文 / 饒威

體育課程的改革是教育現(xiàn)代化改革的重要體現(xiàn)，拓展訓(xùn)練是迎合社會發(fā)展所需要的綜合能力人才的必要舉措?，F(xiàn)今互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，學(xué)生終日面對網(wǎng)絡(luò)電子屏，給予鍛煉身體的時間少之又少，大多都只依賴于體育課程的學(xué)習(xí)，而在體育課時，大部分學(xué)生消極懶散的情況極為常見。傳統(tǒng)體育教育已經(jīng)不能滿足學(xué)生的身體鍛煉需求，拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式可以很好的應(yīng)對這一問題，將課程訓(xùn)練環(huán)節(jié)與實際生活相結(jié)合，有效提高課程的實用性，使學(xué)生可以更積極的投入課程中去。

1 拓展訓(xùn)練概述

1.1 拓展訓(xùn)練發(fā)展起源

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)時期的英國軍隊，主要用于模擬海軍在海上的作戰(zhàn)訓(xùn)練，來鍛煉軍人在真實戰(zhàn)爭中的應(yīng)對能力，其鍛煉結(jié)果和個人經(jīng)驗與教管的指導(dǎo)相結(jié)合。隨著時代發(fā)展進(jìn)程和國家對于本國作戰(zhàn)能力的重視，拓展訓(xùn)練逐漸延伸到多個領(lǐng)域、多種項目、多種感官的訓(xùn)練。同時教育的不斷改革，拓展訓(xùn)練被引入到大學(xué)體育課程中，為體育教育帶來新的元素和活力，進(jìn)而更有效的實現(xiàn)學(xué)校培養(yǎng)人才的目標(biāo)[1]。

1.2 拓展訓(xùn)練主要項目分類

拓展訓(xùn)練可以主要由海、陸、空三種形式構(gòu)成，拓展訓(xùn)練根據(jù)場地分類可以分為室內(nèi)拓展運動、戶外拓展運動和專門場地拓展運動，室內(nèi)拓展運動主要有牽手解鏈等項目。實際應(yīng)用最多的是戶外拓展運動，主要包括登山攀巖、野外定向、逃生過墻等項目，但戶外訓(xùn)練不穩(wěn)定因素較多，校方應(yīng)做好安全防范措施。專門場地拓展運動主要有走天梯、爬斷橋等。根據(jù)參與度可以分為個人訓(xùn)練和集體訓(xùn)練，兩種訓(xùn)練模式都可以從不同方面提高學(xué)生的身心綜合素質(zhì)。

1.3 拓展訓(xùn)練的特點

拓展訓(xùn)練是一種多樣化系統(tǒng)的訓(xùn)練模式，傳統(tǒng)的體育教學(xué)中主要是教師掌握著課程節(jié)奏和話語權(quán)，而拓展訓(xùn)練中，學(xué)生發(fā)揮其主體作用，全程都需要自主完成，教師只起輔助的作用。拓展訓(xùn)練利用綜合的訓(xùn)練項目全方位提高學(xué)生的身體技能和心理素質(zhì)，同時為學(xué)校教育開拓更豐富的教育資源，對于高校來說拓展訓(xùn)練的投入成本低，但對學(xué)生的收益高。各大高校均配備素質(zhì)較強(qiáng)的師資團(tuán)隊，可以有效組織活動的開展以及對學(xué)生的引導(dǎo)。

2 拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教育的必要性

2.1 體育教育是素質(zhì)教育的要求

體育教育是素質(zhì)教育的基礎(chǔ)，學(xué)生的身體素質(zhì)是其精神靈魂的載體，學(xué)生的身心素質(zhì)都得到提高后，其他方面的機(jī)能才可以獲得更大的發(fā)揮空間。大學(xué)體育拓展訓(xùn)練不僅可以促進(jìn)學(xué)生強(qiáng)身健體，還可以提高學(xué)生在社會求職中所需具備的能力，學(xué)的體院教育需要教師鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時，還需加強(qiáng)學(xué)生對體育知識的掌握和理解，從而為國家建設(shè)更多的復(fù)合型人才。

2.2 學(xué)生的平均體能素質(zhì)較低

學(xué)生在步入大學(xué)之前，體育并不是考試主要考察的項目，學(xué)生對其重視程度較弱。現(xiàn)今學(xué)生還存在飲食作息不規(guī)律等影響身體健康的問題，大學(xué)體育課考核力度不強(qiáng)，學(xué)生沒有危機(jī)意識，體育課時學(xué)生一味被動服從的情況也使體育教學(xué)難達(dá)預(yù)期，學(xué)生對自我的身心狀況沒有清晰的認(rèn)知，因此需要對學(xué)生進(jìn)行專業(yè)知識和身體鍛煉雙重提升，避免發(fā)展失衡。

