昝登良，陳 輝，張成云

廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共教學(xué)部，廣東 廣州 510520

根據(jù)第七次全國(guó)人口普查數(shù)據(jù)，廣東省常住人口達(dá)到12601.25萬(wàn)，占全國(guó)總?cè)丝诘?%，位居全國(guó)第一。有關(guān)年齡構(gòu)成的數(shù)據(jù)顯示，廣東省60歲及以上人口為1556.5萬(wàn)，占廣東省總?cè)丝诘?2.35%；其中65歲及以上人口為1081.3萬(wàn)，占8.58%[1]。按照國(guó)際通行判斷標(biāo)準(zhǔn)，廣東省已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)。廣東省人口基數(shù)較大，雖然老齡化程度低于全國(guó)，但從總數(shù)來(lái)看，老年人也是一個(gè)龐大的群體，關(guān)注老年人的生活和健康是社會(huì)發(fā)展過(guò)程中不可忽視和必須關(guān)注的問(wèn)題。

近年來(lái)，我國(guó)非常重視職業(yè)教育，廣東省在省委、省政府的大力支持下構(gòu)建了全國(guó)規(guī)模最大的職業(yè)教育體系。在大力發(fā)展和實(shí)施具有中國(guó)特色的高等職業(yè)教育體系中，學(xué)校、專(zhuān)業(yè)、教師、生源缺一不可，尤其高層次的師資隊(duì)伍是鞏固、發(fā)展職業(yè)教育的重要保障。關(guān)注教師健康，特別是在高職院校工作、奉獻(xiàn)了一輩子的退休教師群體的生活和健康，是每個(gè)社會(huì)人應(yīng)盡的義務(wù)和責(zé)任。

2008年教師健康狀況調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，54.5%的教師每天工作8～10h，26.2%的教師工作時(shí)間甚至超過(guò)了10h[2]。工作量大、教學(xué)任務(wù)重、工作時(shí)間長(zhǎng)、壓力大等原因，使得70%的教師處于亞健康狀態(tài)，20%處于疾病狀態(tài)。隨著教師年齡的增長(zhǎng)，身體機(jī)能減弱，已退休或準(zhǔn)備退休的教師的健康狀況數(shù)據(jù)無(wú)從得知，但這一群體的健康狀況令人擔(dān)憂(yōu)。文章就廣東省高職院校退休教師群體的健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，提出合理的“體醫(yī)結(jié)合”的建議和意見(jiàn)，為廣東省高職院校退休教師的身體健康保駕護(hù)航，為教師病癥的康復(fù)提供幫助和參考。

1 研究對(duì)象

采用分層隨機(jī)抽樣的原則，按照廣東省教育廳公布的院校名單，結(jié)合廣東省教工委提供的高等職業(yè)院校退休人員的數(shù)據(jù)和行政區(qū)域劃分的標(biāo)準(zhǔn)，從廣東省88所職業(yè)院校（包含公立和私立）中，選擇深圳市的深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣州市的廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院和廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院、粵東地區(qū)的河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院、粵北地區(qū)的清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院共5所院校的退休教師為研究對(duì)象。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)、廣州市圖書(shū)館、廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院圖書(shū)館等檢索、借閱與該研究相關(guān)的書(shū)籍和相關(guān)文獻(xiàn)資料，為文章研究提供堅(jiān)實(shí)的理論支撐和扎實(shí)的研究基礎(chǔ)。

2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

（1）問(wèn)卷設(shè)計(jì)。嚴(yán)格按照問(wèn)卷設(shè)計(jì)原則設(shè)計(jì)此次調(diào)查問(wèn)卷，針對(duì)研究對(duì)象——廣東省高職院校退休教師群體，從其基本情況、健康狀況、鍛煉時(shí)間、鍛煉場(chǎng)地、鍛煉項(xiàng)目以及是否同意按照設(shè)計(jì)方案進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練等方面進(jìn)行問(wèn)卷設(shè)計(jì)。根據(jù)各學(xué)院退休教師的人數(shù)，盡可能多地發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。問(wèn)卷發(fā)放情況如表1所示。共發(fā)放問(wèn)卷418份，回收問(wèn)卷395份，回收率為94.5%；其中有效問(wèn)卷386份，問(wèn)卷有效率為92.3%。

