李曉鴻 張鳳軍

貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好適應(yīng)社會(huì)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的要求，依據(jù)教育部和國(guó)家體育總局對(duì)體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)規(guī)定，各高校把體質(zhì)健康測(cè)試工作已納入學(xué)校體育工作的重要組成部分。本文通過對(duì)我校2019級(jí)學(xué)生實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試情況的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析，監(jiān)督和客觀反映學(xué)生體質(zhì)狀況，更好的檢驗(yàn)體育教學(xué)效果，為課程改革、建設(shè)提出建議，促進(jìn)學(xué)生科學(xué)積極地進(jìn)行體育鍛煉，發(fā)揮測(cè)試結(jié)果的指導(dǎo)作用和增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的積極導(dǎo)向作用。

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以內(nèi)蒙古電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院2019級(jí)學(xué)生為研究對(duì)象，有效數(shù)據(jù)參測(cè)人數(shù)為2807人，男生1824人，女生983人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料并獲得信息，為本文的撰寫提供資料來源和論據(jù)。

1.2.2 測(cè)量法

本研究的數(shù)據(jù)來源是2019級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試數(shù)據(jù)和一年后的測(cè)試數(shù)據(jù)，測(cè)試時(shí)間為2019年9月和2020年10月，體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目：視力、身高/體重、肺活量、立定跳遠(yuǎn)、50米、仰臥起坐（女）、引體向上（男）、體前屈、800米（女）/1000米（男），進(jìn)行測(cè)試，得出相應(yīng)體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)。

1.2.3 邏輯分析法

結(jié)合《內(nèi)蒙古學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理中心》統(tǒng)計(jì)，使用平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差對(duì)體質(zhì)健康狀況所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)合體測(cè)數(shù)據(jù)實(shí)際情況，得出一些結(jié)論與建議。

2 結(jié)果與分析

為進(jìn)一步了解我校2019級(jí)學(xué)生在校一年后體質(zhì)健康水平在各項(xiàng)目指標(biāo)上的改善情況，體測(cè)項(xiàng)目評(píng)分依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年修訂）為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

2.1 視力測(cè)試結(jié)果分析

從表一、表二視力測(cè)試結(jié)果看出，學(xué)生視力平均值前后指數(shù)有一定變化，與學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和專注手機(jī)有直接關(guān)系。

2.2 身高/體重平均成績(jī)分析

2019級(jí)學(xué)生在校前后的身高、體重平均成績(jī)變化看，女生體重平均值減少，男生平均值有所增加。說明女生想縱向發(fā)展，注重身材等因素有很大關(guān)系。男生增加的原因與他們的身體形態(tài)向橫向發(fā)展，身體更加粗壯。但無論男女生，經(jīng)過一年的大學(xué)生活，身體形態(tài)指標(biāo)均在正常范圍之內(nèi)。

2.3 肺活量分析

肺活量平均指數(shù)明顯提高，通過一年的體育鍛煉，更好的反映出呼吸機(jī)能的潛在能力。體育鍛煉可以明顯提高肺活量，像中游泳運(yùn)動(dòng)員和長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員肺活量均可達(dá)6000毫升以上。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，鼓勵(lì)學(xué)生多參加此類項(xiàng)目以此來提高心肺功能。

2.4 耐力素質(zhì)測(cè)試

耐力素質(zhì)測(cè)試，根據(jù)國(guó)家體質(zhì)測(cè)試要求，我們采測(cè)數(shù)據(jù)是男生1000米和女生800米跑，主要評(píng)價(jià)心心血管系統(tǒng)的機(jī)能及肌肉耐力水。耐力素質(zhì)是從事各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是衡量人體健康狀況好壞的基本依據(jù)之一。女生耐力素質(zhì)平均值無較大變化，男生耐力平均值下降顯著，分析得出與男生體重增加有一定關(guān)系。

2.5 立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展下肢爆發(fā)力、彈跳力及身體協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。從表中比較分析，兩次測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)差男、女都處于下降趨勢(shì)。以后教學(xué)中加強(qiáng)腿部力量與肌肉協(xié)調(diào)用力的技術(shù)與力量性的鍛煉。

2.6 坐位體前屈

坐位體前屈主要是反映人體柔韌性的項(xiàng)目。男女生成績(jī)雖有所提高，但提高的不明顯。通過體育鍛煉可以增大肌肉、韌帶、肌腱的伸展性提高人體柔韌性。研究表明，當(dāng)人體缺乏鍛煉體質(zhì)下降時(shí)，柔韌性隨之也會(huì)下降。坐位體前屈屬柔韌性練習(xí)，良好的柔韌性要求我們循序漸進(jìn)，由易到難，持之以恒，可采用拉伸法提高柔韌性。

2.7 力量素質(zhì)

女生仰臥起坐和男女的引體向上出現(xiàn)下降趨勢(shì)。仰臥起坐是測(cè)試腹部肌肉力量和一個(gè)人的基本運(yùn)動(dòng)能力的簡(jiǎn)便易行的方法，同時(shí)亦可以起到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。引體向上主要測(cè)試上肢肌肉力量的發(fā)展水平，即自身力量的克服自身重力的懸垂力量，直接反映出男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標(biāo)。

2.8 50米速度跑

50米跑是測(cè)試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。男、女生學(xué)生50米平均值均有一定提高，標(biāo)準(zhǔn)值變化不明顯。

3 總體測(cè)試成績(jī)分析

對(duì)2019級(jí)學(xué)生入學(xué)時(shí)和一年后兩次所測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行匯總，對(duì)得出學(xué)生的平均水平成績(jī)進(jìn)行梳理、比較分析，得出此表數(shù)據(jù)分析得知，高中階段體育鍛煉方面不足，中學(xué)階段體育鍛煉實(shí)效性差，進(jìn)入大學(xué)后，經(jīng)過一年時(shí)間體育課程的學(xué)習(xí)與鍛煉，學(xué)生《達(dá)標(biāo)》成績(jī)明顯提高，不及格率明顯下降，但健康水平尚處于及格水平，仍然不理想，這要求我們今后體育工作中加大力度，力爭(zhēng)我校學(xué)生的體質(zhì)健康狀況在將來學(xué)習(xí)過程中有更大改善。針對(duì)我校2019級(jí)新生體測(cè)成績(jī)分析，本文將闡述以下建議和思考。

（1）《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》更要強(qiáng)調(diào)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的參與性，不應(yīng)側(cè)重于對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況和身體素質(zhì)的考核和評(píng)價(jià)，片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)水平高低。體現(xiàn)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》容易被學(xué)生接受，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉習(xí)慣的素質(zhì)要求。

（2）牢固樹立健康第一的指導(dǎo)思想，廣泛宣傳，提高認(rèn)識(shí)。以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基礎(chǔ)，大力宣傳體育知識(shí)，健康理念，使比賽項(xiàng)目既有競(jìng)技性又有趣味性，體育課和課外體育活動(dòng)相結(jié)合，讓95%以上學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及以上等級(jí)。

（3）將每位學(xué)生測(cè)試成績(jī)及時(shí)反饋給學(xué)生，學(xué)生可以清晰看出個(gè)體差知道已存在不足和如何達(dá)到目標(biāo)，根據(jù)學(xué)生情況，教師提出可行性建議，幫助制定鍛煉計(jì)劃，學(xué)生明確自己健康發(fā)展方向并針對(duì)弱項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)制定相應(yīng)解決辦法。

（作者單位：內(nèi)蒙古電子信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院）