楊小麗

在小學(xué)教育中，體育是非常重要的組成部分，特別是在當(dāng)前素質(zhì)教育不斷的推動(dòng)的背景下，體育教學(xué)的地位明顯提高，成為推動(dòng)學(xué)生全面發(fā)展必不可少的一個(gè)有效的路徑。而新課改也明確倡導(dǎo)，體育教學(xué)在開展的過程當(dāng)中應(yīng)該找尋到正確方向，引導(dǎo)學(xué)生樹立起終身鍛煉的意識(shí)和思想，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。因此，教師在教學(xué)開展的過程當(dāng)中也應(yīng)該加強(qiáng)在此方面的認(rèn)知，注重對學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，帶動(dòng)學(xué)生的身心素質(zhì)得到提高。

在當(dāng)前，伴隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平不斷提高，對于體質(zhì)的增強(qiáng)更加重視。如何更好的提高身體素質(zhì)、豐富精神生活往往是非常重要的一個(gè)話題。因此，在當(dāng)前在全民體育的背景下，身為小學(xué)教師在體育教學(xué)開展的過程當(dāng)中也應(yīng)該不斷地加強(qiáng)對學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣的有效培養(yǎng)。這樣才能夠真正的展現(xiàn)出課程的價(jià)值和內(nèi)涵，對學(xué)生后續(xù)的成長和發(fā)展都產(chǎn)生非常大的推動(dòng)作用。

1 小學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉良好習(xí)慣的必要性

從生理角度上看，體育鍛煉可以更好的促進(jìn)人的新陳代謝、推動(dòng)學(xué)生的骨骼發(fā)育，讓學(xué)生強(qiáng)身健體，擁有良好的身體素質(zhì)。從心理上看，體育鍛煉的開展也能夠有助于精神的調(diào)節(jié)，使得心理態(tài)度得到改善和恢復(fù)，讓疲勞身體獲取到積極休息，讓人在學(xué)習(xí)當(dāng)中更加充沛。在學(xué)生成長和發(fā)展的過程當(dāng)中，小學(xué)是非常重要的一個(gè)時(shí)期，通過從小就引導(dǎo)學(xué)生樹立起自覺鍛煉意識(shí)，可以為學(xué)生的終身鍛煉打下基礎(chǔ)，讓學(xué)生感受到鍛煉的重要性，推動(dòng)學(xué)生的茁壯成長，為學(xué)生素質(zhì)的加強(qiáng)起到一個(gè)推動(dòng)的作用。

2 小學(xué)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉良好習(xí)慣的對策研究

2.1 轉(zhuǎn)變思想觀念，實(shí)現(xiàn)習(xí)慣培養(yǎng)

要想更好地在小學(xué)階段體育教學(xué)開展的過程當(dāng)中不斷地讓學(xué)生的自覺鍛煉意識(shí)得以提高，首先教師要做的就是加強(qiáng)自身觀念的有效轉(zhuǎn)變，應(yīng)該重視對學(xué)生鍛煉習(xí)慣培養(yǎng)這項(xiàng)工作，真正的將以人為本，健康第一等理念作為指導(dǎo)觀念。例如，在日常鍛煉開展的過程當(dāng)中，不僅要加強(qiáng)技能和知識(shí)方面的傳授，更應(yīng)該注重對學(xué)生體育興趣、習(xí)慣、態(tài)度的培養(yǎng)，讓學(xué)生的態(tài)度變得更加端正、興趣更加濃厚，輔助學(xué)生鍛煉習(xí)慣的良好養(yǎng)成。比如，在日常教學(xué)開展的過程當(dāng)中，教師可以適當(dāng)?shù)男麄鬟m當(dāng)鍛煉對身體發(fā)育的重要性及積極影響、缺乏鍛煉可能會(huì)產(chǎn)生的不良后果。同時(shí)，也可以為學(xué)生傳授一些鍛煉的技能和小知識(shí)，為學(xué)生在日常生活當(dāng)中的自覺鍛煉起到推動(dòng)的作用，使得體育學(xué)科的價(jià)值和內(nèi)涵得以不斷的展現(xiàn)。

2.2 制定鍛煉計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)習(xí)慣培養(yǎng)

習(xí)慣的培養(yǎng)并不是在一朝一夕之內(nèi)就可以實(shí)現(xiàn)的，要想更好地實(shí)現(xiàn)自覺鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，就應(yīng)該加強(qiáng)有計(jì)劃、有目的的計(jì)劃制定。讓學(xué)生逐漸的從知識(shí)，技能過渡到習(xí)慣，真正的使學(xué)生的自律、鍛煉習(xí)慣得到養(yǎng)成。例如，首先，應(yīng)該讓學(xué)生在身體鍛煉的過程當(dāng)中更加科學(xué)，可以在教師的指導(dǎo)下為學(xué)生設(shè)置訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)學(xué)生個(gè)體不同情況在訓(xùn)練過程當(dāng)中做到有所側(cè)重，讓學(xué)生在身體鍛煉的過程當(dāng)中能夠強(qiáng)化身心、提高運(yùn)動(dòng)能力。其次，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉方法的科學(xué)指導(dǎo)，讓學(xué)生感受到正確鍛煉下所帶來的積極影響，將學(xué)生的鍛煉變成實(shí)際生活當(dāng)中的需要和習(xí)慣。通過這樣的方式就能夠讓訓(xùn)練的效果變得更好讓學(xué)生在實(shí)際生活當(dāng)中也能夠產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的興趣和需要，讓學(xué)生自主自覺的投入到體育的訓(xùn)練當(dāng)中，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

