曾凡星

（山東醫(yī)學高等?？茖W校，山東 臨沂 276000）

健康是人快樂、幸福和成功的前提和基礎，大學生面對學習壓力、情緒情感、人際關系的問題，如何樹立良好的心理健康觀，用積極的心態(tài)迎接大學生活，關系到每一位大學生的健康成長。公寓作為大學生生活、學習和課余時間活動的主要場所，許多的思想交流、學習思考、人際關系建立等都在此產生，但諸多的心理問題在接連產生，不同程度的影響學習、生活，出現心理困擾，這些問題的重復疊加，最終會導致嚴重的心理疾病，甚至是精神疾病，就會出現打架斗毆、自殺、投毒、兇殺等刑事案件[1]。隨著高校智慧后勤改革的迅猛發(fā)展，教育教學改革學分制的大潮逐步推行，大學生在公寓學習、生活的時間會隨著延長，這給高校學生教育管理工作增加了難度。因此，在大學生公寓開展心理健康教育工作試點，探索出心理健康教育進公寓的途徑和方法對策，將是本課題研究的重點，此成果也應用于學生教育管理部門。

一、目前公寓建設中大學生心理健康水平調查現狀

本次研究抽取的樣本是我校的2019～2020 學年的在校大學生，隨機在公寓中抽取各類專業(yè)學生420 名，年齡在18～22 歲，平均為20 歲左右，男女比例盡可能做到相對平衡。采取自編《大學生公寓心理健康教育現狀調查問卷》 調查表，共發(fā)放問卷420 份，回收400 份，回收率為95.24%，調查對象涵蓋了醫(yī)學生的各個專業(yè)，符合統(tǒng)計學要求，具有一定的代表性和普遍性。在調查過程中，大學生基本上都認同心理健康教育工作在公寓的重要性和必要性，愿意配合調查交流，以此來解決自己的存在的心理問題。調查結果見表1

表1 大學生公寓心理健康教育現狀調查結果

從表格1 調查數據結果分析來看，大學生心理狀況總體上是好的，但隨著經濟發(fā)展和社會的不斷進步，大學生在人生的各個階段都會受到各種社會心理因素的影響，導致部分大學生對社會的不適應，心理健康水平也隨著降低。

二、大學生公寓建設中心理健康水平調查存在問題分析

（一）大學生對在公寓開展心理健康教育存在模糊認識

從調查結果看，對大學生在公寓開展心理健康教育工作，盡管有85.8%的大學生認為心理健康教育工作非常重要，有74.3%的學生非常支持開展心理健康教育工作，但從大學生的調查交流中發(fā)現，他們對心理健康教育認知缺乏，表面上好像知道比較重要，也覺得有必要表示支持，但是行動上認識不足，尤其是心理問題較輕的大學生，對課外心理健康教育活動也積極參加，也善于和同學們交流學習、生活問題，但這些都僅僅停留在表面上，一旦出現問題就會手忙腳亂，像得病亂投醫(yī)一樣，沒有真正體會到心理健康教育對他們成長的重要性。所以，大學生稍微出現遇到環(huán)境不適應、人際關系、戀愛等問題，就會使部分大學生產生恐慌心理，不知所措。再加上部分學生的成長背景、獨生子女的特殊性，人格的發(fā)展就會出現了不同程度的偏離。

（二）大學生出現心理問題，尋求社會支持幫助解決心理問題的途徑單一化

調查結果顯示，大學生在出現心理問題時，有75.9%的大學生向自己的同學傾訴，有14.1%的大學生向輔導員、班主任傾訴，僅有6.4%、3.6%的同學分別向家長和咨詢室求助。當然向同學傾訴在一定程度上緩解了他們的心理壓力，得到了排解，解決了一些問題，但與輔導員、家長、專業(yè)的心理咨詢老師解決問題上終究差一些，所以這種單一的心理問題排解方式，往往達不到預期的結果，排解的效果也不盡人意。

