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一個(gè)地區(qū)如果連續(xù)普降暴雨、大暴雨，江河、水庫如果嚴(yán)重超過警戒水位，不但會(huì)發(fā)生內(nèi)澇，而且極有可能使堤壩潰決，引發(fā)洪水災(zāi)害。作為普通市民，洪水暴發(fā)時(shí)做好防范，掌握必要的避險(xiǎn)與自救知識(shí)和方法，是很有必要的。

事前準(zhǔn)備

日常防范措施

嚴(yán)重的水災(zāi)通常發(fā)生在河流沿岸、沿海地帶以及低洼地帶，因此處于這些地區(qū)的居民平時(shí)可以多學(xué)習(xí)一些防災(zāi)、減災(zāi)知識(shí)，養(yǎng)成關(guān)注天氣預(yù)報(bào)的習(xí)慣，隨時(shí)掌握天氣變化情況，做好家庭防護(hù)準(zhǔn)備。在汛期，應(yīng)做到密切關(guān)注洪水預(yù)警，在出現(xiàn)意外情況時(shí)，必須服從統(tǒng)一安排、及時(shí)避難。處于洼地的居民在收到洪水預(yù)警后，要準(zhǔn)備沙袋、擋水板等物品，或砌好防水門檻，設(shè)置擋水土壩，以防止洪水進(jìn)屋。

逃生應(yīng)急物品清單

逃生應(yīng)急物品應(yīng)該包括生活日用品、食品、衣物、飲用水和必要的醫(yī)療用品。家庭貴重物品需要妥善處理：票據(jù)、有效證件、首飾等小件貴重物品，可縫在衣服內(nèi)隨身攜帶；不便攜帶的貴重物品，可以作防水捆扎后埋入地下或放在高處。同時(shí)，要保存好能夠使用的手機(jī)等通信工具，并收集好手電、口哨、鏡子、打火機(jī)、色彩艷麗的衣服等可作為信號(hào)用的物品，做好被救援的準(zhǔn)備。

被困家中

洪水來臨，第一要訣就是先保命、再保物。生命只有一次，是人最寶貴的財(cái)富。在洪水來臨時(shí)，若情況危急，必須撤離，切不可因?yàn)樯岵坏眉抑胸?cái)務(wù)和貴重物品而沒有及時(shí)逃生，一定要想辦法從建筑物內(nèi)撤離，往堅(jiān)固的高地走。

如果建筑物結(jié)構(gòu)安全，人被困在里面，樓層低的被困者可以將水、電、氣的閥門關(guān)閉，緊閉門窗，清空冰箱，將不便于攜帶的重要物品放入冰箱，用膠帶等將冰箱綁緊，然后帶上重要物資向高樓層撤離，尋求救助。

若是處在高樓層中比較安全的室內(nèi)，要時(shí)刻做好水、電、氣中斷的準(zhǔn)備，先保障移動(dòng)電源如充電寶，以及通信設(shè)備如平板電腦、手機(jī)、通話手表等滿電；隨后將家里的所有電器插頭拔出，將能用的容器接滿水，將所有生鮮食物簡(jiǎn)單烹飪，用保鮮膜包緊，妥善存放，以延長(zhǎng)保質(zhì)期。同時(shí)，對(duì)照事前準(zhǔn)備的逃生應(yīng)急物品清單，查看室內(nèi)物資，包括食物（以高熱量干糧為主）、瓶裝水、藥品（消毒、急救用的常用藥等）、通信設(shè)備、移動(dòng)電源、便攜清潔用品、手電筒、打火機(jī)、水果刀、繩索等，等待救援。

室外逃生

如擁有救生衣，可以及時(shí)穿上。正確穿救生衣分為三步：第一步是把救生衣套在頸上，將長(zhǎng)方形浮力袋置于身前，系好領(lǐng)口的帶子；第二步是將左右兩根縛帶分別穿過左右兩邊的扣帶環(huán)，繞到背后交叉；第三步是將縛帶穿過胸前的扣帶環(huán)并打上死結(jié)。需要注意的是：在穿著前，要檢查救生衣是否破損，并將縛帶打死結(jié)，以免因受到?jīng)_擊或漂浮較長(zhǎng)時(shí)間而松開。

如缺少專業(yè)逃生器材，可以快速自制漂浮工具。挑選油桶、儲(chǔ)水桶等體積大的容器，迅速倒出原有液體，重新將蓋蓋緊、密封?？盏娘嬃掀?、木酒桶或塑料桶都有一定的漂浮力，可以捆扎在一起應(yīng)急。

臉盆也可以起到相似效果。如果選擇臉盆正面朝上，可以用雙手抓住盆子的邊緣，如果只抓住盆口一側(cè)，會(huì)導(dǎo)致臉盆側(cè)翻；如果將臉盆反扣在水中，要用雙手環(huán)抱住盆體，一定要保證盆口全部沒入水中。

大雨過后，水中渾濁且多物，在積水中行走要穿有鞋帶的運(yùn)動(dòng)鞋,扎緊鞋帶。這樣既不會(huì)阻礙自己的行動(dòng)，又能保護(hù)自己的雙腳，避免被玻璃建筑、釘子等劃傷皮膚。若穿著長(zhǎng)筒雨靴會(huì)非常危險(xiǎn)，一旦長(zhǎng)筒雨靴進(jìn)水，就很難在積水中大步前進(jìn)，應(yīng)該換鞋。

當(dāng)多人共同緊急避難轉(zhuǎn)移的時(shí)候，走在最前面的人，可以使用長(zhǎng)棍、雨傘等工具小心試探前行，以帶領(lǐng)大家走安全的道路。多人可以站成縱向“一”字形隊(duì)形，按身體素質(zhì)從強(qiáng)到弱的順序由前往后依次站定，這是自保自救最科學(xué)的隊(duì)形。人在水中能前進(jìn)的水深極限，大致是男性70厘米，女性50厘米，兒童30厘米。水深至腰時(shí)，就不要堅(jiān)持在水中行走，而應(yīng)該找一塊高地，等待救援。

若是被洪水沖走，盡量確保頭上腳下，保持身體平衡。提前躲避障礙物，別被障礙物壓在下面。抓住路上的漂浮物，伺機(jī)自救，切勿掙扎失去力氣和平衡。