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試論高中生心理健康的有效教育策略

2021-11-27 02:11王柯
魅力中國 2021年42期
關(guān)鍵詞:高中生心理健康心理

王柯

(新疆庫車市第二中學(xué),新疆 庫車 842000)

教育的根本除了要傳授知識之外,更為關(guān)鍵的是要培養(yǎng)學(xué)生形成健康的人格,讓學(xué)生真正學(xué)會怎樣做人。高中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,其身體和心理的發(fā)育相對成熟,但社會經(jīng)驗和閱歷相對較少,在面對激烈的社會競爭環(huán)境時會受各種各樣因素的影響而產(chǎn)生心理問題。所以,教育工作者要結(jié)合高中生的身心發(fā)展?fàn)顩r,引入科學(xué)合理的教學(xué)方式,結(jié)合符合教育發(fā)展形勢和學(xué)生實際特征的心理教育工作,以此強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì),幫助其實現(xiàn)全身心的整體發(fā)展。

一、高中生心理發(fā)展特點

高中生正處于青春發(fā)展的重要階段,學(xué)生除了有較為明顯的形體變化之外,其心理變化也呈現(xiàn)較為明顯的特點。除了有包括對大自然的熱愛,對人際交往的主動性發(fā)展等積極的一面之外,也有一些消極的外在表現(xiàn)。

首先,部分學(xué)生會出現(xiàn)情緒無常的表現(xiàn),處于青春期的高中生心理變化較大,一些學(xué)生會出現(xiàn)情緒激動、反復(fù)無常以及間歇性煩躁的情緒,這個時期的學(xué)生個性變化較快,情緒起伏較大,容易產(chǎn)生喜怒無常的情緒。

其次,有較為嚴(yán)重的厭學(xué)情緒,普通的高中生在進(jìn)入高中后因為學(xué)習(xí)時間變長,所學(xué)知識的難度逐漸增加,要為應(yīng)對高考而需要掌握的知識內(nèi)容逐步加深,其心理壓力也會相應(yīng)增大,從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒,甚至是喪失后續(xù)學(xué)習(xí)的信心。

再有,過度渴望與異性交往,高中生正處于青春發(fā)展的關(guān)鍵時期,其自我意識發(fā)展較為明顯,隨著性發(fā)育的成熟,會有部分學(xué)生產(chǎn)生對異性的向往和好奇,但受學(xué)校紀(jì)律和家長管束的限制,其心理會產(chǎn)生相應(yīng)的矛盾和不解,或出現(xiàn)內(nèi)心苦悶的情緒。

二、高中生心理健康的有效教育策略

(一)構(gòu)建有利于高中生心理健康發(fā)展的環(huán)境

1.構(gòu)建優(yōu)美的校園環(huán)境

除了家庭之外,學(xué)校是學(xué)生主要的生活和學(xué)習(xí)陣地,學(xué)生很容易受到校園環(huán)境的影響,所以良好的校園環(huán)境對于學(xué)生良好心理素質(zhì)的發(fā)展具有重要的影響作用。高中校園當(dāng)中,綠植環(huán)境、名人塑像、校風(fēng)校訓(xùn)和各類宣傳版面都會帶給學(xué)生良好的心理熏陶和性格養(yǎng)成條件。不管是校園內(nèi)的綠色植物還是走廊當(dāng)中的名人名言,都是十分重要的教育環(huán)境組成要素,會在無形中感染并熏陶學(xué)生的內(nèi)心和思想,形成積極的教育作用。

2.打造良好的育人情境

隨著社會經(jīng)濟(jì)和文化水平的不斷提升,青少年的心理問題逐漸增多,心理問題會直接受行為影響,良好的行為也會作用于心理素質(zhì)的建設(shè),所以學(xué)校方面要通過良好育人情境的設(shè)置,在實踐活動當(dāng)中引導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)自我體驗和認(rèn)知,強(qiáng)化其自我教育和控制的能力,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的身心發(fā)展習(xí)慣。部分高中生的自控能力較差,性格焦躁,有較強(qiáng)的逆反心理,在校園生活中經(jīng)常會出現(xiàn)隨地亂扔紙屑、肆意踐踏花草的行為。學(xué)??梢酝ㄟ^教師組織班級的學(xué)生進(jìn)行校園環(huán)境清理的值日工作,由不同的班級學(xué)生輪班做值日工作,面對自己親自打掃的環(huán)境,學(xué)生們自然會十分珍惜。所以良好的心理素質(zhì)可以直接外化為行為習(xí)慣,學(xué)校要通過構(gòu)建良好的校園環(huán)境來對學(xué)生進(jìn)行心理暗示,在強(qiáng)化其心理素質(zhì)的同時,培養(yǎng)其形成良好的身行為習(xí)慣。

3.開展心理咨詢活動

部分高中生受學(xué)習(xí)壓力的影響,心理問題日漸嚴(yán)重,一些學(xué)校由此配備了心理咨詢室和專業(yè)的心理咨詢師。學(xué)生一旦產(chǎn)生心理問題,可以通過咨詢和傾訴的形式來緩解內(nèi)心的壓力,解決自身的困惑。通過調(diào)查得知,現(xiàn)如今高中生所存在的心理問題主要包括學(xué)習(xí)壓力較大而產(chǎn)生的自卑壓抑等情緒,和同學(xué)交流產(chǎn)生的矛盾問題,個人無法控制的不良習(xí)慣和青春期的心理困惑。學(xué)校的心理咨詢教師面對學(xué)生的咨詢要認(rèn)真傾聽,詳細(xì)了解,真正理解并尊重學(xué)生,能夠以保護(hù)學(xué)生的隱私為準(zhǔn)則為其提供有效的心理咨詢服務(wù)。另外學(xué)校方面可以通過開設(shè)心理健康講座和相關(guān)課程引入心理健康活動的教育和引導(dǎo),幫助學(xué)生構(gòu)建良好的心理建設(shè)。

