王卓嬌 郭秋林 阮庭萱

在豆瓣上，Switch《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》有一條最高贊評(píng)論：真正在意和關(guān)懷我們“肥宅”的，只有任天堂?？瓷先ルm然是一句俏皮話，卻有很多小伙伴“身體力行”地在實(shí)踐著它，無(wú)論是《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》，還是《舞力全開(kāi)》、《熱力拳擊》、《尊巴熱舞》等運(yùn)動(dòng)體感游戲，有人玩健身環(huán)達(dá)到了媽媽每天要求走的步數(shù)，有人玩健身環(huán)減肥成功，有從小四肢不協(xié)調(diào)的人在舞力全開(kāi)中點(diǎn)亮了跳舞技能，更有人由此結(jié)識(shí)了同好搞起了夢(mèng)幻聯(lián)動(dòng)……

這也是我們此次的主題：我只想玩?zhèn)€游戲，結(jié)果卻成了健身達(dá)人？這一群在B站和小紅書(shū)上分享自己宅家做（wan）運(yùn)（you）動(dòng)（xi）的小伙伴，他們或硬核或優(yōu)美或沙雕，卻充滿著樂(lè)趣和正能量。

如果你擔(dān)心身材一年365天都想減肥，如果你想要運(yùn)動(dòng)但又怕枯燥不知道怎么開(kāi)始，如果你也被奧運(yùn)會(huì)的氛圍感染想要感受流汗和拼搏的爽勁兒，那么不妨來(lái)讀讀這幾位小伙伴的故事，或許會(huì)對(duì)你有所啟發(fā)。

“夫妻檔”啤梨和評(píng)測(cè)君：自從買了健身環(huán)，媽媽再也沒(méi)擔(dān)心過(guò)我今天的步數(shù)

愛(ài)玩啤梨，小紅書(shū)上難得一見(jiàn)的資深女玩家，和B站游戲評(píng)測(cè)up主“任評(píng)測(cè)”的評(píng)測(cè)君是夫妻。他們因Switch結(jié)緣，新婚燕爾，以夫妻檔合體接受采訪，可以感受到他們之間有著很多共同的愛(ài)好，這把狗糧是甜的！

Q：兩位作為資深的游戲玩家，都喜歡玩些什么類型的游戲呢？?jī)蓚€(gè)人的愛(ài)好是否有所不同？?jī)晌簧缃毁~號(hào)關(guān)于Switch游戲的內(nèi)容也會(huì)比較多，你們倆比較喜歡的Switch游戲類又是什么呢？

愛(ài)玩啤梨：我喜歡的游戲可能比較“硬漢”，比如動(dòng)作類的游戲我覺(jué)得比較爽快。還有就是模擬經(jīng)營(yíng)類的游戲，可能我比較喜歡那種掌控感，像是雙點(diǎn)醫(yī)院、過(guò)山車之星這類的。

評(píng)測(cè)君：我們倆喜歡的類型完全相反，她是女生我是男生，但她反而比較喜歡那種打來(lái)打去的游戲，她覺(jué)得很炫酷。而我玩得比較多的是角色扮演類，還有體育競(jìng)技類游戲。因?yàn)槲蚁矚g體育運(yùn)動(dòng)，平時(shí)也看一些體育比賽，或者去踢足球、打籃球。從喜歡的游戲類型來(lái)講，我們倆區(qū)別挺大的。

愛(ài)玩啤梨：Switch有自己特別的玩法會(huì)帶來(lái)不一樣的游戲體驗(yàn)，比如說(shuō)便攜性，還有手柄可以拆卸這兩大特點(diǎn)，就容易讓我們把這個(gè)游戲分享給朋友，聚會(huì)的時(shí)候大家可以一起玩馬力歐卡丁車、馬力歐派對(duì)、或者最近出的瘋狂兔子奇遇派對(duì)，Switch很容易把快樂(lè)帶給身邊人。

評(píng)測(cè)君：Switch另一個(gè)優(yōu)勢(shì)就是它支持體感，這是很多主機(jī)做不到的。剛才我們提到的馬力歐派對(duì)，里面有很多的體感小游戲，我們要去通過(guò)他的一些節(jié)奏和動(dòng)作，去完成相應(yīng)的游戲內(nèi)容。除此之外《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》《舞力全開(kāi)》《熱力拳擊》，還有《神臂斗士》，都是非常有趣的體感游戲。

