關(guān)馨

現(xiàn)在許多的青年學(xué)生都有打籃球的愛好，同時(shí)在球場(chǎng)上，他們也可以通過打一場(chǎng)球快速的建立起友誼。不過學(xué)生們對(duì)于籃球的理解大多停留在個(gè)人表現(xiàn)及網(wǎng)絡(luò)視頻剪輯里花里胡哨的運(yùn)球進(jìn)球上。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的實(shí)質(zhì)還是有著一定程度的理解欠缺。比如過于看重個(gè)人發(fā)揮而忽視作為團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)以及戰(zhàn)術(shù)技巧上的理論缺失，同時(shí)也有一些愛好籃球但自身球技不佳卻想進(jìn)步的同學(xué)。針對(duì)諸如此類的情況，本文就提高大學(xué)籃球教學(xué)的有效性方法展開探討，以期提高在高校中的籃球教學(xué)水平，提出有效性教學(xué)方法的相關(guān)見解。

1 大學(xué)籃球教學(xué)中的主要教學(xué)內(nèi)容

籃球作為大學(xué)眾多體育項(xiàng)目中最受歡迎的項(xiàng)目，教學(xué)內(nèi)容安排上就應(yīng)該具有科學(xué)性和有效性。與其他體育項(xiàng)目一樣，教學(xué)內(nèi)容大致上可以分為三個(gè)大板塊，首先是籃球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)理論教學(xué)，講解籃球的歷史和發(fā)展歷程以及歷來的一些著名籃球運(yùn)動(dòng)員之后講解一些籃球?qū)崙?zhàn)和訓(xùn)練中的理論要點(diǎn)等。接著就是重要的籃球?qū)嵱?xùn)和實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，然后就是相關(guān)進(jìn)階的籃球戰(zhàn)術(shù)體系的說明講解及練習(xí)。在這其中，須穿插說明講解一些關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)中避免受傷及受傷后如何及時(shí)處理的醫(yī)護(hù)常識(shí)。最重要的一點(diǎn)就是，給學(xué)生們輸入正確的輸贏觀念，要看重籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)質(zhì)的意義輕勝負(fù)結(jié)果而重拼搏過程。

2 大學(xué)籃球教學(xué)中需注意的相關(guān)事項(xiàng)

2.1 完善相關(guān)場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)

對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)地的建設(shè)是否完善有時(shí)直接影響到了打籃球的人的意愿。這些場(chǎng)地建設(shè)不完善的情況通常是因?yàn)閷W(xué)校對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的不重視或沒有正確認(rèn)識(shí)了解到籃球?qū)W(xué)生身心發(fā)展的重要作用導(dǎo)致沒有支出必要的精力和費(fèi)用來進(jìn)行相關(guān)的場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)。場(chǎng)地建設(shè)的不完善，對(duì)于那些籃球熱愛度高的學(xué)生們私下進(jìn)行籃球活動(dòng)或許并沒有什么影響（具備一定安全隱患）。但對(duì)于那些籃球小白以及那些有受教學(xué)需要的學(xué)生們就是一個(gè)極大的阻礙。不管是教學(xué)上還是平常的籃球運(yùn)動(dòng)中，一個(gè)建設(shè)不完善的籃球場(chǎng)地在安全層面都是需要受到關(guān)注的，比如水泥地面的籃球場(chǎng)（現(xiàn)在仍有部分高校采用水泥地球場(chǎng)），一旦受傷，程度肯定是高于橡膠球場(chǎng)的。就球筐而言，標(biāo)準(zhǔn)化的球筐有利于籃球教學(xué)的進(jìn)行。完善場(chǎng)地建設(shè)，不管是從安全還是教學(xué)層面包括往后學(xué)校將于舉行的相關(guān)球賽都是一種保障。

