盛瑩翀

足球比賽不僅是身體和技術的競技，同時也是智力的較量。為了奪取比賽的勝利，除了要求運動員有充沛的體力和高超的技術外，還要學會斗智。隨著足球運動技術的不斷開展，人們對進攻假動作做了大量研究。

1 進攻假動作技術的定義及內涵

進攻假動作技術：進攻假動作是進攻者以某個先于防守者做出的假的動作開始，隨之造成防守者判斷和動作上的失誤，從而再由進攻者做出另外的真的動作，實現(xiàn)預想的目的。其程序是，進攻者假的動作，防守者上當受騙動作，進攻者真的動作。

足球比賽的進攻中，運動員一般都是根據對方所做動作的常規(guī)，在對方開始行動的時候，立即做出反應，采取有效的進攻行為，以取得最佳的進攻效果。進攻假動作能否成功的關鍵是運動員轉化各種技術動作的速度和時間的合理性。

2 進攻假動作技術的特點

2.1 進攻動作幅度小、不完整

進攻假動作一般是在進攻受阻或處于被動地位時運用。其特征是動作幅度小，不完整，而且動作相對較慢，銜接真動作時快。

2.2 進攻假動作的方向、節(jié)奏與真動作不同

進攻假動作的運動方向大多數(shù)與真動作的運動方向相反，動作節(jié)奏也不同。主要目的是防守隊員之間造成時間差、位置差或空間差。反方向的運動造成位置差，動作節(jié)奏的快與慢造成時間差或空間差，比如左與右、停與起、快與慢等動作的方向、節(jié)奏的不同，就造成了攻守隊員之間的位置錯位。

2.3 進攻假動作運用的不確定性

進攻假動作在對抗中的運用不受時間空間等因素的影響，可在進攻技術的開始——途中——動作結束前的整個過程中運用。運用頻率最高是在攻擊開始時，其次是在技術之間銜接過程中。進攻假動作是根據場上攻守位置，以及當時場上所處的情況臨時選擇運用的，因而有不確定性的因素。

3 進攻假動作技術的分類及運用

3.1分類

進攻假動作技術分為無球進攻假動作技術和有球進攻假動作技術。

3.2 無球進攻假動作的運用

3.2.1 變速假動作在

對手緊逼盯人防守時，通過跑動速度的變換，以達到擺脫對手的目的。動作方法：在跑向空檔接球前，可行慢跑誘使對方放慢跑動速度，而后突然快跑;或以慢、快反復的速度擺脫對手。在跑動時，一般步幅要小，頻率要快，重心適當降低，尤其慢變快時更須突然、快速、起動積極。

3.2.2 假接

是指在本方隊員傳球時，主動跑上接球，等球到了本人控制范圍時，故意不接把球漏給自己的同伴。

3.3 有球進攻假動作的運用

3.3.1 傳球前的假踢

運球者面對防守者的堵截，先用右腳向右方假踢，使對手重心右移去堵截球，但在觸球瞬間突然改變動作將球向自己的左前方傳出，或將球向自己的左前方撥出運球越過對手。此時應特別注意不可過早的變化動作，否則易被對手發(fā)覺，而應在觸球的瞬間變化動作。

3.3.2? 接球前的假接

接迎面來球時，對手與自己并肩起動，可先做向前假踢的動作，使對手去堵截，但在即將觸球瞬間不去觸球，而將球讓過或拉回，接著突然停轉身將球控好。

3.3.3 接球前的假頂

接高度在胸或頭部高空來球，對手迎面上來準備在自己接球后立即搶截，接球者可做出假頂?shù)膭幼?，迫使對手減速或停下，遠離自己準備截獲頂出之球，此時突然用頭或胸將球接在自己控制范圍。

以上僅僅是進攻假動作的一些最基本的運用，它們之間是互相結合，互相滲透的。做起來不可能是固定的格式，而要根據現(xiàn)場情況不斷隨機應變，靈活運用。

4 在足球比賽中運用假動作應注意的幾個問題

4.1 判斷準確，及時出擊

要及時觀察判斷對手何時受到假動作的引誘而產生相應的動作，并做出自己的判斷決策，運用進攻假動作的目的是減少防守者斷球打反擊，且突破對方達到進攻的目的。

4.2 解決好重心和動作幅度

運動員在行動中身體重心是不是放在適當?shù)奈恢蒙?，直接關系到動員行動速度和技術動作轉化速度，也就是說關系到假動作的成敗。因此，在訓練中要解決身體重心和平衡;注意防止因假動作過猛、過大而掌握不住重心。致使違例或影響轉化速度，假動作的幅度要恰到好處;過小不易吸引對方，過大影響下一個動作的轉化。

5 結論與建議

運用進攻假動作使對手上當，要迅速抓住戰(zhàn)機、采取行動、倘有延誤，就失去了使用進攻假動作的意義，目的則不能達到。進攻假動作技術實質是搶占空間，爭奪時間，進而有效控制球，合理處理球，最終達到射球進門取勝對方的比賽目的。因此動作速度、反應速度、啟動速度、位移速度是假動作技術在比賽中能否成功運用的關鍵。足球比賽情況千變萬化，經常出現(xiàn)一些意想不到的變化，除了在日常訓練和比賽中認真總結經驗，教訓，要養(yǎng)成多思考，善于分析自己和對方。善于觀察判斷周圍環(huán)境的能力，根據場上情況做出相應的技術動作，達到隨心所欲。

（作者單位：浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)駱駝中學）