（三）大學生在公寓的出現心理問題，大多與日常生活、學習、交流相關

大學生公寓是學生們自己生活、學習和交流的重要場所，同學們來自五湖四海，不同的地點、生活方式、喜好、興趣都不盡相同，其中一部分是獨生子女，習慣了個人的獨居空間，聚集在一起很容易產生小的摩擦，解決不好很容易出問題。從調查來看，有89.2%的同學考上大學對環(huán)境不適應，有74.3%的同學學習上有壓力，有66.9%的同學人際關系出現緊張，有52.1%的同學受到感情困擾。從中學跳躍到大學，生活的環(huán)境改變了，學習的方式變化了，從緊張的高考死記硬背變成了自覺學習，老師主導變成了學生主導，從單一的學習成績到大學生活的多樣性，再加上人際交往的增多，戀愛朦朧感覺的出現，或多或少的造成大學生的各種不適應。

（四）大學生在公寓選擇心理健康教育文化傳播的形式要求開放、多元化

從問卷的調查結果看，愿意參加接受心理健康教育活動的占67.6%，瀏覽報刊雜志的占40.7%，接受專業(yè)心理老師的占37.9%，選擇網絡、通訊的占87.7%。這一數據說明，信息載體的迅猛發(fā)展和多樣化，使得現代大學生接受心理健康教育文化的方式要求更加開放、多樣化，甚至更愿意接受網絡、通訊的方式，主要的原因就是大學生活的開放、多樣化，網絡、通訊的方便、快捷更適合他們的多樣需求。

（五）在公寓設立心理委員對開展心理健康教育產生的影響

國家教育部門對高校的心理健康教育體系提出了明確的要求，即高校、院系、班級、宿舍四級心理健康教育管理體系。開展心理健康教育高校、院系、班級都建立了明確的教學計劃和課程設計，都有一套完整的教學管理體系，唯獨宿舍的心理健康教育規(guī)劃尚未完善。所以，在大學生公寓設立心理委員，更好的聯系高校、院系、班級的心理健康教育工作起到了積極的作用。從問卷的結果和調查交流看，有79.5%的學生認為在公寓有必要設立心理委員，他們認為大學生在公寓學習、生活、交流的時間越來越長，也就意味著聚集的時間延長，那么產生心理問題的幾率會加大，在公寓設立心理委員，在第一時間能夠了解大學生們的心理健康狀況，尤其是在危機干預中起到預警和提前得知的作用。

三、開展大學生心理健康教育進公寓的途徑與方法對策

構建高校公寓心理健康教育管理體系，是貫徹落實、細化國家對高校心理健康教育體系的要求，即高校、院系、班級、宿舍四級管理模式，也是實現以大學生公寓為載體做好日常管理與服務的有效途徑。

（一）建立一支心理健康教育指導老師隊伍

目前，大多數高校都采取了輔導員進公寓進行管理和服務學生的方式，他們與大學生接觸的機會較多，對學生們的思想、心理狀況比較了解，同時他們在擔任輔導員工作時，根據學校要求對他們進行心理學知識、技能方面的培訓。業(yè)余時間他們還擔任學生的心理咨詢、輔導工作，這樣學校、院系、班級、宿舍的聯系就自然而然結合起來了，形成了一套公寓心理健康教育的工作網絡，實現心理健康教育中心、院系心理老師、班級心理信息員、宿舍心理委員的無縫連接，大大提高了大學生心理問題的排查和及時處理[2]。

（二）在大學生公寓建立心理咨詢和輔導中心

大多數高校都實行了學校二級管理模式，在院系管轄的公寓建立心理咨詢和輔導中心，配備有經驗并持有心理咨詢師證的老師，對學生們進行心理學知識、技能方面的宣傳，開通網絡咨詢和輔導，發(fā)揮班級心理信息員、宿舍心理委員的聯系，加強對學生管理人員和思想政治老師的心理學知識方面的培訓，造就出一批具備心理學知識和技能的老師指導隊伍，以宿舍為中心，輻射到班級、院系、學校層面，達到學生管理規(guī)范化、系統(tǒng)化，有利于大學生全面健康的成長。

