盧學(xué)佳

（長(zhǎng)春光華學(xué)院，吉林長(zhǎng)春 130031）

0 引言

在我國(guó)的傳統(tǒng)文化中，太極拳有著十分豐富的內(nèi)涵和深厚的底蘊(yùn)，同時(shí)有著十分悠久的歷史，它由道教起源，后來(lái)在民間傳入，其中的每一個(gè)招式都充分體現(xiàn)出中華民族的獨(dú)特思維方式，體現(xiàn)了東方的哲學(xué)思想。因此，在當(dāng)前的大學(xué)課程體系中，太極拳課程成為關(guān)鍵性的組成部分。在新時(shí)代背景下，針對(duì)大學(xué)太極拳課程教學(xué)而言，也需要不斷的改革和完善，充分做到與時(shí)俱進(jìn)，針對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)過(guò)程中存在的問題進(jìn)行切實(shí)的分析和根本上的解決，以此不斷創(chuàng)新完善，使該課程得到改革實(shí)踐，取得更加良好的發(fā)展效能。

1 大學(xué)太極拳課程教學(xué)過(guò)程中存在的主要問題

（1）學(xué)生對(duì)于太極拳課程往往沒有高度重視。從具體調(diào)研情況來(lái)看，當(dāng)前大學(xué)生往往沒有高度重視太極拳課程，對(duì)其深刻內(nèi)涵和深厚底蘊(yùn)往往缺乏全面的認(rèn)知，因?yàn)樘珮O拳的動(dòng)作比較輕盈緩慢，更加強(qiáng)調(diào)動(dòng)靜結(jié)合，剛?cè)岵⑦M(jìn)。然而，針對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)，因?yàn)閷W(xué)生正處在青春年少的階段，往往缺乏足夠的耐心和感受力，對(duì)于剛?cè)岵?jì)的核心理念并不能充分掌握，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于太極拳課程往往沒有足夠的興趣，因此在思想層面也不能高度重視，這類情況對(duì)于太極拳課程的良性發(fā)展和高質(zhì)量的教學(xué)都有著十分嚴(yán)重的負(fù)面影響。甚至有的學(xué)生會(huì)有錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為太極拳是屬于老年人的運(yùn)動(dòng)，是一種強(qiáng)身健體、延年益壽的表現(xiàn)，因此思想方面的偏差導(dǎo)致學(xué)生對(duì)于該課程缺乏足夠的重視，同時(shí)教師在具體的教學(xué)過(guò)程中也沒有進(jìn)行廣泛的宣傳和引導(dǎo)，其引導(dǎo)的力度不足，并沒有在教學(xué)內(nèi)容等相關(guān)方面體現(xiàn)出新穎性和足夠的吸引力，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣受到嚴(yán)重影響，從而使整體的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率不盡如人意。

（2）大學(xué)太極拳課程教學(xué)方式方面不夠創(chuàng)新，教學(xué)理念比較滯后。在新形勢(shì)下，大學(xué)教育教學(xué)體系和課程不斷的改革深化，在這樣的背景下，針對(duì)我國(guó)高校體育必修課程而言，太極拳已經(jīng)成為至關(guān)重要的組成部分和必修課程之一，其普及范圍進(jìn)一步拓展，學(xué)生的參與程度比較高。然而，在具體的教育教學(xué)過(guò)程中，教師在教學(xué)方式、教學(xué)理念等方面往往比較滯后，并沒有充分實(shí)現(xiàn)與時(shí)俱進(jìn)，在具體的教學(xué)過(guò)程中，往往只是單一的進(jìn)行相關(guān)套路動(dòng)作的傳授，并沒有指導(dǎo)學(xué)生對(duì)其深刻內(nèi)涵進(jìn)行充分的引導(dǎo)和領(lǐng)會(huì)，學(xué)生對(duì)于相應(yīng)的動(dòng)作只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的記憶以及模仿，并沒有深刻理解其內(nèi)涵和技術(shù)要點(diǎn)，在實(shí)際的操作過(guò)程中，往往存在著形似神非的問題。同時(shí)，因?yàn)榻處煹慕虒W(xué)方法和教學(xué)理念都比較滯后，進(jìn)而導(dǎo)致整體的教學(xué)缺乏應(yīng)有的吸引力，學(xué)生無(wú)法激發(fā)積極性、主動(dòng)性，不能在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中切實(shí)有效的融入，進(jìn)而導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率都無(wú)法切實(shí)提升，這類情況使得太極拳課程推進(jìn)無(wú)法取得良好的成效。

