鄭麗坤

健美操在實(shí)際發(fā)展的過(guò)程中不斷的創(chuàng)新，既提高了自身的水平，同時(shí)也提高了審美效果。在進(jìn)行健美操活動(dòng)的過(guò)程中，講究的是配合。既要突出個(gè)人能力，同時(shí)也要提高協(xié)作能力。創(chuàng)建健美操體育俱樂(lè)部，需要對(duì)健美操體育俱樂(lè)部的構(gòu)想與設(shè)計(jì)進(jìn)行充分的分析。首先明確健美操俱樂(lè)部的重要意義，同時(shí)對(duì)于健美操俱樂(lè)部的管理工作以及活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行深入探索。不斷的創(chuàng)新及形式，不斷的更新其理念，才能夠保證健美操的良好發(fā)展。

1 創(chuàng)建健美操俱樂(lè)部的重要意義

1.1 提高運(yùn)動(dòng)水平

為了保證健美操體育俱樂(lè)部的高水平發(fā)展，創(chuàng)建更加具有新意的健美操俱樂(lè)部，首先要明確創(chuàng)建健美操俱樂(lè)部的重要意義。明確發(fā)展方向，確立發(fā)展目標(biāo)，才能夠促使俱樂(lè)部的高水平發(fā)展。首先健美操作為一種集運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)為一體的鍛煉方式，能夠提高人們的運(yùn)動(dòng)水平。在實(shí)際發(fā)展的過(guò)程中，能夠提高個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技巧。終身運(yùn)動(dòng)技能是保持個(gè)人良好身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的首要條件，因此在工作的過(guò)程中，培養(yǎng)更好的鍛煉基礎(chǔ)，提高個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技能，通過(guò)健美操鍛煉的方式能夠?yàn)楹罄m(xù)的運(yùn)動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。不僅如此，提高運(yùn)動(dòng)水平，還能夠保證肢體協(xié)調(diào)。在面臨危險(xiǎn)情況下，能夠充分的發(fā)揮個(gè)人潛能，保證個(gè)人的健康成長(zhǎng)以及安全生活。由此可以看出，創(chuàng)建健美操俱樂(lè)部對(duì)于提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)水平，保障身體素質(zhì)良好具有很重要的現(xiàn)實(shí)意義。

1.2 促進(jìn)心理健康

健美操不僅能夠提高個(gè)人的身體素質(zhì)，在鍛煉的過(guò)程中還能夠提高個(gè)人審美意識(shí)。尤其是在舞蹈訓(xùn)練與比賽的過(guò)程中，更加突出的是個(gè)人以及團(tuán)體的姿態(tài)。通過(guò)健美操的方式能夠促進(jìn)心理健康，在日常活動(dòng)過(guò)程中可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)是指?jìng)€(gè)體或者是群體之間為了達(dá)到共同的目標(biāo)，從而相互協(xié)調(diào)，聯(lián)合行動(dòng)的一種重要方式。在健美操進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，需要多人同時(shí)完成，能夠培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。在創(chuàng)建俱樂(lè)部的過(guò)程中，通過(guò)組織相關(guān)活動(dòng)，能夠讓健美操的愛好者或者是專業(yè)的健美操運(yùn)動(dòng)員之間彼此相互配合，組成小組。無(wú)論是日?；顒?dòng)還是競(jìng)賽，都能夠達(dá)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要目的，形成一種互敬互愛的氛圍，對(duì)于促進(jìn)心理健康具有很重要的現(xiàn)實(shí)意義。由此可以看出，在未來(lái)發(fā)展的過(guò)程中，創(chuàng)建更加高水平的健美操體育俱樂(lè)部，提供一個(gè)和諧自由的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境，能夠在訓(xùn)練以及比賽中過(guò)程中調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒。營(yíng)造良好的氛圍，為緩解個(gè)人生活壓力等做出一定的貢獻(xiàn)。

