陳國慶

為加強(qiáng)高校網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平，針對(duì)網(wǎng)球教學(xué)中的訓(xùn)練強(qiáng)度、教學(xué)安排以及科學(xué)性進(jìn)行研究。多球訓(xùn)練對(duì)于開展網(wǎng)球教學(xué)有很大的應(yīng)用價(jià)值，能夠讓不同基礎(chǔ)的學(xué)生在教學(xué)中得到技能上的提高，促進(jìn)學(xué)生掌握正確的姿勢(shì)和網(wǎng)球訓(xùn)練動(dòng)作，鞏固學(xué)生的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。本文針對(duì)多球訓(xùn)練在網(wǎng)球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行分析，希望能夠促進(jìn)高校網(wǎng)球教學(xué)的發(fā)展。

1 多球訓(xùn)練運(yùn)用過程中的問題

1.1 缺乏訓(xùn)練指導(dǎo)

高校網(wǎng)球教學(xué)中多球訓(xùn)練的有效運(yùn)用離不開教師的語言指導(dǎo)和實(shí)時(shí)觀察，尤其是教師的指導(dǎo)和調(diào)整對(duì)于多球訓(xùn)練的開展起著決定性作用。因此，網(wǎng)球教學(xué)中教師必須要觀察學(xué)生的訓(xùn)練姿勢(shì)和網(wǎng)球動(dòng)作，并在學(xué)生發(fā)球和接球過程中進(jìn)行實(shí)地指導(dǎo)。而實(shí)際上教師并沒有過多的參與學(xué)生的多球訓(xùn)練過程，只關(guān)注學(xué)生是否有積極參與多球訓(xùn)練，忽視了學(xué)生本身動(dòng)作存在的問題。學(xué)生在訓(xùn)練過程中一旦缺乏教師的及時(shí)指導(dǎo)和正確調(diào)整，很容易習(xí)慣錯(cuò)誤的動(dòng)作，加深對(duì)于錯(cuò)誤知識(shí)的印象，從而很難得到改正。

1.2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練缺乏休息

多球訓(xùn)練對(duì)于初學(xué)者來說可以有效提高訓(xùn)練的熟悉度和準(zhǔn)確度，但其運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間教師一旦沒有很好地把握，容易造成學(xué)生在訓(xùn)練方面的運(yùn)動(dòng)疲憊，重復(fù)、單一的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練會(huì)影響學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的興趣。而且反復(fù)的多球訓(xùn)練無法讓學(xué)生感受到網(wǎng)球比賽和實(shí)戰(zhàn)，未能讓學(xué)生深入去認(rèn)識(shí)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。

1.3 缺乏靈活的訓(xùn)練

高校體育教學(xué)中雖然已經(jīng)對(duì)于多球訓(xùn)練有了初步的應(yīng)用，在教學(xué)中重視及時(shí)調(diào)整網(wǎng)球的位置、速度等，但教師很容易忽視自身的影響，學(xué)生根據(jù)教師的位置去預(yù)測(cè)球落點(diǎn)，而實(shí)際的網(wǎng)球比賽以及實(shí)地訓(xùn)練中球的變化更大，而學(xué)生的判斷訓(xùn)練缺乏，導(dǎo)致學(xué)生在實(shí)際的比賽中不利。其次，多球訓(xùn)練的運(yùn)用并不能有效提高學(xué)生的擊球思路和肢體動(dòng)作，也不能讓學(xué)生感受到真人訓(xùn)練的靈活性，對(duì)于學(xué)生訓(xùn)練的靈活度有不利的影響。

2 多球訓(xùn)練的運(yùn)用及提高策略

2.1 加強(qiáng)語言指導(dǎo)

教師的語言指導(dǎo)對(duì)于多球訓(xùn)練在網(wǎng)球教學(xué)中的開展有重大作用，能夠在實(shí)際訓(xùn)練中解決學(xué)生在訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題。因此，教師可以通過在多球訓(xùn)練的運(yùn)用過程中適當(dāng)加入語言指導(dǎo)，及時(shí)對(duì)于學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作以及策略進(jìn)行調(diào)整，通過語言指導(dǎo)去激勵(lì)學(xué)生積極參與到訓(xùn)練中，激發(fā)學(xué)生的參與熱情與參與積極性。同時(shí)，對(duì)于學(xué)生頻繁出現(xiàn)的問題可以進(jìn)行更加具體和形象的指導(dǎo)，對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)性引導(dǎo)，對(duì)于重要的動(dòng)作進(jìn)行規(guī)范性教學(xué)和演練，幫助學(xué)生通過肢體去更好地理解教學(xué)內(nèi)容。教學(xué)中學(xué)生通常在訓(xùn)練中會(huì)出現(xiàn)不同的錯(cuò)誤和動(dòng)作上的不當(dāng)，而學(xué)生對(duì)于正確動(dòng)作的掌握程度和基礎(chǔ)差異性較大，教師更需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，包括糾正球的訓(xùn)練以及接球訓(xùn)練等，為網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量的提高奠定堅(jiān)定的基礎(chǔ)。

