從上世紀(jì)60年代起，廣播體操就在全國(guó)廣泛流傳，深受人們的喜愛。在小學(xué)和中學(xué)時(shí)代，我們幾乎每天都聽著“為革命鍛煉身體……”這熟悉的廣播體操音樂慢慢長(zhǎng)大，但隨著社會(huì)的發(fā)展和健身項(xiàng)目的增加，廣播體操漸漸失寵、被冷落了。而現(xiàn)在，廣播體操又隨著人們觀念的改變和工作節(jié)奏的加快回到了我們中間。
　　 一位堅(jiān)持每天做廣播體操的女士說，剛開始的時(shí)候，按照規(guī)范一套做下來，全身微微出汗，第二天全身酸疼，堅(jiān)持一周后，酸疼消失了，久坐辦公室的他們都嘗到了鍛煉的甜頭，整套動(dòng)作對(duì)肌體的主要關(guān)節(jié)、骨骼和大肌肉群等部位都具有合理性、專一性的刺激，全面地促進(jìn)人體各個(gè)運(yùn)動(dòng) 部位進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)，她的頸椎不痛了，腳步變得