表1 調(diào)查問(wèn)卷發(fā)放情況

（2）問(wèn)卷的信度檢驗(yàn)。此次調(diào)查以深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院、廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院和清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院5個(gè)院校里的退休教師（男性60歲以上，女性55歲以上）為調(diào)查對(duì)象，采用的是電話(huà)提問(wèn)和勾選問(wèn)卷的形式。信度檢驗(yàn)的方法為再測(cè)法。為了確保問(wèn)卷調(diào)查的真實(shí)性和可靠性，對(duì)同一個(gè)調(diào)查對(duì)象使用二次問(wèn)卷調(diào)查的方法進(jìn)行信度檢驗(yàn)，統(tǒng)計(jì)計(jì)算前后兩次相關(guān)系數(shù)的變化，以證明研究結(jié)果的可信度。信度檢驗(yàn)結(jié)果如表2所示。

表2 調(diào)查問(wèn)卷信度檢驗(yàn)結(jié)果

（3）問(wèn)卷的效度檢驗(yàn)。為了確保此次調(diào)查問(wèn)卷的可靠性，在進(jìn)行問(wèn)卷設(shè)計(jì)的過(guò)程中，不斷征求了包含體育專(zhuān)業(yè)和醫(yī)學(xué)康復(fù)專(zhuān)業(yè)相關(guān)專(zhuān)家以及調(diào)查對(duì)象所在的5所院校領(lǐng)導(dǎo)的意見(jiàn)，以不斷補(bǔ)充和完善調(diào)查問(wèn)卷內(nèi)容。并且，送請(qǐng)了7位教授、主治醫(yī)師、副主治醫(yī)師等進(jìn)行審閱，對(duì)該問(wèn)卷的內(nèi)容效度和結(jié)構(gòu)效度進(jìn)行檢驗(yàn)，滿(mǎn)分為10分。效度檢驗(yàn)結(jié)果如表3所示。

表3 調(diào)查問(wèn)卷效度檢驗(yàn)結(jié)果

2.3 訪談?wù){(diào)查法

根據(jù)此次研究的需要，走訪了廣東省老年體育協(xié)會(huì)、廣東武警醫(yī)院心血管科、廣東中山醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院康復(fù)科等多家單位的領(lǐng)導(dǎo)和專(zhuān)家，就體育鍛煉對(duì)老年人的高血壓、心臟病等心血管疾病、骨質(zhì)疏松病癥的康復(fù)效果進(jìn)行調(diào)查和咨詢(xún)，為此次課題提供理論依據(jù)。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用相關(guān)的數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法，對(duì)所調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和處理，運(yùn)用軟件SSPS 19.0對(duì)相關(guān)數(shù)據(jù)做相應(yīng)的分析，為此次課題研究提供最直接的數(shù)據(jù)支持。

2.5 邏輯分析法

運(yùn)用邏輯分析法，對(duì)數(shù)理統(tǒng)計(jì)所得出的數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析、歸納，總結(jié)概括數(shù)據(jù)所反映的客觀事實(shí)，從而得出科學(xué)的結(jié)論。

3 結(jié)果與分析

3.1 調(diào)查對(duì)象的基本情況

（1）年齡結(jié)構(gòu)。根據(jù)對(duì)386份有效問(wèn)卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，被調(diào)查者在55～65歲年齡階段的有199人，占比為51.6%；在66～70歲年齡階段的有139人，占比為36%；在71～75歲年齡階段的有33人，占比為8.5%；在75歲以上年齡階段的有15人，占比為3.9%。

（2）性別結(jié)構(gòu)。根據(jù)對(duì)386份有效問(wèn)卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，被調(diào)查者中男性有220人，占比為57%；女性有166人，占比為43%。男性退休教師的數(shù)量多于女性退休教師。