2.3 把控鍛煉因素，實(shí)現(xiàn)習(xí)慣培養(yǎng)

在體育教學(xué)開展的過程當(dāng)中，為了更好的實(shí)現(xiàn)自覺鍛煉習(xí)慣的有效培養(yǎng)，教師在日常教學(xué)開展的過程當(dāng)中應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉因素的把控。第一，身為一名體育教師，在日常教學(xué)和課程教學(xué)當(dāng)中一定要發(fā)揮好模范帶頭作用，讓學(xué)生在自己的帶動(dòng)下也能夠真正的在鍛煉方面做到自覺和自律，循序漸進(jìn)堅(jiān)持下去，讓學(xué)生的鍛煉習(xí)慣得以養(yǎng)成，如在清晨可以按照自身實(shí)際情況來進(jìn)行跑步鍛煉、推動(dòng)身體的新陳代謝，讓自己的身體素質(zhì)變得更強(qiáng)。在課程教學(xué)、鍛煉技術(shù)和方法傳授的過程當(dāng)中，教師也應(yīng)該結(jié)合親身經(jīng)歷加大示范，將教師的作用充分展現(xiàn)出來，達(dá)到理想當(dāng)中的習(xí)慣培養(yǎng)效果。第二，在對習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)的過程當(dāng)中也應(yīng)該將學(xué)生從原本的被動(dòng)鍛煉當(dāng)中解救出來，讓學(xué)生從被動(dòng)鍛煉逐漸的轉(zhuǎn)變成主動(dòng)鍛煉。如可以對一些鍛煉的價(jià)值進(jìn)行宣傳，將學(xué)生的鍛煉方式和運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)化成一些趣味性的小游戲，鼓勵(lì)學(xué)生合作競爭等等。讓學(xué)生在鍛煉的過程當(dāng)中更加主動(dòng)和積極，達(dá)到最佳的教育效果。

2.4 培養(yǎng)鍛煉態(tài)度，實(shí)現(xiàn)習(xí)慣培養(yǎng)

除了以上這幾個(gè)方面之外，鍛煉態(tài)度的養(yǎng)成也是非常重要的。從目前的實(shí)際情況上看，大部分的學(xué)生群體都存在著自覺鍛煉意識(shí)相對較低、習(xí)慣養(yǎng)成較差的情況。所以，在日常教學(xué)開展的過程當(dāng)中，教師一定要對學(xué)生的鍛煉態(tài)度進(jìn)行端正，讓學(xué)生在鍛煉的過程當(dāng)中可以自覺地遵守，讓學(xué)生的自覺態(tài)度和自律意識(shí)得到不斷的養(yǎng)成，例如一方面應(yīng)該對教學(xué)秩序進(jìn)行嚴(yán)抓，對于制定好的規(guī)矩和制度一定要按時(shí)落實(shí)，無論是在課外活動(dòng)還是理論課堂當(dāng)中都應(yīng)該保持好紀(jì)律和秩序，使得外部環(huán)境變得更為良好。另一方面應(yīng)該讓學(xué)生對行為準(zhǔn)則嚴(yán)格的遵守，讓學(xué)生在自覺態(tài)度方面得到養(yǎng)成。有助于學(xué)生鍛煉態(tài)度的快速養(yǎng)成，使得學(xué)生在后續(xù)的成長和發(fā)展過程當(dāng)中終身受益。

3 結(jié)論

綜上所述，在小學(xué)階段的體育教學(xué)當(dāng)中，結(jié)合小學(xué)生的特點(diǎn)，教師從小就開始培養(yǎng)學(xué)生的自覺鍛煉習(xí)慣是非常必要的，能夠帶動(dòng)學(xué)生的骨骼發(fā)育，為學(xué)生后續(xù)的成長和發(fā)展起到良好的保障。在此過程當(dāng)中主要應(yīng)該轉(zhuǎn)變思想觀念、制定鍛煉計(jì)劃、把控鍛煉因素、培養(yǎng)鍛煉態(tài)度讓學(xué)生的自覺鍛煉習(xí)慣得以培養(yǎng)，為小學(xué)生的成長和發(fā)展保駕護(hù)航。

（作者單位：重慶市九龍坡區(qū)西彭鎮(zhèn)第一小學(xué)校）