2.2 重視尊重學(xué)生的個(gè)體差異

學(xué)生與學(xué)生之間的身體條件是不能一概而論的，有的學(xué)生高大一些，就有的學(xué)生矮小一些，有的學(xué)生身體壯實(shí)，也有的學(xué)生瘦小精干。在大學(xué)籃球教學(xué)中，教師面對(duì)的是各種身體條件不一的學(xué)生，有的甚至出于先天或后天原因無法進(jìn)行高強(qiáng)度體育活動(dòng)，這些都是需要教師注意的。同時(shí)對(duì)這些身體條件不一的同學(xué)還應(yīng)該安排符合自身?xiàng)l件的訓(xùn)練方式和訓(xùn)練方向，比方說身材高大壯實(shí)的人從身體條件上就更適合打前中鋒，速度快投籃準(zhǔn)得分手段多的就適合打后衛(wèi)一類。教師有時(shí)就需要根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異情況進(jìn)行合理的配位。

3 具體教學(xué)方式實(shí)踐建議

3.1 注重學(xué)生身體素質(zhì)提高

籃球是一項(xiàng)伴隨著高強(qiáng)度和一定風(fēng)險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員不僅有著技術(shù)上的要求，同時(shí)也應(yīng)該注重身體素質(zhì)上的提高。在高強(qiáng)度的籃球?qū)怪?，搶板，卡位，突破等操作中都需要一定的身體強(qiáng)度才能有在場(chǎng)上的一戰(zhàn)之力。同時(shí)對(duì)于體力的要求也是相當(dāng)?shù)母撸粓?chǎng)幾十分鐘的籃球賽，有時(shí)一個(gè)主力球員需要在場(chǎng)上打3個(gè)小節(jié)甚至全場(chǎng)在上面，若是體力跟不上，一兩個(gè)小節(jié)打完就虛脫。平時(shí)訓(xùn)練過程中，教師對(duì)于那些較瘦弱的學(xué)生就要專項(xiàng)進(jìn)行增肌訓(xùn)練，一些肥胖的學(xué)生進(jìn)行必要的減脂，在這個(gè)過程中又要注意體力上的訓(xùn)練。

3.2 多樣化籃球教學(xué)，避免單一，落后教學(xué)方式

可以以大多數(shù)高校的籃球教學(xué)為例，首先是集合點(diǎn)到，然后開始體能訓(xùn)練，完了講一些實(shí)戰(zhàn)中技巧就組織實(shí)戰(zhàn)，幾個(gè)環(huán)節(jié)下來一節(jié)課就結(jié)束了。這種教學(xué)模式單一，落后，且趨近于程式化，教學(xué)上易受到各種因素的限制，靈活性不高。因此我們要避免進(jìn)行此類單一，落后的教學(xué)方式，而要開展多樣化的籃球教學(xué)，充分發(fā)揮教學(xué)中學(xué)生的主體作用。比如之前提及根據(jù)不同學(xué)生身體情況進(jìn)行個(gè)性化的訓(xùn)練方式，進(jìn)行理論指導(dǎo)時(shí)，通過信息教學(xué)，找相關(guān)視頻資料進(jìn)行教學(xué)等。

3.3 幫助學(xué)生樹立信心，建立正確勝負(fù)觀

籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)就是使參與該運(yùn)動(dòng)的人更高，更快，更強(qiáng)，同時(shí)讓參與其中的人感受到對(duì)抗的樂趣和進(jìn)球時(shí)的成就感以及打完球流汗的淋漓。因此教師更應(yīng)該幫助學(xué)生樹立正確的勝負(fù)觀，在已經(jīng)全力的情況下，不應(yīng)該太看著輸贏結(jié)果，更應(yīng)該注重過程的體驗(yàn)。同時(shí)通過籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生們樹立信心見證更強(qiáng)大的自我。

4 結(jié)束語

綜上所述，本文主要提出了一些關(guān)于籃球教學(xué)理論和提高教學(xué)效果方法等不成熟的見解，希望能給廣大高校體育教師提供在籃球教學(xué)上的一些啟發(fā)。籃球運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生中具有極高的喜愛度的關(guān)注度，即使是不會(huì)打籃球的同學(xué)也會(huì)受到身邊熱愛籃球的同學(xué)的影響去球場(chǎng)投幾顆球，正是這種極具感染力的運(yùn)動(dòng)使得每一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生們充滿信心，擁有積極陽光的精神面貌。好的籃球教學(xué)給他們帶來的不僅僅是身體和技術(shù)上的提高，更是精神上的喚醒和覺悟。

（作者單位：廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)院）