沈云

近年來(lái)我國(guó)致力于初中體育教育改革，意在促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。很顯然，很多教師并未認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，依然使用老舊的足球繞桿訓(xùn)練方法。這樣做會(huì)招致兩個(gè)結(jié)果，一是學(xué)生身體素質(zhì)偏低，二是中考成績(jī)不理想。要想打開(kāi)這個(gè)局面，需要?jiǎng)?chuàng)新訓(xùn)練模式。文章由兩部分組成，第一部分剖析足球繞桿訓(xùn)練現(xiàn)狀，第二部分闡述足球繞桿訓(xùn)練效率的提高措施，希望對(duì)推動(dòng)學(xué)生健康持續(xù)發(fā)展有一定幫助。

1 初中體育足球繞桿訓(xùn)練現(xiàn)狀

足球，有著第一運(yùn)動(dòng)美譽(yù)，不僅波及面較廣，影響力還較大。繞桿不僅足球教學(xué)的核心內(nèi)容，也是中考考察的重點(diǎn)項(xiàng)目?，F(xiàn)階段，擁有一套完整繞桿訓(xùn)練模式的初中學(xué)校不多，大部分還處于摸索學(xué)習(xí)階段。足球繞桿的最大難點(diǎn)在于學(xué)生要熟練掌握技術(shù)，準(zhǔn)確把握節(jié)奏與時(shí)機(jī)。在以往體育課堂上，訓(xùn)練方法過(guò)于單一枯燥，無(wú)法激發(fā)學(xué)生的興趣，致使他們的控球能力偏弱。在學(xué)生端，受兩方面因素影響。一方面，初中學(xué)業(yè)壓力大，學(xué)生沒(méi)有多余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。另一方面，當(dāng)前生活水平較高，造成學(xué)生性格懶惰，缺少吃苦耐勞品質(zhì)?？偠灾瑢W(xué)生不愿意主動(dòng)投身到繞桿訓(xùn)練中，僅依靠課堂訓(xùn)練，難以達(dá)到最佳效果。

2 提高初中體育足球繞桿訓(xùn)練效率的措施

2.1 做好基礎(chǔ)工作

要想保質(zhì)保量完成繞桿任務(wù)，學(xué)生除了要掌握一定技巧，還要擁有良好的身體素質(zhì)。在日常訓(xùn)練中，教師要有目的的引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展基礎(chǔ)訓(xùn)練。為激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣，教師要精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練項(xiàng)目。比如播放適宜的音樂(lè)，讓學(xué)生跟隨節(jié)奏做高抬腿動(dòng)作，以此促進(jìn)退步肌肉發(fā)展。再比如組織學(xué)生往返跑，在增強(qiáng)體力的同時(shí)提升反應(yīng)能力。通過(guò)組織這樣的訓(xùn)練，錘煉學(xué)生的身體素質(zhì)，為下一階段工作奠定基礎(chǔ)。

2.2 關(guān)注訓(xùn)練細(xì)節(jié)

很多教師性格大大咧咧，采取較為寬泛的引導(dǎo)方法，必然不會(huì)取得良好效果。比如進(jìn)行帶球過(guò)桿教學(xué)中，教師會(huì)給予學(xué)生自主摸索的時(shí)間與空間。要想切實(shí)提高訓(xùn)練效率，需要教師關(guān)注訓(xùn)練細(xì)節(jié)，幫助學(xué)生掌握足球繞桿要領(lǐng)。

其一，發(fā)現(xiàn)正確路線(xiàn)。在足球訓(xùn)練中，有很多路線(xiàn)供學(xué)生選擇。路線(xiàn)是否準(zhǔn)確，直接關(guān)系到繞桿效果。有些學(xué)生選擇走Z字形路線(xiàn)，由于擔(dān)心碰桿，會(huì)走的小心翼翼，以至于訓(xùn)練進(jìn)度緩慢。有些學(xué)生比較聰明，按照S字形路線(xiàn)行走，既能避免觸碰桿子，又能保證行進(jìn)速度。教師要對(duì)不同路線(xiàn)進(jìn)行對(duì)比，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)正確繞桿路線(xiàn)。