3 拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育中的意義和作用

3.1 有利于改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念

傳統(tǒng)體育教育模式中，教學(xué)主要關(guān)注學(xué)生的體能鍛煉、體育技能以及體育成績等方面，課程乏味枯燥使學(xué)生對體育課程的期待降低，課程投入消極應(yīng)付。而在拓展訓(xùn)練的教學(xué)模式中，教學(xué)環(huán)節(jié)不再拘泥于傳統(tǒng)的理論知識以及體育鍛煉動作的講授，教學(xué)地點也不是校內(nèi)的固定場所，拓展訓(xùn)練由戶外大自然場地為主，體能鍛煉、團(tuán)隊協(xié)作、互動游戲等多種訓(xùn)練形式出現(xiàn)，有效提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和骨骼關(guān)節(jié)的靈活性[2]。進(jìn)而突破師生的傳統(tǒng)觀念，豐富和完善現(xiàn)代教育教學(xué)體系。

3.2 有效提高學(xué)生的身心素質(zhì)

拓展訓(xùn)練多元新穎、生動持久的訓(xùn)練形式可以幫助學(xué)生身體素質(zhì)的全方面發(fā)展，有效幫助學(xué)生鍛煉團(tuán)隊協(xié)作能力、攻克困難以及承受挫折的心理素質(zhì)，讓學(xué)生在游戲訓(xùn)練中對自己的體能素質(zhì)有較清晰的認(rèn)知。同時可以通過團(tuán)隊競技的訓(xùn)練形式，提高學(xué)生的溝通表達(dá)能力和團(tuán)隊信任協(xié)商能力，根據(jù)野外訓(xùn)練露營野炊等形式，鍛煉學(xué)生的野外生存能力和自我保護(hù)能力。在戶外訓(xùn)練中，學(xué)生的身心都得到放松，校內(nèi)的壓抑情緒也可以得到釋放，進(jìn)而塑造學(xué)生健康的身心素質(zhì)以及良好的意志品質(zhì)。

3.3 有效激發(fā)學(xué)生潛能，增長其自信心

大學(xué)生長久以來主要生活環(huán)境都是在校園和家庭中，經(jīng)歷的困苦也主要源于學(xué)習(xí)，缺乏社會生存經(jīng)驗，致使部分大學(xué)生畢業(yè)之后生存問題不斷涌現(xiàn)，頻頻遭受打擊使其難以應(yīng)對，導(dǎo)致自己壓力過大，自信心被削減。拓展訓(xùn)練中有很多訓(xùn)練環(huán)節(jié)都需要學(xué)生自主完成，教師只是起指導(dǎo)配合的作用[3]。學(xué)生在應(yīng)對一些難度較大的訓(xùn)練項目時，可以有效激發(fā)學(xué)生的潛力、創(chuàng)新能力和應(yīng)變能力，當(dāng)學(xué)生克服重重阻礙最后成功取得勝利時，學(xué)生的自信心和樂觀心態(tài)都被大大提高，進(jìn)而提升學(xué)生面對困難不服輸?shù)挠職猓掠趪L試和克服各種新鮮事物和挫折。

3.4 樹立學(xué)生團(tuán)隊協(xié)作意識

在現(xiàn)實生活中，大部分工作都不是依靠個人能力完成，而是需要團(tuán)隊合作共同努力，因此樹立學(xué)生的團(tuán)隊意識也是學(xué)生適應(yīng)社會職場的關(guān)鍵步驟。拓展訓(xùn)練中，許多項目都是需要學(xué)生組隊完成，比如信任背摔、水上劃艇、遠(yuǎn)足露營、生命云梯等等。學(xué)生需要彼此信任，溝通比賽作戰(zhàn)技巧，合理劃分個人行動職責(zé)，在互相的鼓勵陪伴中攻克各種難關(guān)。學(xué)生經(jīng)過訓(xùn)練之后，可以收獲朋友間真摯的友誼，密切了師生、生生的距離，學(xué)會互相謙讓和意見妥協(xié)，提升集體榮譽感，加強(qiáng)學(xué)生對團(tuán)隊協(xié)作配合分工的能力。

3.5 落實學(xué)校教育根本目標(biāo)

高校學(xué)校教育的目標(biāo)在于提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)，不僅包括提高學(xué)生的專業(yè)知識水平、身體綜合素質(zhì)，還需包括學(xué)生的心理素質(zhì)以及實際應(yīng)對困難的能力。落實學(xué)校教育目標(biāo)根本在于培養(yǎng)學(xué)生的身體和心理的綜合素質(zhì)，才能保證學(xué)生可以投入更多精神和力量去學(xué)習(xí)專業(yè)理論知識。拓展訓(xùn)練教育模式的實施可以將學(xué)生的身心素質(zhì)全面提高，進(jìn)而有助于教育教學(xué)任務(wù)的順利進(jìn)行。

