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如何改掉猶豫的習(xí)慣

2021-09-15 13:00:54
小學(xué)閱讀指南·教研版 2021年8期
關(guān)鍵詞:編輯整理潛藏幻象

用自己的價值觀來評定

很多次我們在兩個選擇之間徘徊,沒有一個固定的構(gòu)架或判斷的方法來拿定主意。當(dāng)我們面臨一個需要機警判斷的決定時,通常我們會有一個好主意,那就是把所有的選擇按重要與否排成一條線,然后問一下自己“這些選擇中哪一個讓我覺得最值?”你所做的決定是這條選擇鏈里對你來說最重要的,你的核心價值觀將會是你最好的選擇。這也許不是最簡單的或者最現(xiàn)實的,但確實是最適合你的。對你來說最重要的就是最好的選擇。

不要過于糾結(jié)

關(guān)于早餐我們吃什么,沒什么大不了的,無論選擇吃哪一種,都不會產(chǎn)生重大的影響。有時候,選哪一種都沒有關(guān)系。人們很容易陷入為自己的第二念而動搖中,不斷地重復(fù)他們的思考,讓事情復(fù)雜化。

盡可能多地搜集信息

在你需要做一個復(fù)雜的決定前,先去搜集足夠的數(shù)據(jù)。務(wù)必在所有支持和反對的觀點中加以權(quán)衡,使你能清晰地了解選擇背后的分量。但是請小心,對某事足夠了解而做出決定和對某事完全了解而做出決定,兩者具有很大的不同。當(dāng)你感覺你在試圖尋找每一點事實或逐一排查信息來作出你的選擇時,請暫停。問一下自己“要做出這個選擇我真正需要知道的是什么?”相對于逐一地搜尋所有的信息,迅速且集中地找一些相對而言比較重要的數(shù)據(jù)將會省下很多時間。

尊重自己的懷疑

當(dāng)面對改變的時候我們都會本能地逃避,我們會找一堆謊話來欺騙自己做出決定,繼續(xù)留在原地不動。那部分自己經(jīng)常被稱作“膽小鬼”,他會讓我們寧可不做決定也不要冒風(fēng)險去做一個糟糕的選擇。這個“膽小鬼”跟疑慮不一樣,疑慮是對行動中可能發(fā)生的事情或者潛藏事物的合理擔(dān)心。疑慮可以幫助你為潛在的變化做好準(zhǔn)備。你頭腦中的“膽小鬼”擅長以疑慮為食讓你保持原地停滯不前,所以分清楚“膽小鬼”和合理的疑慮的不同將幫助你區(qū)分事實與幻象,相關(guān)的和不相干的因素。

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