Q：評(píng)測(cè)君剛剛說(shuō)到的《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》、《舞力全開(kāi)》《熱力拳擊》等游戲，你們應(yīng)該也都玩過(guò)？作為游戲博主來(lái)說(shuō)，這幾款游戲的運(yùn)動(dòng)元素占比較大，還是游戲趣味的元素占比較大呢？

愛(ài)玩啤梨：那肯定是都玩過(guò)的。而且健身環(huán)不僅我們自己玩過(guò)，還給家里人買。

在我的理解中，《舞力全開(kāi)》趣味度更大，而健身環(huán)的運(yùn)動(dòng)元素占比更大?！段枇θ_(kāi)》雖然是通過(guò)體感模擬舞蹈動(dòng)作，但真正玩起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)動(dòng)作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)不重要，反而越不標(biāo)準(zhǔn)，大家就覺(jué)得越有意思、越好笑，《舞力全開(kāi)》不僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)游戲，更是一個(gè)可以主打社交的游戲，在我的理解中健身環(huán)運(yùn)動(dòng)健身的屬性會(huì)更強(qiáng)一些。

評(píng)測(cè)君：我之前做過(guò)多次健身環(huán)的視頻內(nèi)容，有提到過(guò)健身環(huán)這個(gè)“環(huán)”的原型其實(shí)是普拉提環(huán)。它的作用就是幫助大家簡(jiǎn)便安全地完成全身各個(gè)部位的鍛煉，比如肩部、頸部、腰部及腿部等等，非常專業(yè)。在玩的過(guò)程中，你會(huì)全身心地投入到游戲動(dòng)作中，實(shí)際上就我個(gè)人體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，光是游戲中的跑步高抬腿這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作已經(jīng)非常累，更別說(shuō)每次玩10-30分鐘，即使我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中慢跑半個(gè)小時(shí)，也是很大的運(yùn)動(dòng)量，健身環(huán)的運(yùn)動(dòng)效果是非常好的。

Q：你們平時(shí)也會(huì)把這些游戲作為日常運(yùn)動(dòng)健身的方式嗎？

評(píng)測(cè)君：這個(gè)問(wèn)題我更有發(fā)言權(quán)一些，去年疫情期間不能出門運(yùn)動(dòng)了，我就堅(jiān)持玩了了四五十天把健身環(huán)通關(guān)了，體重從155斤減到148斤左右，效果很顯著。

愛(ài)玩啤梨：除了健身環(huán)和《舞力全開(kāi)》，我會(huì)推薦尊巴熱舞，更硬核一點(diǎn)兒，它融合了南美舞蹈的形式，跳起來(lái)勁歌熱舞。還有《熱力拳擊》，但這款游戲稍微有一點(diǎn)枯燥，需要對(duì)著屏幕去做上勾拳下勾拳等動(dòng)作。還有去年任天堂免費(fèi)的跳繩挑戰(zhàn)，國(guó)行switch也上了這款工具，把手柄拆下來(lái)，一手拿一支當(dāng)跳繩就可以了。這些都比較適合宅家久坐不動(dòng)的人用來(lái)在家玩Switch達(dá)到運(yùn)動(dòng)健身的效果。

Q：《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》和《舞力全開(kāi)》既有國(guó)行也有海外行，兩個(gè)版本都玩過(guò)，你們會(huì)覺(jué)得國(guó)行有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

評(píng)測(cè)君：第一是價(jià)格問(wèn)題，國(guó)行的發(fā)售帶來(lái)市場(chǎng)的穩(wěn)定，畢竟官方定價(jià)499元在大家的接受范圍之內(nèi)。第二點(diǎn)就是一些本地化的改動(dòng)。健身環(huán)推出了一個(gè)微信小程序，可以每天鍛煉打卡。最重要的是還可以和微信運(yùn)動(dòng)綁定，我們兩個(gè)平時(shí)不太出門，但是我們的父母會(huì)關(guān)注我們的微信運(yùn)動(dòng)，每天盯著我們今天走了多少步，綁定健身環(huán)之后，我們就再也沒(méi)這煩惱了。