4 加強(qiáng)拓展訓(xùn)練在大學(xué)體育教育的實施策略

4.1 豐富拓展訓(xùn)練的項目和教學(xué)資源

當(dāng)前我國高校的拓展訓(xùn)練項目存在項目樣式少，訓(xùn)練設(shè)備缺乏等情況，這些因素導(dǎo)致拓展訓(xùn)練受到局限，難以達(dá)到訓(xùn)練的理想效果。因此，學(xué)校應(yīng)根據(jù)訓(xùn)練的各個項目完善引進(jìn)相關(guān)設(shè)備，同時教師需根據(jù)教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生特點開發(fā)設(shè)計更多樣化的拓展訓(xùn)練項目，保證拓展訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，創(chuàng)造更新穎的訓(xùn)練形式。根據(jù)調(diào)查顯示，大部分的學(xué)生喜歡在校外大自然的環(huán)境下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，校內(nèi)的場地設(shè)施是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)校需將訓(xùn)練場地延伸到校外，考察各種適合學(xué)生拓展訓(xùn)練的基地，進(jìn)而提高學(xué)生對于拓展訓(xùn)練的體驗感和參與度。

4.2 提升大學(xué)教師的拓展訓(xùn)練的指導(dǎo)和防范能力

學(xué)校組織拓展訓(xùn)練之前，首先學(xué)校需要選擇一批專業(yè)知識素養(yǎng)和教學(xué)水平強(qiáng)的教師，并對專業(yè)教師進(jìn)行集中培訓(xùn)，對其教授系統(tǒng)的拓展訓(xùn)練指導(dǎo)方法以及學(xué)生心理疏導(dǎo)的方法，同時需要培訓(xùn)其安全防護(hù)技能，教師需實時關(guān)注學(xué)生心理和安全問題，當(dāng)發(fā)生意外事件時，可以緊急采取救治措施從而保證學(xué)生的安全。學(xué)校還需要對拓展訓(xùn)練教師進(jìn)行定期的培訓(xùn)和考核，以促進(jìn)教師能力的不斷進(jìn)步和提升。

4.3 根據(jù)教學(xué)反饋，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容

當(dāng)每次拓展訓(xùn)練結(jié)束時，學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的反饋調(diào)查，搜集學(xué)生在拓展訓(xùn)練中遇到的棘手問題，并是否采取有效措施解決，同時調(diào)查學(xué)生對此次拓展訓(xùn)練的各項安排是否滿意，讓學(xué)生提出相關(guān)的意見或建議[4]。同時，教師在拓展訓(xùn)練帶隊時，也要善于發(fā)現(xiàn)問題，觀察學(xué)生易在何種環(huán)節(jié)出錯，導(dǎo)致出錯的根本原因是什么，教師根據(jù)學(xué)生的反饋及時改進(jìn)自己的教學(xué)方法，完善下次的拓展訓(xùn)練模式，彌補(bǔ)其中的缺失和不足，從而為學(xué)生提供更好的拓展訓(xùn)練形式的體驗。

4.4 強(qiáng)化學(xué)生拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊意識

教師需在每次拓展訓(xùn)練開始之前將此次拓展訓(xùn)練各個項目的實施安排向?qū)W生進(jìn)行細(xì)致介紹，并對項目規(guī)則和動作進(jìn)行指導(dǎo)，教授學(xué)生戶外安全防護(hù)知識，樹立學(xué)生自我保護(hù)意識。學(xué)生均是來自不同生長環(huán)境的，其性格特點也有較大差異，致使學(xué)生在學(xué)校中不愿與人交往，但經(jīng)過學(xué)校組織的拓展訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作的意識，告訴其團(tuán)隊協(xié)作的理念和重要性，在訓(xùn)練過程中，教師也應(yīng)積極強(qiáng)化學(xué)生的團(tuán)隊意識，讓學(xué)生可以盡自己最大的努力奉獻(xiàn)給小組榮譽中，并讓學(xué)生意識到合作的基礎(chǔ)是彼此信任互相尊重。

4.5 拓展訓(xùn)練要與體育教育和社會要求相適應(yīng)

高校組織的拓展訓(xùn)練項目要與體育教育目的相符合，采取對體育教育有針對性合理地訓(xùn)練項目，讓學(xué)生在訓(xùn)練中就可以將體育課程的內(nèi)容和技巧輕松學(xué)會，促進(jìn)學(xué)生主動掌握課程內(nèi)容[5]?，F(xiàn)今社會生活節(jié)奏不斷加快，社會對人才的要求變高，教師需要充分了解社會高素質(zhì)人才具備的各種特質(zhì)，并將拓展訓(xùn)練項目創(chuàng)新改進(jìn)，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中可以提高自身各方面的綜合品質(zhì)以適應(yīng)社會發(fā)展。

5 結(jié)語

拓展訓(xùn)練是高校體育改革的必然趨勢，是提高學(xué)生全方位身心素質(zhì)的關(guān)鍵途徑，可以豐富大學(xué)教育課程形式，提高教學(xué)的總體質(zhì)量。高校與教師要對其加以重視，更新教育觀念，向拓展訓(xùn)練項目已經(jīng)熟練運用的高校研討學(xué)習(xí)，正確引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)確的訓(xùn)練和成長，發(fā)揮其在課堂中主人公的地位，同時要讓學(xué)生對體育課程和拓展訓(xùn)練有全新的認(rèn)識。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與應(yīng)體育教學(xué)目標(biāo)相一致，并根據(jù)學(xué)生的個性以及水平，打造出個性化的拓展訓(xùn)練教學(xué)，提高 學(xué)生自主攻克挫折、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。