2 健美操俱樂(lè)部的發(fā)展

2.1 健美操俱樂(lè)部的管理工作

為保證健美操體育俱樂(lè)部的良好發(fā)展，首先要對(duì)健美操俱樂(lè)部的管理工作進(jìn)行充分的分析。首先要做到的是確保健美操管理理念較為先進(jìn)，始終秉持著以人為本的管理理念，高度重視健美操體育俱樂(lè)部的每個(gè)會(huì)員的需求。無(wú)論是在培訓(xùn)交流還是在比賽的過(guò)程中，都能夠吸引更多的人參與其中。同時(shí)在各項(xiàng)活動(dòng)當(dāng)中，又能夠?yàn)槊總€(gè)愛好健美操的人創(chuàng)造一個(gè)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的空間，鼓勵(lì)其參與到各項(xiàng)活動(dòng)當(dāng)中。無(wú)論是俱樂(lè)部的活動(dòng)策劃還是俱樂(lè)部的服務(wù)工作，都能夠調(diào)動(dòng)每個(gè)人的熱情。讓每一個(gè)人都成為俱樂(lè)部的維護(hù)者，成為俱樂(lè)部的成員，才能夠進(jìn)一步的壯大健美操體育俱樂(lè)部。而在具體管理工作當(dāng)中，需要有完善的俱樂(lè)部運(yùn)行管理制度，對(duì)于其硬件設(shè)施，日?；顒?dòng)比賽活動(dòng)等都需要進(jìn)行嚴(yán)格的管理工作。同時(shí)也需要對(duì)健美操體育俱樂(lè)部建立一定的會(huì)員管理制度，提高健美操俱樂(lè)部的總體水平，保證健美操俱樂(lè)部?jī)?nèi)部工作有條不紊的推進(jìn)。

2.2 健美操俱樂(lè)部的活動(dòng)內(nèi)容

為了保證健美操體育俱樂(lè)部的有效性，在豐富健美操體育俱樂(lè)部?jī)?nèi)容的過(guò)程中可以實(shí)施健美操的訓(xùn)練工作，也是提高個(gè)人綜合水平的一種重要手段。同時(shí)應(yīng)當(dāng)將健美操體育俱樂(lè)部的內(nèi)容分為初級(jí)，中級(jí)和高級(jí)的內(nèi)容。初期主要是以美體瘦身為主，可以包括一些熱身操等，在中級(jí)或者是高級(jí)階段可以包括拉丁健美操，街舞，瑜伽健美操的形式，給專業(yè)水平更高的健美操愛好者提供一定的訓(xùn)練并進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)工作。與此同時(shí)，組織健美操理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓更多的人獲得一定的幫助。理論內(nèi)容可以包括運(yùn)動(dòng)理論，運(yùn)動(dòng)保健，動(dòng)作編排等等，每學(xué)期組織幾次理論知識(shí)學(xué)習(xí)，能夠豐富個(gè)人的健美操理論知識(shí)。相對(duì)應(yīng)的也要舉辦相應(yīng)的健美操賽事，切磋技藝，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，保證健美操俱樂(lè)部的高效發(fā)展。

總而言之，健美操在現(xiàn)階段發(fā)展的過(guò)程中既給人們提供了更加多樣化的運(yùn)動(dòng)方式，同時(shí)也提高了人們的審美水平。在未來(lái)發(fā)展的過(guò)程中，創(chuàng)建更多的健美操體育俱樂(lè)部，能夠給人們提供更加正規(guī)化的健美操培訓(xùn)方式，也能夠給更多健美操的愛好者提供場(chǎng)地開展相關(guān)活動(dòng)。但在實(shí)際發(fā)展的過(guò)程中，需要著重考慮健美操俱樂(lè)部的管理工作。尤其是管理理念，管理方式，管理制度需要進(jìn)行重點(diǎn)分析。在健美操俱樂(lè)部開展相關(guān)活動(dòng)的過(guò)程中，確?；顒?dòng)較為科學(xué)，能夠滿足人們的實(shí)際需求，才能夠推動(dòng)健美操俱樂(lè)部高質(zhì)量發(fā)展。

（作者單位：白城師范學(xué)院）