而《舞力全開(kāi)》一個(gè)明顯的特點(diǎn)就是它取消了年號(hào)，海外版每年都會(huì)出，但國(guó)行《舞力全開(kāi)》只需要通過(guò)訂閱服務(wù)就可以享受到之后出的所有的歌曲。另外就是國(guó)行還有很多獨(dú)占的中文歌曲，例如幾乎沒(méi)有人不會(huì)唱的《最炫民族風(fēng)》，還有大張偉的《倍兒爽》、蕭敬騰的《王妃》等等。

Q：（問(wèn)愛(ài)玩啤梨）在人們的刻板印象里，小紅書(shū)上更多的是女生分享美妝、生活類內(nèi)容的，第一時(shí)間可能不會(huì)想到游戲，那你為什么會(huì)想到在小紅書(shū)上跟大家分享游戲心得呢？

愛(ài)玩啤梨：首先還是比較喜歡游戲吧，然后我做視頻的初衷還是想以女性玩家、以及主機(jī)游戲新手玩家的視角，想把自己的Switch游戲體驗(yàn)分享給大家，發(fā)掘更多女生會(huì)關(guān)注到或者感興趣的點(diǎn)，以輕松愉快通俗易懂的方式為女生去做一些詳細(xì)的講解，然后讓更多的女玩家能夠加入到這個(gè)游戲的行列中來(lái)。

Q：最后還想問(wèn)一個(gè)吃瓜群眾的問(wèn)題，同為游戲類的up主，兩位是因?yàn)镾witch游戲才結(jié)緣的嗎？一起玩游戲的過(guò)程中又有哪些趣事呢？

愛(ài)玩啤梨：我們倆因?yàn)楣ぷ髟蛘J(rèn)識(shí)好多年了，但是在一起確實(shí)是因?yàn)樗胰肟印?/p>

評(píng)測(cè)君：我們一開(kāi)始只是“點(diǎn)贊”之交，后來(lái)看到啤梨在朋友圈里分享一些她玩的游戲，但是卻沒(méi)有玩Switch，所以我就跟她說(shuō)你也來(lái)玩吧，終于有一天把她給說(shuō)服了，然后她入手之后有各種新手小白問(wèn)題，賬號(hào)怎么注冊(cè)、游戲怎么購(gòu)買，交流比較多一來(lái)二去就……大家可能會(huì)覺(jué)得我倆夫妻情侶就會(huì)一起玩游戲，但實(shí)際上我倆幾乎不會(huì)一起玩，因?yàn)槲覀儌z互相都覺(jué)得對(duì)方太菜（愛(ài)玩啤梨異口同聲），所以玩的時(shí)候就會(huì)吵起來(lái)。

Elsie方方：內(nèi)向文靜卻成了《舞力全開(kāi)》明星玩家

方方，說(shuō)她是B站玩《舞力全開(kāi)》最優(yōu)美的up主也不為過(guò)，她很用心地搭配每一支舞的服裝，也會(huì)出分解教程讓新手玩家也能學(xué)會(huì)難度很高的舞蹈，我們?cè)?jīng)采訪過(guò)的Cola就極力推薦方方。生活中的她平時(shí)內(nèi)向文靜，但只要她開(kāi)始起舞，就有無(wú)限的魅力。

Q：聽(tīng)說(shuō)你今年都被育碧（制作《舞力全開(kāi)》的公司）選為“星玩家”了，最早是怎么接觸到《舞力全開(kāi)》的？

方方：真正開(kāi)始玩其實(shí)是因?yàn)槲业哪信笥眩ó?dāng)時(shí)還不是男朋友），他很愛(ài)玩游戲，我認(rèn)識(shí)他第二天他就發(fā)了跟朋友玩《舞力全開(kāi)》的視頻給我，看起來(lái)很斯文的男生跳得像個(gè)傻子一樣，我就覺(jué)得很好笑，他也知道我很喜歡跳舞就邀請(qǐng)我去他家跳舞，就覺(jué)得挺好玩的。