其二，尋找正確角度。除了要關(guān)注行進(jìn)路線(xiàn)外，還要注意切入角度。倘若角度選取不當(dāng)，會(huì)增加繞桿難度。倘若角度選取合適，學(xué)生已經(jīng)成功一半。在教學(xué)中，教師要組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。經(jīng)過(guò)多輪實(shí)驗(yàn)后，確定25度為最佳切入角度。隨即組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，以增強(qiáng)體驗(yàn)感。雖然開(kāi)個(gè)好頭，但學(xué)生切記不可沾沾自喜，真正的考驗(yàn)才剛剛開(kāi)始。在把握要點(diǎn)的基礎(chǔ)上，學(xué)生要穩(wěn)住心態(tài)，找好節(jié)奏，確保繞桿成功。

其三，掌握運(yùn)球方法。運(yùn)球是足球繞桿的關(guān)鍵，需要學(xué)生掌握正確方法。教師先讓不同學(xué)生示范，不急于糾正，讓學(xué)生們自主探討。在思維碰撞中，學(xué)生認(rèn)識(shí)到使用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的效果最好。待學(xué)生達(dá)成共識(shí)后，教師根據(jù)學(xué)生學(xué)情劃分若干小組，分別組織訓(xùn)練。對(duì)于運(yùn)球基礎(chǔ)差的學(xué)生，教師要一步步講解，直至學(xué)生掌握技術(shù)要點(diǎn)。對(duì)于運(yùn)球基礎(chǔ)好的學(xué)生，教師讓他們通過(guò)訓(xùn)練提升動(dòng)作的連貫性。

2.3 豐富訓(xùn)練方法

在新時(shí)期下，學(xué)生才是課堂的主人，而教師則扮演引導(dǎo)者的角色。為確保引導(dǎo)工作卓有成效，需要教師以興趣為導(dǎo)向，創(chuàng)新訓(xùn)練方法。體育教學(xué)方法眾多，教師要根據(jù)學(xué)生學(xué)情進(jìn)行選擇。

無(wú)論哪個(gè)年齡段的學(xué)生，都特別喜歡游戲。將游戲元素融入足球訓(xùn)練中，可激發(fā)他們的參與熱情。足球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)單打獨(dú)斗的項(xiàng)目，要重視培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)?；谶@兩點(diǎn)考慮，教師可以將游戲法和分組法聯(lián)合到一起使用。在尊重學(xué)生意愿的前提下完成分組工作，如果各組實(shí)力差別較大，教師可進(jìn)行微調(diào)。先給予各組一定的討論時(shí)間，以便理解和掌握足球繞桿的要領(lǐng)。待討論結(jié)束后，教師組織學(xué)生布置游戲場(chǎng)地。利用標(biāo)志桿布置成兩個(gè)較大的圓，各組以接力的方式帶球繞圈，用時(shí)最短者獲勝。在繞桿過(guò)程中，技術(shù)必須準(zhǔn)確。如出現(xiàn)違規(guī)操作，給予罰時(shí)處罰。待游戲結(jié)束后，勝利者可向教師提一個(gè)不過(guò)分的要求，失敗者要接受一定處罰，內(nèi)容由師生共同決定。

2.4 重視訓(xùn)練評(píng)價(jià)

評(píng)價(jià)不僅是衡量訓(xùn)練成果的重要標(biāo)準(zhǔn)，也是推動(dòng)學(xué)生成長(zhǎng)的有力工具。倘若學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)出色，教師要不吝表?yè)P(yáng)，并將其樹(shù)立成典型，以帶動(dòng)他人進(jìn)步。受到教師稱(chēng)贊后，有些學(xué)生會(huì)得意忘形，致使錯(cuò)誤頻出，這時(shí)就需要教師給予當(dāng)頭棒喝。倘若學(xué)生在訓(xùn)練中表現(xiàn)不佳，教師不要立刻批評(píng)教育，而是探尋成因，幫助他們找到足球繞桿竅門(mén)。

3 總結(jié)

繞桿作為足球的基礎(chǔ)技巧，是每一位初中生需要掌握的。實(shí)踐證明，傳統(tǒng)訓(xùn)練方法效率過(guò)低，無(wú)法完成教學(xué)任務(wù)。為打破這個(gè)尷尬局面，需要教師積極推動(dòng)訓(xùn)練模式改革。通過(guò)夯實(shí)基礎(chǔ)工作、關(guān)注訓(xùn)練細(xì)節(jié)、豐富訓(xùn)練方法、重視訓(xùn)練評(píng)價(jià)等舉措，打造高校體育課堂，推動(dòng)學(xué)生邁上一個(gè)新臺(tái)階。

（作者單位：廣東省清遠(yuǎn)市連南瑤族自治縣民族高級(jí)中學(xué)）