?胡 俊

小學(xué)階段的學(xué)生相對(duì)而言比較活潑好動(dòng)，對(duì)新事物保持著高度的好奇心，對(duì)于體育課中的跑步訓(xùn)練來(lái)說(shuō)既是優(yōu)點(diǎn)也是缺點(diǎn)。傳統(tǒng)的跑步訓(xùn)練相對(duì)而言比較的枯燥，學(xué)生在長(zhǎng)期的跑步過(guò)程中會(huì)漸漸地對(duì)跑步產(chǎn)生不適應(yīng)的心理，同時(shí)重復(fù)性的跑步訓(xùn)練在進(jìn)行過(guò)一段時(shí)間之后，對(duì)于學(xué)生的跑步就起不到任何的推進(jìn)效果。所以在體育課中引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練，讓學(xué)生對(duì)跑步感興趣是現(xiàn)在教師面臨的主要問題。

一、通過(guò)游戲的方式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練

在教學(xué)中進(jìn)行游戲教學(xué)是很多教師常用的一種教學(xué)方式，同樣在小學(xué)體育的跑步訓(xùn)練中也同樣適用。對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生而言，跑步訓(xùn)練相對(duì)而言枯燥了許多，學(xué)生在跑步的過(guò)程中也不是全然用心，所以教師就可以通過(guò)游戲教學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地參與到跑步訓(xùn)練中來(lái)[1]。

例如，教師在體育課中可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“沙子接力跑”的方式，教師先為學(xué)生設(shè)定一個(gè)跑道，根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身體情況進(jìn)行合理規(guī)劃，從100米到50米都可以。然后教師將班級(jí)中的同學(xué)以小組為單位進(jìn)行劃分，然后在每個(gè)小組的起跑線上放上一個(gè)裝滿沙子的木桶，給每個(gè)組一個(gè)小盆，讓他們將盆中裝滿沙子，然后將沙子倒入終點(diǎn)的空桶之中，然后學(xué)生再將木盆傳到下一位學(xué)生手中，以此類推，看哪一個(gè)小組最先完成任務(wù)。小學(xué)階段的學(xué)生好勝心比較強(qiáng)，所以學(xué)生會(huì)為了成為冠軍而拼盡全力跑步，同時(shí)學(xué)生也能夠在跑步之后得到一定的休息，不至于在跑步之后感覺筋疲力盡。在游戲跑步訓(xùn)練中，學(xué)生不光感受到了跑步的樂趣所在，同時(shí)也讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到了很好的提高。

二、通過(guò)情感刺激引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練

在進(jìn)行跑步訓(xùn)練的過(guò)程中，由于訓(xùn)練的過(guò)程非常的消耗學(xué)生的體力，考驗(yàn)學(xué)生的耐力，所以對(duì)學(xué)生而言，如果有同學(xué)或者老師的鼓勵(lì)能夠更好地激發(fā)他跑步的內(nèi)在動(dòng)力[2]。教師在學(xué)生跑步訓(xùn)練過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生有情緒低落的現(xiàn)象，要能夠及時(shí)地給予學(xué)生情感上的鼓勵(lì)，要讓學(xué)生能夠感受到教師的感情，讓學(xué)生能夠堅(jiān)持跑步訓(xùn)練的計(jì)劃。

例如，教師在“沙子接力跑”的游戲教學(xué)中，有些學(xué)生對(duì)于跑步不是特別擅長(zhǎng)，他們往往就是體育方面的“困難生”，教師在分組的過(guò)程中要把握好“困難生”和“優(yōu)秀生”的分配，如果將“優(yōu)秀生”分在一起，就會(huì)讓其他同學(xué)感到不公平，所以最好的方式是將“困難生”和“優(yōu)秀生”平均的分配到每個(gè)小組中。在接力比賽中“困難生”優(yōu)勢(shì)表現(xiàn)得并不是特別的優(yōu)秀，同組的同學(xué)可能就會(huì)指責(zé)“困難生”，這會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生負(fù)面的情緒，同時(shí)更加抗拒跑步訓(xùn)練，這就會(huì)變成一個(gè)惡性循環(huán)，在“困難生”與其他同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，除了要及時(shí)地開導(dǎo)“困難生”之外，還要讓其他學(xué)生能夠站在“困難生”的角度去理解他們，同時(shí)讓他們變得更加有自信，這樣“困難生”們就變得更加有跑步訓(xùn)練的動(dòng)力，他們的成績(jī)也就自然而然地得到了進(jìn)步，教師可以同時(shí)組織“優(yōu)秀生”對(duì)“困難生”進(jìn)行培訓(xùn)，讓“困難生”能夠更加自發(fā)地投入到訓(xùn)練之中。

三、通過(guò)技巧訓(xùn)練引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練

教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練之外，還要能夠教授學(xué)生一些實(shí)用的跑步技巧，光是一味地訓(xùn)練而沒有技巧，學(xué)生不光無(wú)法提高自己的跑步成績(jī)，還會(huì)讓跑步訓(xùn)練成為一種負(fù)擔(dān)。教師在體育課中要積極培養(yǎng)學(xué)生的跑步技巧，讓學(xué)生的跑步更加有動(dòng)力。

例如，教師在學(xué)生跑步之前可以為學(xué)生傳授一些跑步的小技巧，比如如何起跑、如何在跑步中進(jìn)行擺臂、如何落步等等，同時(shí)也要讓學(xué)生能夠區(qū)分短跑和長(zhǎng)跑的區(qū)別，教師可以利用多媒體的技術(shù)為學(xué)生播放一些正規(guī)運(yùn)動(dòng)員的跑步視頻，讓學(xué)生在視頻中更加直觀地觀察到跑步的技巧，同時(shí)讓學(xué)生對(duì)于自己在跑步過(guò)程中的問題進(jìn)行反思，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行糾正。在學(xué)生改掉自己跑步中的壞習(xí)慣后再投入到跑步訓(xùn)練中，就會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步變得更加的輕松，這樣讓學(xué)生對(duì)于跑步訓(xùn)練能更加充滿了興趣，讓學(xué)生不再對(duì)跑步訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩畏懼的心理。

教師在體育中進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，首先要能夠通過(guò)游戲教學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生對(duì)跑步訓(xùn)練能夠產(chǎn)生興趣，然后針對(duì)一些跑步比較困難的學(xué)生教師要能夠及時(shí)對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)，讓他們不會(huì)抗拒跑步訓(xùn)練，最后教師要在學(xué)生的跑步訓(xùn)練中糾正他們訓(xùn)練技巧的不足之處，只有這樣三管齊下，學(xué)生在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)才能夠更加的積極，也就不會(huì)對(duì)跑步產(chǎn)生不良情緒。學(xué)生跑步質(zhì)量的不斷提高除了能夠讓學(xué)生強(qiáng)身健體之外，在訓(xùn)練中同樣能夠提升學(xué)生的思想情感，讓學(xué)生在面對(duì)之后生活的困難時(shí)能夠變得更加樂觀積極。