實形體訓練對于學生而言是非常有助于其身體素質的提高和其形體的塑造的。作為一種新型的運動方式，形體訓練可以幫助學生更好的鍛煉身體，塑造形體，提高自身的身體素質，幫助他們真正的進行合理的體育鍛煉和形體塑造。在真正的形體訓練的過程中學生可以根據(jù)自己的不同身體狀況和要求來選擇適合自己的形體塑造方式，并且通過這種形體塑造可以養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，這種習慣慢慢的會貫穿學生整個的學習過程，而且經(jīng)常的參加形體訓練還能夠幫助學生來提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，提高自身大腦的工作能力，使學生在文化課知識學習時能夠放松，讓其更加的健康和聰明，更好地促進學生的全面發(fā)展。

2.2 有利于學生平衡學習和生活。

在高職學生的學習過程當中，他們所面臨的壓力會逐步的提升。而在這種壓力的情況下，他們很難學會如何學習和生活，而進行形體訓練可以有效地幫助學生緩解壓力，讓學生真正的平衡學習和生活之間的關系。比如，在進行告知體育訓練的形體訓練過程中，學生可以更好的進行放松并且合理的安排自己時間，在自己感到學業(yè)繁重時，便可以通過新體的訓練來幫助自己，找到適合自己的形體訓練方式，幫助自己更好的在生活中和運動中找到自己的樂趣，這樣才能夠更高質量的投入到日后的學習當中。更好的勞逸結合，不斷的把學習和生活相聯(lián)系，不要一味的只投入到學習當中，適當?shù)倪M行形體的訓練，提高自身的新陳代謝，幫助自己更好的生活學習，從而更好的走好自己的人生之路。

3 高職體育訓練中形體訓練的對策

3.1 教師要因材施教

在高職體育形體訓練的過程中，不同的學生所適應的方法是也是不盡相同的，所以教師在教學的過程當中，必須要充分認識到自己學生的特點，真正的研究好學生，根據(jù)不同學生的不同情況，設計科學合理的教學方式方法和任務，既要達到自己的教學目標，也要幫助不同的學生找到真正適合自己的形體訓練方式，幫助他們真正的提高自身的素質。此外，在教學活動中要進行靈活多樣的練習，根據(jù)不同的教學內容做到靈活變通，卓有成效的激發(fā)學生的形體訓練興趣，塑造良好的教學氛圍和教學環(huán)境，切實提高自己的教學質量。

3.2 教師要充分使用現(xiàn)代化的教學工具

隨著科學技術的不斷發(fā)展，現(xiàn)代化的教學工據(jù)也可以更好的融入到形體訓練的過程中，充分使用現(xiàn)代化的教學工具，更好的激發(fā)學生的學習興趣。防止因為教師單一的系統(tǒng)教授而出現(xiàn)的是學生喪失學習興趣的現(xiàn)象，所以在高職體育的形體訓練過程當中，教師除了要不斷的提高自身的教學素質之外，還有找尋各種不同方法的現(xiàn)代化工具，及時的對自身的教學內容和教學方式進行改革，讓自己的課堂真正的融入到學生當中，真正的讓學生了解到形體訓練的重要性和意義，使學生能夠更好的完成教學的任務。

4 結束語

綜上所述，高職體育訓練中的形體訓練對于學生來說有著不可比擬的意義和重要性，它不僅可以幫助學生更好的塑造自己的儀表和形態(tài)，也能夠更好的增強他們的科學文化素質和自身的素養(yǎng)，為他們日后的學習和生活打下堅實的基礎。因此，教師在教學過程當中必須要充分認識到其重要性，并且根據(jù)學生的不同狀況合理的安排自己的教學目標，科學高效的推動高職體育訓練中形體訓練的不斷發(fā)展，卓有成效的把其推廣和進行下去，做到與時俱進，走向未來。

（作者單位：鄭州電力高等?？茖W校體育部）