（3）大學(xué)太極拳課時(shí)安排不夠科學(xué)合理，課時(shí)比較少。從整體情況來(lái)看，針對(duì)大學(xué)體育課程而言，在太極拳課程課時(shí)安排方面往往不夠科學(xué)合理，太極拳課程的教學(xué)每周最多只能上一次，此類情況對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)和認(rèn)知理解掌握等等都會(huì)造成十分嚴(yán)重的影響，沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行教學(xué)和推進(jìn)，進(jìn)而導(dǎo)致實(shí)際的課程無(wú)法切實(shí)落實(shí)相關(guān)內(nèi)容，不能在實(shí)踐的過(guò)程中真正意義上的普及和體現(xiàn)教學(xué)成效。針對(duì)傳統(tǒng)太極拳課程和相對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)鍛煉理念來(lái)講，更加關(guān)注熟能生巧，勤能補(bǔ)拙，但這種課時(shí)方面的限制導(dǎo)致學(xué)生很難真正意義上領(lǐng)會(huì)太極拳的真諦，更沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練和落實(shí)，在相關(guān)動(dòng)作方面往往不夠標(biāo)準(zhǔn)，沒有充分掌握太極拳“氣”和“力”等相關(guān)方面的深刻內(nèi)涵，進(jìn)而導(dǎo)致太極拳教學(xué)往往形式化，表面化，不能取得真正的學(xué)習(xí)和鍛煉效果，因此學(xué)生對(duì)其也逐步失去興趣，甚至放棄這門課程。

（4）大學(xué)太極拳課程缺乏足夠的課外實(shí)踐活動(dòng)。針對(duì)大學(xué)太極拳課程教學(xué)而言，從整體情況來(lái)看，通常情況下都是在課堂教學(xué)，并沒有充分體現(xiàn)出足夠的課外教學(xué)和實(shí)踐活動(dòng)，通常情況下，連“推手”“站樁”這種實(shí)踐性更強(qiáng)的教學(xué)內(nèi)容，往往只是進(jìn)行理論的灌輸，缺乏足夠的實(shí)踐機(jī)會(huì)，更沒有相對(duì)應(yīng)的比賽或者演練等相關(guān)內(nèi)容，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生缺乏足夠的實(shí)踐能力和應(yīng)用技能。同時(shí)，往往存在重復(fù)教學(xué)、教學(xué)理念存在問題等現(xiàn)象，并沒有充分激發(fā)學(xué)生的潛能和動(dòng)力，沒有樹立學(xué)生的主體地位，進(jìn)而導(dǎo)致太極拳課程形同虛設(shè)，無(wú)法呈現(xiàn)出良好的實(shí)踐效果。

2 文化傳承下大學(xué)太極拳課程改革的實(shí)踐策略

（1）更深刻地融入太極拳的文化內(nèi)涵，有效融入先進(jìn)的教學(xué)理念。在新形勢(shì)下，針對(duì)大學(xué)太極拳課程而言，要確保學(xué)生高度重視，教師對(duì)其深刻內(nèi)涵要進(jìn)一步宣傳推廣，不斷的教育和引導(dǎo)，使學(xué)生能夠充分掌握其中的文化內(nèi)涵，并且在內(nèi)心深處對(duì)其內(nèi)涵和底蘊(yùn)有高度的重視和深刻的理解，這樣才能呈現(xiàn)出更加良好的學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，更有興趣融入其中，從而起到事半功倍的教學(xué)和改革效果。太極拳課程本身有著系統(tǒng)完善的理論體系，其中的每一個(gè)招式都有著十分深厚的文化底蘊(yùn)和內(nèi)涵，其套路、功法、技擊實(shí)戰(zhàn)等相關(guān)內(nèi)容都充分的體現(xiàn)出應(yīng)用的文化特質(zhì)。在這樣的情況下，針對(duì)教學(xué)改革而言，需要更有效的體現(xiàn)出應(yīng)有的內(nèi)涵和魅力，使學(xué)生在具體的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程中高度重視每一招、每一式、每一種理論和實(shí)踐的操作方法，在思想層面和實(shí)踐行為上，都高度重視切實(shí)落實(shí)，這樣才能體現(xiàn)出更加良好的課程改革效果。

（2）在教學(xué)方法方面不斷改進(jìn)和創(chuàng)新，充分推行多元化教學(xué)方式。在高校的太極拳課程開設(shè)過(guò)程中，要充分明確相對(duì)應(yīng)的教學(xué)大綱，在理論、實(shí)踐方面都要有效加強(qiáng)，針對(duì)傳統(tǒng)的理論灌輸式教學(xué)模式，要改進(jìn)和創(chuàng)新，體現(xiàn)出多元化教學(xué)方式和教學(xué)手段。在具體的教學(xué)過(guò)程中，可以有效利用多媒體形式，針對(duì)太極拳的發(fā)展歷史和文化背景，通過(guò)多媒體展示的形式向?qū)W生進(jìn)行教育和推廣，例如，對(duì)《楊式太極拳》、《陳式太極拳》等紀(jì)錄片進(jìn)行相應(yīng)的播放，讓學(xué)生們對(duì)于太極拳有更深刻的印象，在這樣的多媒體創(chuàng)設(shè)的教學(xué)環(huán)境中，讓學(xué)生更有積極性和主動(dòng)性融入其中。同時(shí)，在推手的動(dòng)作、肢體、步伐等方面，可以更充分的掌握，教師對(duì)其進(jìn)行有效的糾正和點(diǎn)撥，讓學(xué)生在實(shí)踐的過(guò)程中可以查漏補(bǔ)缺，實(shí)現(xiàn)自我提高。

