鄭紅芳 成都體育學院

一、體質健康的內涵

（一）體質與健康的定義

據查閱的相關文獻得知，醫(yī)學界，體質人類學界和體育界等不同的學科門類對體質的定義是不同的。本文主要介紹體育界對體質的定義。我國體育界最權威的關于體質定義的界定是體質研究分會在1982年下的定義：體質是人體的質量，是在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體形態(tài)結構、生理功能和心理因素的綜合的相對穩(wěn)定的特征。

世界衛(wèi)生組織（WHO）給健康下了正式的定義：健康是指心理，生理（身體）和社會適應這三個方面處于或達到一種良好和穩(wěn)定的情況，不是狹義上指沒有生病或體質健壯方面。

（二）體質和健康的內在聯系

何仲愷學者認為“體質是人體維持良好健康狀態(tài)的能力”[1]。體質與健康是包含和被包含的關系。我們可以從定義上去分析，體質不是單獨分裂出來的個體含義，健康是包含了體質這一內容的，體質健康是健康的重要組成部分；體質和健康是緊密聯系、不可分割的一個整體。

二、中小學生體質健康的重要性

（一）個人健康成長的基礎

體質健康對兒童少年的生長發(fā)育有重要的影響。中小學生的體質健康與否關系到他們成年后的身體健康狀況，人只有在身體健康的基礎上才有進行其他社會活動的動力和條件，才會有個人不斷成長和發(fā)展的空間。因此中小學生的體質健康與否關系到他們個人的健康成長。

（二）社會和諧穩(wěn)定的基礎

體質健康很重要的一方面是心理健康。個人的心理健康和體質健康維系著社會的進步和穩(wěn)定。我們可以看到在很多新聞上的報道，會有一部分是關于個人心理問題引起的糾紛和矛盾，有的事件還進而發(fā)展為悲劇，對社會和大眾的心里產生了一些看不見的負面影響。個人的心理健康受多方面的影響，如果從小就對孩子的體質健康、心理健康等方面多一些關注和幫助，樹立良好的意志品質，可以一定程度上減少成年后心理問題的發(fā)生，有利于社會和諧穩(wěn)定的進步。

（三）國家持續(xù)發(fā)展的基礎

民間流傳著一句話“少年強，則國強”。中小學生的體質健康與否直接關系到個人的健康成長，進而影響到社會的安定，也間接的影響到國家的安危。任何的社會性活動和實踐，都是建立在身體或體質健康的基礎上正常運行的，我們才能進行正常的工作、學習和訓練。中小學生是國家未來發(fā)展的原生力，是國家發(fā)展動力的來源也是基礎的條件，只有青少年的體質健康了，才能促進國家可持續(xù)的健康穩(wěn)定和諧發(fā)展，才能推動國家不斷的進步和強大。

三、影響中小學體質健康的因素

（一）傳統教育觀念的影響

自古以來受我國傳統教育思想的影響，“應試教育”在我國教育界已形成了一種根深蒂固的觀念。雖然我國現在大力發(fā)展體育，要走體育強國的道路，體育強國已上升為國家戰(zhàn)略地位，所以國家和教育部也十分重視青少年學生的體質健康問題。當今社會仍有不少家庭和學校過度重視學生學業(yè)成績，以文化分數的高低來衡量學生的個人品質和發(fā)展?jié)摿?，這就導致家長不得不給自己的孩子考慮，大部分父母甚至會盡最大的努力給自己的孩子獲取最優(yōu)質的學習資源。比如在課后、節(jié)假日期間給孩子報上不同類型的輔導班和補習班、給孩子創(chuàng)造優(yōu)質且高效的學習和生活環(huán)境等，讓自己的孩子將來能有機會上不錯的小學、好的初中和優(yōu)質的高中；然而我們在關注孩子學習成績分數高低的同時，忽視了孩子體質健康才是獲取優(yōu)異學習成績的基礎條件和前提，可見傳統的教育觀念對現代人的教育思想和行為影響頗深。

（二）現代生活方式的變化

現代社會經濟和科學技術的快速發(fā)展，大數據，人工智能和5G的進步等，對我們的工作、學習和生活方式等都引起了巨大的沖擊和影響，帶來便利的同時也在不斷改變著我們的日常生活方式。例如智能化、機械化和自動化程度的提高等方面，改變了人們的生產和生活方式；導致我們在日常的工作、學習和生活中從事體力勞動的機會和時間減少了很大一部分，進而體力消耗比較低。我們在享受科技發(fā)展帶來進步成果的同時，也在不經意間使我們的身體機能逐漸退化，表現出來的是人體的運動能力，失去了協調、靈敏、力量、平衡等許多身體必備素質和對外界社會的適應能力[2]。

當今互聯網大數據信息化的快速發(fā)展，促進了信息傳播的便捷、大容量和高效互動，對日常的工作生活和學習有重大影響。使大部分人群包括青少年在內的人們的學習和生活產生了對網絡依賴的現象，并逐漸成為人們的日常生活方式的組成部分之一。隨著互聯網的發(fā)展，網絡普及廣，城鄉(xiāng)差異小；在日益增多的網民群體中，青少年接觸網絡的比率在逐年增加，且呈現低齡化趨勢[3]?；ヂ摼W在滿足青少年個性發(fā)展需要的同時，網絡成癮也會產生很多負面影響，有網癮的青少年喜歡在網吧并且一待就是幾個小時或一整天的情況，這很不利于中小學生體質健康的發(fā)展。

（三）缺乏體育鍛煉的意識

大部分中小學生對體質健康的認識不足，運動的目的不明確，缺乏主動進行體育鍛煉的意識。受當今社會、家長和學校的影響，在學習壓力大、課業(yè)負擔重、睡眠不足等狀況下，學生有輕視體育的思想，對學生的體質健康有很大的影響。

（四）家庭環(huán)境的影響

家庭對于一個孩子的健康成長是息息相關的。父母的行為和對體育鍛煉的認知直接影響著孩子對體育理念的認識；也與父母的文化水平、職業(yè)特點、身體機能、經濟收入和生活的社會文化環(huán)境緊密相關。大部分普通家庭，父母都忙于工作，把孩子交給雙方的老人幫忙照看，很少陪伴在孩子身邊，對孩子的體質健康關心較少，也間接的影響了孩子體質健康水平的提高。