2.2 關(guān)注學(xué)生的基礎(chǔ)

為有效在網(wǎng)球教學(xué)中開展多球訓(xùn)練，教師需要對(duì)學(xué)生的網(wǎng)球基礎(chǔ)和水平進(jìn)行細(xì)致地了解，從而對(duì)于訓(xùn)練的開展做好充分的準(zhǔn)備。比如多球訓(xùn)練是否適合學(xué)生的身心發(fā)展、滿足教學(xué)需求、實(shí)際的鍛煉水平等多種因素，尤其是考慮學(xué)生的身體條件和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。如果多球訓(xùn)練在實(shí)際教學(xué)中出現(xiàn)不符合的情況，教師需求及時(shí)根據(jù)情況進(jìn)行調(diào)整。雖然網(wǎng)球的難度較大、學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的認(rèn)知較少，但是教師通過生動(dòng)、有趣的教學(xué)方式可以激發(fā)學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的興趣，通過由簡到難的方式循序讓學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球。其次，多球訓(xùn)練的效率也與學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的態(tài)度緊密相關(guān)，教師必須要設(shè)置合理的訓(xùn)練強(qiáng)度和計(jì)劃，促進(jìn)網(wǎng)球訓(xùn)練的效率。

2.3 分析發(fā)球、運(yùn)球練習(xí)

多球訓(xùn)練的運(yùn)用可以加強(qiáng)學(xué)生的發(fā)球訓(xùn)練和運(yùn)球訓(xùn)練，提高學(xué)生的發(fā)球穩(wěn)定性和成功率。教師可以在多球訓(xùn)練的運(yùn)用中加強(qiáng)對(duì)于如何提高學(xué)生的發(fā)球穩(wěn)定性的思考，用多球訓(xùn)練針對(duì)性提高學(xué)生的發(fā)球率。比如通過多球訓(xùn)練方法教師可以及時(shí)糾正學(xué)生的發(fā)球問題，通過正確的指導(dǎo)幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中減少由于錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷以及過度運(yùn)動(dòng)等。在開展多球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及其他模式教學(xué)前，教師都需要帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)充分活動(dòng)身體，促進(jìn)學(xué)生調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，一是防止學(xué)生未伸展身體時(shí)進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)損傷或者關(guān)節(jié)扭傷，二是準(zhǔn)備活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生快速進(jìn)入教學(xué)狀態(tài)，提高多球訓(xùn)練的教學(xué)效果。

2.4 對(duì)隔網(wǎng)持拍送球分析

多球訓(xùn)練的方法要求學(xué)生有一定的送球技術(shù)，并且能夠鍛煉學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)。教師對(duì)于此類的訓(xùn)練應(yīng)用時(shí)需求根據(jù)訓(xùn)練的方式和要求對(duì)于送球的類型進(jìn)行調(diào)整，并且對(duì)于訓(xùn)練的外部條件也要按實(shí)際進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)教師可以擴(kuò)大訓(xùn)練的范圍和場(chǎng)景，使學(xué)生能夠適應(yīng)不同的訓(xùn)練模式和環(huán)境，對(duì)于提高學(xué)生的適應(yīng)能力、判斷能力等綜合能力都有幫助，結(jié)合學(xué)生的網(wǎng)球基礎(chǔ)和送球水平進(jìn)行調(diào)控多球訓(xùn)練的難度和場(chǎng)景，發(fā)揮多球訓(xùn)練在網(wǎng)球教學(xué)中的價(jià)值最大化。

3 結(jié)束語

綜上所述，高校網(wǎng)球教學(xué)工作的開展中應(yīng)用多球訓(xùn)練方法能夠?qū)τ诩寄艿奶岣吆徒虒W(xué)內(nèi)容的優(yōu)化都有著很大的幫助。多球訓(xùn)練作為一種較好的訓(xùn)練方法，能夠靈活運(yùn)用在網(wǎng)球教學(xué)的針對(duì)性訓(xùn)練以及技能訓(xùn)練當(dāng)中，也能夠從訓(xùn)練中去提高學(xué)生的網(wǎng)球水平，解決學(xué)生的肢體動(dòng)作錯(cuò)誤。因此，教師需要科學(xué)運(yùn)用多球訓(xùn)練方法使學(xué)生能夠掌握正確、規(guī)范的發(fā)球動(dòng)作、送球動(dòng)作等基礎(chǔ)技能，提高擊球的穩(wěn)定性等，極大地促進(jìn)網(wǎng)球教學(xué)的質(zhì)量和學(xué)生的訓(xùn)練興趣，提高整體的網(wǎng)球教學(xué)質(zhì)量。

（作者單位：廣州商學(xué)院）