（3）有針對(duì)性地增加更多的課時(shí)，在其中可以引入“互聯(lián)網(wǎng)”教學(xué)模式。隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，在太極拳課程的改革過(guò)程中，可以有針對(duì)性的融入在線教學(xué)模式，以此增加相對(duì)應(yīng)的課時(shí)。在增加課時(shí)的過(guò)程中，可以融入互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)模式，通過(guò)在線教學(xué)模式進(jìn)一步加大學(xué)習(xí)和溝通的力度，這樣能夠有效通過(guò)微課視頻等相關(guān)形式，對(duì)于課時(shí)的不足進(jìn)行彌補(bǔ)。同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和融入的欲望，在教師的引導(dǎo)之下呈現(xiàn)出更加良好的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)可以把網(wǎng)絡(luò)課程當(dāng)做一種選修課，讓學(xué)生投入更多的時(shí)間掌握太極拳的相關(guān)學(xué)習(xí)資源，并且挖掘自主探究精神，在教學(xué)資源的探尋和自主認(rèn)知過(guò)程中，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，從不同角度、不同層面掌握太極拳的文化內(nèi)涵，同時(shí)切實(shí)落實(shí)相關(guān)的方法和操作要點(diǎn)，這樣能夠從根本上提升整體的學(xué)習(xí)效果。

（4）進(jìn)一步有效增加實(shí)踐教學(xué)的頻率。從根本上來(lái)講，太極拳有著十分豐厚的文化內(nèi)涵，是一種和諧思想的體現(xiàn)，其核心方面主要體現(xiàn)在人與人之間以及人與自然之間的和諧，所以在太極拳教學(xué)過(guò)程中，要想實(shí)現(xiàn)良好的改革，需要有效融合課上和課下，以及理論和實(shí)踐的相關(guān)內(nèi)容，要盡可能增加實(shí)踐教學(xué)的頻率，以此體現(xiàn)出該課程的實(shí)踐性和綜合性。在具體的教學(xué)過(guò)程中可以引導(dǎo)學(xué)生組織太極拳社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的途徑學(xué)習(xí)和了解太極拳。另外，可以每星期周一和周五的早上設(shè)置早課，讓教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行站樁、推手，不斷的訓(xùn)練和實(shí)踐，進(jìn)而進(jìn)一步體現(xiàn)出太極拳的文化傳承興趣和傳承效能。同時(shí)在具體的實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，也要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行個(gè)性化的教學(xué)，在每堂課開始之前，可以采取抽簽的方式選出5名學(xué)生與教師進(jìn)行互動(dòng)，在講解實(shí)踐內(nèi)容的時(shí)候，教師可以將該學(xué)生作為對(duì)象，而其他學(xué)生可以進(jìn)行旁聽旁看，以此更有效地分析和講解動(dòng)作技巧，并且讓學(xué)生說(shuō)出自身的觀點(diǎn)，在這種互動(dòng)和交流的過(guò)程中，讓學(xué)生有反思的習(xí)慣和實(shí)踐的意識(shí)，進(jìn)而在潛移默化之中增強(qiáng)學(xué)生的實(shí)踐能力和太極拳課程的文化傳承效果。

3 結(jié)論

從上面的分析中能夠充分看出，在大學(xué)體育課程體系中，太極拳課程是十分關(guān)鍵的內(nèi)容，因此要高度重視太極拳的改革和優(yōu)化，針對(duì)當(dāng)前存在的問題進(jìn)行深入分析，然后以文化傳承理念為基礎(chǔ)，進(jìn)一步改革創(chuàng)新，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其更加重視太極拳課程的相關(guān)內(nèi)容，同時(shí)也要有效創(chuàng)新太極拳課程的教學(xué)方法和教學(xué)手段，提高教學(xué)延續(xù)性與趣味性，有針對(duì)性的增加課時(shí)，確保太極拳課程的文化內(nèi)涵和實(shí)踐應(yīng)用進(jìn)行充分的融合，進(jìn)而為太極拳課程改革取得更加良好的效果奠定基礎(chǔ)。