Q：《舞力全開(kāi)》里邊的這些舞蹈是自學(xué)成才的，還是說(shuō)有專門去學(xué)習(xí)呢？

方方：我小時(shí)候就上過(guò)舞蹈興趣班，陸陸續(xù)續(xù)一直在學(xué)，但也不是科班專業(yè)的，就是喜歡跳舞。接觸到《舞力全開(kāi)》以后，就覺(jué)得游戲畫(huà)面很專業(yè)，每一首歌都像一支很酷炫的mv，即使是非常簡(jiǎn)單的舞都很有感染力，讓人很想跟著學(xué)跳。我當(dāng)時(shí)特別喜歡《Talk》極限版，但是在網(wǎng)上看了也沒(méi)有教學(xué)。然后我就決定自己扒（舞）下來(lái)，后面基本上都是自己學(xué)的。

Q：有的人沒(méi)跳過(guò)舞，覺(jué)得動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)不好看很害羞，對(duì)此你有什么心路歷程可以分享嗎？

方方：像我原來(lái)性格是比較內(nèi)向的，但是為了跳得好看，就會(huì)不斷挑戰(zhàn)自己，然后自己讓自己放得更開(kāi)，所以很多人都覺(jué)得我跳舞的時(shí)候就像變了一個(gè)人一樣。然后因?yàn)樵贐站上面發(fā)視頻，就有很多玩《舞力全開(kāi)》的玩家和愛(ài)好者大家都會(huì)經(jīng)常交流，結(jié)識(shí)了很多新朋友挺開(kāi)心的。

我覺(jué)得跳舞其實(shí)最重要的就是開(kāi)心，而不是動(dòng)作標(biāo)不標(biāo)準(zhǔn)，只要享受音樂(lè)和舞蹈就好了。先不要管跳得怎么樣，跳多了自然就會(huì)越來(lái)越好。我的很多粉絲說(shuō)看完我的教程之后跳到了五星甚至是超級(jí)巨星、天王巨星，一些零基礎(chǔ)的玩家也跟著我學(xué)，從一開(kāi)始跟不上到看完我的教學(xué)都能夠跟上，我很開(kāi)心。

Q：也有很多人把玩《舞力全開(kāi)》作為日常運(yùn)動(dòng)的方式，或者想通過(guò)《舞力全開(kāi)來(lái)》來(lái)減肥，你覺(jué)得這有幫助嗎？

方方：堅(jiān)持一定是有減肥效果的，很多《舞力全開(kāi)》的舞蹈雖然難度不大，但是運(yùn)動(dòng)量還是不小的，像我就是基本跳三首歌就會(huì)滿頭大汗了。我覺(jué)得《舞力全開(kāi)》應(yīng)該是我能想到的最快樂(lè)的有氧運(yùn)動(dòng)的方式了，相比其他的像跑步的運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，不會(huì)那么的枯燥，也能夠運(yùn)動(dòng)到你的全身。

Q：我們之前采訪過(guò)的Cola也是b站《舞力全開(kāi)》up主，最近你還跟他同框跳了他翻唱的《熱愛(ài)舞力全開(kāi)的你》，這個(gè)舞蹈是你自己編的嗎？編舞的靈感是什么？

方方：對(duì)，其實(shí)是我自己先編了這個(gè)舞，這首歌原曲叫《熱愛(ài)105度的你》，本身是我很喜歡的甜美風(fēng)歌曲，我就用我的感受用動(dòng)作去詮釋了一下歌詞，都是比較簡(jiǎn)單大家零基礎(chǔ)也能學(xué)會(huì)的。然后Cola看到了我的編舞覺(jué)得挺喜歡的，就邀請(qǐng)我一起合跳，他還自己改詞改成了《熱愛(ài)舞力全開(kāi)的你》還自己翻唱的，就感覺(jué)真的是特別喜歡這個(gè)游戲特別喜歡跳舞，非常用心了。

Q：你每一次跳舞的服裝都特別用心，基本跟游戲里一模一樣，有一次一首歌還換了八套衣服，怎么想到要去還原游戲里的服裝？

方方：就像很多跳k pop的up主，他們都會(huì)還原那些韓國(guó)明星的衣服，我覺(jué)得《舞力全開(kāi)》里dancer的衣服也都很特別，如果能夠還原他們的那些服裝就會(huì)更有代入感。有的時(shí)候我會(huì)盡量去選相似的衣服，如果沒(méi)有的話就會(huì)按我的理解去搭配出適合這首歌的衣服。