無論白居易口中的“我心本無鄉(xiāng)，心安是歸處”，抑或是蘇東坡筆下的“此心安處是吾鄉(xiāng)”，從古至今，“心安之所”始終代表著疲于奔命的人們?cè)噲D安放內(nèi)心和升華精神的向往之地。對(duì)于在繁忙都市的緊張工作中浮浮沉沉的現(xiàn)代人來說，需要脫離的不僅是“三點(diǎn)一線”的生活模式，還有那個(gè)充斥著緊張氛圍和焦慮情緒的工作環(huán)境。

把注意力從繁雜的事務(wù)中抽離，專注于身與心的每一寸，享受身體和自然的聯(lián)動(dòng)，試著只做事物的旁觀者，而非參與者。將瑜伽、冥想、打坐等非競(jìng)技類的療愈系運(yùn)動(dòng)加入可持續(xù)的生活方式中，通過舒展身體和調(diào)整呼吸控制心識(shí)，完成與身體新的聯(lián)結(jié)。

如何打造一個(gè)理想的心安之所？心靈的歸處要向內(nèi)探尋，無須拘泥于腳下的方寸之間，山林湖水自有禪意，你只需將自己置于其中即可。尋一處能帶給人新鮮感、與自然環(huán)境親密相融的靜謐之地，用可以幫助身體恢復(fù)平衡狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)、純凈淡雅的燃香產(chǎn)品、節(jié)奏舒緩的背景音樂，給自己創(chuàng)造一方安置內(nèi)心的專屬之地。

Le Labo Encens 9

Encens 9來自 LE LABO家居香氛系列.這款香氣的核心來自乳香，并由熏香、廣藿香、丁香、琥珀、檀香、麝香等9種香氣共同調(diào)制而成。香薰蠟燭是經(jīng)典的燃香產(chǎn)品，為緩解身心的疲憊。在一天的忙碌工作之后，點(diǎn)燃香薰，它能在你調(diào)整呼吸的過程中幫助情緒放松，啟迪靈魂達(dá)到平靜，凝思新的開始。

Rituals PrivateCollection Wild Fig

透過自然香氣讓自己一鍵切換至溫暖心靈的寓所，野無花果香氛蠟燭用成熟多汁的意大利無花果以及中國(guó)鳶尾花和新鮮的香辣丁香，香氣迷人，若有若無的奶油可可香和印度檀香縈繞其中，還可配合使用相應(yīng)藤條香薰增強(qiáng)體驗(yàn)。黑金色玻璃器皿為室內(nèi)營(yíng)造了沉靜的氛圍。蠟燭燃燒完后，可將玻璃器皿清洗干凈，在其中放置鮮花若干，讓身體被更多的自然元素圍繞。

Kilian BambooHarmony

香氛的靈感來自日本經(jīng)典古典小說《竹取物語》，前調(diào)的香檸檬和苦橙把人帶進(jìn)清新的氛圍后，中調(diào)散發(fā)的竹子香氣所呈現(xiàn)的韻味仿佛將人一下帶到了竹林深處，讓人頗有置身于自然的畫面感。清冽雅致，靜默且安寧，竹香和悠悠茶香共同營(yíng)造了一種來自東方的禪意。尾調(diào)的泥土氣息也讓人在閉目養(yǎng)神時(shí)獲得一種貼近大地的原始感受。

Frederic Malle EnPassant

從綠葉花香前調(diào)和黃瓜、紫丁香、小麥、苦橙葉的氣味組成，你可以窺見這支香水的怡然之氣。清新干凈的丁香帶著濃郁的香味，以木香為基調(diào)，有別于古龍水的清淡，帶給人柔軟溫暖的嗅覺印象。你可以閉上雙眼，放松身體，在青草和雨露的味道中，幻想自己置身于雨后的草地上，將愁緒一掃而空，在香味呈現(xiàn)出的幻想雨地里進(jìn)入冥想的世界。

靜享沉浸氛圍

雖然暫時(shí)告別社交能夠讓人更好的放松，但你不需要完全摒棄電子產(chǎn)品。有效地使用它們可以提高身心練習(xí)的效率。通過通俗易懂的線上課程，你能夠?qū)W到更標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽體式。長(zhǎng)期受到環(huán)境噪聲擾亂內(nèi)心秩序時(shí)，你也需要聆聽一些適用于各種療愈場(chǎng)景的白噪聲，讓自己調(diào)整到更適合冥想打坐的狀態(tài)中去。

Bose Quiet ComfortEarbuds 無線消噪耳塞

想在打坐時(shí)營(yíng)造不受打擾的聲音環(huán)境，讓世界都安靜下來，只需要用消噪耳機(jī)再增添一層隔絕。Bose 消噪耳塞的膠塞采用傘狀設(shè)計(jì)，搭配質(zhì)感柔軟的材料，能夠提高耳機(jī)佩戴時(shí)的貼合度，提升物理遮噪的效果。配合 Bose現(xiàn)有的主動(dòng)消噪技術(shù)，能夠?yàn)?Bose 消噪耳塞帶來更突出的消噪效果。（?2，259）

SAMSUNG GalaxyWatch4運(yùn)動(dòng)手表

縱然是進(jìn)行瑜伽這樣小運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，通過實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率來調(diào)整計(jì)劃也不無必要。Galaxy Watch4搭載 Bio Active身體活力傳感器，測(cè)量多項(xiàng)人體關(guān)鍵健康指標(biāo)。用戶可借助三星Galaxy Watch4測(cè)量血氧水平，分析包括骨骼肌量、基礎(chǔ)代謝率、體內(nèi)水分和體脂百分比等在內(nèi)的各項(xiàng)個(gè)人數(shù)據(jù)，從而更深入地洞悉個(gè)人的身體和健身狀況。（?1，899）

Beats Studio Buds真無線降噪耳機(jī)

配置的主動(dòng)降噪（ANC）功能采用精準(zhǔn)調(diào)整的濾波器，可根據(jù)周圍環(huán)境進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，從而持續(xù)隔離多余的外界噪聲。切換至通透模式后，外麥克風(fēng)會(huì)對(duì)傳回的周圍聲音和你正在聆聽的白噪聲進(jìn)行混合，營(yíng)造出更有自然效果、更為空曠的聆聽體驗(yàn)。柔軟的硅膠耳塞也可提高佩戴的舒適度，使耳機(jī)更為貼合，提升隔音效果。（?1，099）

vivo X70 Pro+ 5G旗艦手機(jī)

如果只能準(zhǔn)備一件輔助產(chǎn)品，那么既可以讓你收看療愈課程，又可提供氛圍音樂的手機(jī)也許是個(gè)好選擇。采用6.78 英寸2K · E5超感自由屏，支持全新的 MicroLens 光刻技術(shù)和 1～120Hz 的 LTPO自由幀率，從硬件層面解決音頻、視頻程序運(yùn)行的功耗問題。根據(jù)用戶使用場(chǎng)景的不同，智能降低功耗，避免屏幕無效耗電。（?5，499）

1MORE ComfoBudsZ 睡眠豆防噪聲耳塞

在各類用于冥想的音樂素材中，白噪聲的使用頻率一直很高。1MORE MOSICApp中的舒緩旋律以舒緩的大自然白噪音為主，可以在你冥想時(shí)幫助釋放壓力。也可以通過 App一鍵設(shè)定“音樂/舒緩”音質(zhì)風(fēng)格，精準(zhǔn)感受由多元舒壓方式帶來的靜謐氛圍。除此之外，人體工學(xué)入耳式隔噪設(shè)計(jì)，使它密閉貼合，使聲音靜享