（三）探索拓展大學生心理問題救助途徑，充分利用社會資源

從調查的問卷分析，絕大多數大學生出現心理問題后，往往采取消極的態(tài)度來應對。由于傳統(tǒng)思想的影響，導致他們不會敞開心扉，尋求社會的支持和幫助，只能依靠同學和周邊的人進行傾訴和暫時簡單的疏泄、排解，沒有解決心理問題的根本，導致效果不佳。另外，同學及周邊的人心理學知識匱乏，又缺乏必要的咨詢、治療基本技能，所以，患有心理問題的同學會出現反復，甚至有加重的趨勢。因此，加強大學生心理問題解決和拓展救助途徑的宣傳勢在必行，糾正大學生對心理健康教育模糊認識，摒棄有心理問題的人受到歧視的傳統(tǒng)思想，整合學校心理健康教育中心、專業(yè)心理老師、輔導員、班級心理信息員、宿舍心理委員資源，充分利用社會資源，征得醫(yī)院的心理咨詢中心、社會有資質的心理咨詢機構的支持，發(fā)揮他們專業(yè)的優(yōu)勢，最大限度地為大學生服務，讓他們健康成長。

（四）以在公寓開展主題教育活動為引線，培養(yǎng)大學生良好的心理文化

公寓是大學生進行學習、生活和交流的重要場所，許多心理問題的產生都與日常的生活相關。在公寓開展豐富多彩的主題教育活動，是心理健康教育進公寓的重要途徑，它可以依據大學生不同的心理需求，分類實施，使大學生在不知不覺中接受各種活動來提升自己的心理健康水平。大學生群體是充滿活力、積極向上、思想比較活躍的特殊群體，他們很容易接受新鮮事物，自愿參加學校的社團組織。我們可以利用這類群體的特殊性，選擇專業(yè)的心理老師進行指導，對社團活動的主題用心理學的視覺加以整合，充實豐富大學生公寓文化內涵，采取以公寓為一個活動單位，針對大學生出現的心理問題和發(fā)生在宿舍的小事件、大事件、甚至惡性事件進行討論、辯論，以此來幫助他們深刻認識理解宿舍生活人際關系的內涵。其次，加強學校心理健康教育中心對大學生的定期篩查，尤其是新生入學，做到時時跟蹤，增加講座、咨詢、輔導頻率，特別是對學生違規(guī)后的管理、網絡成癮、人際交往障礙、戀愛受挫、職業(yè)規(guī)劃迷惘等等重點關注，適當采取團體輔導、角色扮演、分享等形式，加以引導，改變認知、促進健康成長。

（五）在公寓設立心理委員，構筑心理健康教育第一道防線

從調查問卷中發(fā)現，絕大多數的同學都支持在公寓設立心理委員，傾向于朋輩教育。他們大多都是20 歲左右的年輕人，處于一個稚氣未脫的豆蔻年華，在情感上、處事上、人際交往上存在欠缺。由于社會的原因，在這個年齡出生的大學生，獨生子女偏多，從小受父母的偏愛，獨居空間，很容易受到社會不良風氣的打擊出現或輕或重的心理問題[3]。公寓是大學生們課余空間的主要活動場所，遇到問題時大多數都不愿意對父母說，不好意思對輔導員說，但是，他們愿意和宿舍同學溝通交流，出現輕微的心理問題和遇到小的問題都能不出門得到解決，所以宿舍會是大學生們成長最好的棲身之處?；谶@一特點，我們應該把心理健康教育重點向公寓傾斜，這樣心理委員在公寓就顯得特別有分量。更重要的是，他每天都能和同學們在一起，同學們的一言一行它都能看在眼里、記在心里，況且他們有受過心理學知識和技能的培訓，隨時掌握同學們的思想動態(tài)、心理健康狀況。一旦發(fā)生問題，他們會第一時間了解、聯系學校、院系、班級輔導員，嚴重的可以反饋給專業(yè)的心理老師，最大限度地減少，甚至避免因心理問題而導致惡性事件的發(fā)生。