（3）職業(yè)結(jié)構(gòu)。根據(jù)對(duì)386份有效問(wèn)卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，被調(diào)查者均為各個(gè)學(xué)院的退休人員，包括行政、教師、教輔和工人等，均享受學(xué)院福利和醫(yī)療保險(xiǎn)、養(yǎng)老保險(xiǎn)待遇，人員的工作年限為26～41年不等。

（4）健康狀況的自我評(píng)價(jià)。根據(jù)對(duì)386份有效問(wèn)卷數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，被調(diào)查者中自認(rèn)為健康的有247人，占比為64%，其中男性有153人，女性有94人；自認(rèn)為不健康的有139人，占比為36%，其中男性有91人，女性有48人，女性少于男性。①存在的主要病癥。根據(jù)調(diào)查，認(rèn)為自己身體不健康的退休教師中，患有的代謝疾病有高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病等；心腦血管疾病有冠心病、腦動(dòng)脈硬化、貧血等；消化系統(tǒng)疾病有慢性胃炎、便秘等；呼吸系統(tǒng)疾病有慢性支氣管炎；骨科疾病有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、老年性變性骨關(guān)節(jié)疏松、痛風(fēng)等；五官科疾病有白內(nèi)障、青光眼、耳鳴等。當(dāng)然，也存在肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、頸椎疾病等。②引發(fā)疾病的原因。其一，被調(diào)查者年齡都在55歲以上，即出生在20世紀(jì)70年代以前，過(guò)去物質(zhì)條件并不好，人們的身體健康狀況會(huì)受到一定的影響。其二，退休老教師年輕時(shí)過(guò)度勞累和辛苦工作，致使身體積勞成疾。其三，過(guò)去工作環(huán)境較差，對(duì)教師的身體有不同程度的影響。其四，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體機(jī)能退化，許多“暗傷”顯現(xiàn)出來(lái)。另外，還存在一些如肥胖等引起的疾病，這些都是患老年病的原因。

3.2 調(diào)查對(duì)象參加體育鍛煉的情況

（1）鍛煉動(dòng)機(jī)。據(jù)問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，退休教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)有增進(jìn)健康、陶冶情操、興趣愛(ài)好、社交往來(lái)和競(jìng)技能力，數(shù)據(jù)結(jié)果如表4所示。

表4 調(diào)查對(duì)象參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

由表4可知，退休教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)中，為增進(jìn)健康的占比為93.0%，排第一；是興趣愛(ài)好的占89.4%，排第二位；以社交往來(lái)為目的參加體育鍛煉的占82.6%，排第三；以陶冶情操為目的的占79.8%，排第四；為保持競(jìng)技能力的只占11.7%?？梢钥闯?，廣東省高職退休教師參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)不盡相同，但主要是在自己感興趣的情況下，以提高身體素質(zhì)、保持健康為目的。

（2）鍛煉方式。據(jù)問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，退休教師參加體育鍛煉的方式主要有自我鍛煉、結(jié)伴鍛煉、相約鍛煉、社區(qū)活動(dòng)、賽前訓(xùn)練等，均對(duì)鍛煉項(xiàng)目具有很強(qiáng)的針對(duì)性和目的性。

（3）鍛煉項(xiàng)目。體育鍛煉項(xiàng)目原則上是不受年齡限制的，但由于老年人動(dòng)作較遲緩，要根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)選擇鍛煉項(xiàng)目[3]。據(jù)問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，退休教師參加的體育鍛煉的項(xiàng)目比較豐富，包含有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，如表5所示。

由表5可知，退休教師參加的體育鍛煉項(xiàng)目是較為豐富的，幾乎囊括了適合老年人運(yùn)動(dòng)的各個(gè)項(xiàng)目。其中，散步、慢跑、太極拳和跳舞居前四，是廣受這一群體喜愛(ài)的；游泳、乒乓球和羽毛球等也有一定的人群基礎(chǔ)；自行車(chē)、高爾夫、門(mén)球等項(xiàng)目受場(chǎng)地、器材、收費(fèi)等因素的限制，對(duì)于老年人的選擇而言有一定的影響。

