畫心

測(cè)試吧

你真的躺平了嗎？

躺平容易，蓬勃生長(zhǎng)難。很多年輕人并不是缺少蓬勃生長(zhǎng)的動(dòng)力，而只是在迷霧中暫時(shí)找不到前進(jìn)的方向而已。希望范德維爾教授的五大維度10道測(cè)試題，能讓你看見自己可以發(fā)力的方向，去找到能讓自己繼續(xù)前行的勇氣。

1.總的來(lái)說(shuō)，你對(duì)現(xiàn)在的生活滿意度如何？

2.一般情況下，你感覺自己有多快樂(lè)？

3.一般來(lái)說(shuō)，你如何評(píng)價(jià)你的身體健康？

4.你如何評(píng)價(jià)你的整體心理健康狀況？

5.總體來(lái)說(shuō)，你覺得在生活中做的事情有價(jià)值嗎？

6.對(duì)這個(gè)表述，你有多認(rèn)同：我知道我人生的意義/目標(biāo)是什么。

7.對(duì)這個(gè)表述，你有多認(rèn)同：即使面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我也能把事情向好的方向推進(jìn)。

8.對(duì)這個(gè)表述，你有多認(rèn)同：我總是能為了長(zhǎng)期的快樂(lè)放棄短期快樂(lè)。

9.對(duì)這個(gè)表述，你有多認(rèn)同：我對(duì)我的友誼和人際關(guān)系很滿意。

10.對(duì)這個(gè)表述，你有多認(rèn)同：我的人際關(guān)系正如我所希望的那樣令人滿意。

每個(gè)問(wèn)題都在0～10 的范圍內(nèi)進(jìn)行評(píng)估。

0分表示差/完全不同意，10分表示優(yōu)/完全同意。

共10道題，滿分100，總分70分以上屬于蓬勃生長(zhǎng)的狀態(tài)。

分值只是作為了解自己當(dāng)前狀態(tài)的一個(gè)參考，人的狀態(tài)是會(huì)隨著不斷的調(diào)節(jié)波動(dòng)變化的。希望每個(gè)年輕人都能蓬勃生長(zhǎng)。

案例1：自己的路應(yīng)該怎么走，只有自己去努力堅(jiān)持。