表5 調(diào)查對(duì)象參加的體育鍛煉項(xiàng)目

（4）鍛煉的場(chǎng)地。根據(jù)問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果，從退休教師進(jìn)行體育鍛煉的場(chǎng)所選擇上看，首選場(chǎng)地為住宅附近的公園、廣場(chǎng)、綠道等，占比為43.3%；其次是住宅小區(qū)內(nèi)，占比為36.7%；排第三的是周邊免費(fèi)開(kāi)放的體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，占比為19.3%；鍛煉場(chǎng)所中選擇比例最少的是收費(fèi)體育場(chǎng)館，僅占2.7%?？梢?jiàn)，該群體對(duì)于鍛煉的場(chǎng)地，選擇免費(fèi)的公共體育設(shè)施的占97.3%，選擇花錢(qián)消費(fèi)去鍛煉的人數(shù)占比很小。

（5）鍛煉時(shí)間、頻次。每周進(jìn)行體育鍛煉的次數(shù)及每次持續(xù)的時(shí)間能準(zhǔn)確地反映出參與者的鍛煉習(xí)慣。據(jù)問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果可知，在天氣、身體等因素允許的情況下，退休教師每周參加鍛煉的次數(shù)大多是3～5次，占比為68.2%；每周6次以上的占比也達(dá)到了13.8%。這說(shuō)明體育鍛煉是老年人打發(fā)閑暇時(shí)間必不可少的內(nèi)容。

從每次鍛煉持續(xù)的時(shí)間來(lái)看，近一半人是30～60min，占48.6%，這個(gè)時(shí)長(zhǎng)是符合老年人群體體質(zhì)特征的；其次是60～90min，占比為32.8%。這說(shuō)明該群體對(duì)體育鍛煉是持積極態(tài)度的。

從參加鍛煉的時(shí)間來(lái)看，大多集中在清晨（188人，占比為48.7%）和晚上（141人，占比為36.5%）；早晚都參加鍛煉的有76人，占比為19.6%。由此可見(jiàn)，清晨和晚上是退休教師鍛煉的最佳時(shí)間段。

3.3 結(jié)論

在老齡化背景下，老年人的健康是整個(gè)社會(huì)需要關(guān)注的問(wèn)題?；诖?，筆者對(duì)廣東省5所高職院校退休教師健康及體育鍛煉情況的調(diào)查情況進(jìn)行了論述。被調(diào)查者參加體育鍛煉的態(tài)度較為積極，鍛煉項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人興趣選擇，鍛煉時(shí)間主要是清晨和晚飯后，以保持身體健康為主要目的；鍛煉場(chǎng)地主要根據(jù)居住地環(huán)境選擇，如免費(fèi)公園、小區(qū)、綠道等；通常鍛煉時(shí)間能保持30min以上，時(shí)間長(zhǎng)短根據(jù)當(dāng)日的實(shí)際情況而定。

4 建議

（1）加強(qiáng)體育鍛煉宣傳，提高老年人的健身意識(shí)，通過(guò)多種途徑普及鍛煉、健身知識(shí)，提倡科學(xué)鍛煉，不斷增強(qiáng)老年人參加體育鍛煉的意識(shí)。

（2）加大體育場(chǎng)所和體育設(shè)施建設(shè)力度，如體育場(chǎng)館、體育公園、綠道及小區(qū)鍛煉場(chǎng)所等；加快學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施開(kāi)放的進(jìn)度，保證老年人體育鍛煉的正常進(jìn)行。

（3）積極推廣適合老年人進(jìn)行的體育鍛煉項(xiàng)目，如太極拳、八段錦、毽球等，以低運(yùn)動(dòng)量、簡(jiǎn)單易學(xué)、便于普及的項(xiàng)目為主；還需加強(qiáng)與地域、習(xí)俗有關(guān)的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目推廣。

（4）充分發(fā)揮社會(huì)體育指導(dǎo)員的作用，積極組織老年體育活動(dòng)，以靈活化、常態(tài)化的活動(dòng)方式有效引導(dǎo)老年人積極參與，并給予科學(xué)的指導(dǎo)，使其進(jìn)行科學(xué)、健康的體育鍛煉。