(二)教師要掌握心理學(xué)知識 開展科學(xué)的心理教育

1.構(gòu)建平等民主的師生關(guān)系

在高中教育工作的進(jìn)行過程中,教師要將心理健康教育滲透到整個教學(xué)工作的全過程當(dāng)中,要確保全體教師都能夠參與到該項教育活動過程中,開展以學(xué)生為主體的心理健康教育。要逐步更新教學(xué)理念,完善教學(xué)模式,以學(xué)生為本強(qiáng)化師生之間的有效交流,在順暢的交流過程中掌握心理教育的重點。教師要站在平等的角度,引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生課程學(xué)習(xí)的興趣,強(qiáng)化彼此的交流,提高學(xué)生的自信心,幫助其形成良好的交際能力,這些對于學(xué)生人格養(yǎng)成和身心健康發(fā)展水平的提升都有積極的作用。

2.改變評價方式

一些學(xué)生在校園生活中會產(chǎn)生較為強(qiáng)烈的自卑心理,而這些自卑的產(chǎn)生原因很大一部分來源于教師的評價影響。部分教師會根據(jù)自身的主觀評判來做出對學(xué)生的評價,會過度關(guān)注并偏愛成績好的學(xué)生,對于成績中等的學(xué)生不夠關(guān)注,對于較為落后的學(xué)生會過度否定。這些情況都會給學(xué)生造成較大的心理負(fù)擔(dān),會導(dǎo)致其產(chǎn)生自卑心理,對學(xué)生的心理素質(zhì)和健康情況產(chǎn)生不良影響。教師的細(xì)微表情和語言會對學(xué)生產(chǎn)生重要的影響,在教學(xué)工作中,教師要善于對學(xué)生展開鼓勵和肯定,要在日常和學(xué)習(xí)過程中及時肯定和表揚(yáng)學(xué)生的優(yōu)點,要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點,要客觀公正的對待所有學(xué)生,以慈愛寬容的心來關(guān)愛學(xué)生,讓學(xué)生從教師的肯定和鼓勵當(dāng)中得到信心[1]。

3.教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能

情感關(guān)注是實現(xiàn)心靈交流的重要方式,教師的關(guān)愛會對學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。教師在教育工作中傾注足夠的愛,能夠讓學(xué)生感受到教師對自身的關(guān)注,會對學(xué)生的人格養(yǎng)成起到積極的推動作用。教師工作的對象是學(xué)生,而不同的學(xué)生個性各有差別,有些學(xué)生的人格相對健全,有些學(xué)生的人格略有缺陷,面對成績優(yōu)異、性格健康的學(xué)生,教師在進(jìn)行教學(xué)工作時會相對輕松,也能收獲較好的教學(xué)效果。但對于個性存在不足且不愿主動學(xué)習(xí)的學(xué)生,在教學(xué)過程中會產(chǎn)生一定的阻礙,但教育工作者切記不能被困難打倒,要想方設(shè)法地用自身的愛心來感化并改變學(xué)生,要通過心理健康教育技能的學(xué)習(xí)來走入學(xué)生的內(nèi)心,幫助學(xué)生形成正確的人生觀和價值觀。

首先教師要傾入全部的熱情和愛來感化學(xué)生,幫助學(xué)生實現(xiàn)身心健康發(fā)展,在學(xué)生的成長過程中會遭遇許多挫折和困難,甚至?xí)屍鋵€人的未來發(fā)展產(chǎn)生困惑。因為學(xué)生年齡較小,會產(chǎn)生因一時沖動肆意妄行的行為,也會因為同學(xué)之間的矛盾而感到困惑,還會因教師的批評而內(nèi)心失落,也會因家庭環(huán)境而無比自卑,這些時候教師應(yīng)該投入足夠的關(guān)愛來感化并關(guān)心學(xué)生,讓學(xué)生感受到教師對自己的關(guān)注和關(guān)心激發(fā)出其內(nèi)心的溫暖,使其進(jìn)取心和求知欲得到發(fā)展,實現(xiàn)自信心的增長和心理健康水平的提升。

其次,教師要有足夠的耐心應(yīng)用到教育工作當(dāng)中,在對學(xué)生展開教育活動的過程當(dāng)中,要重視學(xué)生的個性發(fā)展,對于個性活潑好動甚至是調(diào)皮的學(xué)生教師要和藹可親地和學(xué)生交流,在交流的過程當(dāng)中分析學(xué)生性格形成的原因,之后從問題入手與其交流。切記不要挖苦諷刺學(xué)生,而是要真正走入學(xué)生的心中,通過情感的溝通拉近師生之間的距離,以此讓學(xué)生得到心理上的肯定和滿足,鼓勵學(xué)生充分釋放自身的天性,進(jìn)而實現(xiàn)個體能力的發(fā)展[2]。

4.落實心理健康工作常規(guī)化

學(xué)校是教書育人的主要場所,教師要確保在教育工作當(dāng)中落實心理健康教育工作的常規(guī)化和常態(tài)化發(fā)展,要按照學(xué)校的要求細(xì)化心理健康教育工作。例如,教師可以對學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo),因為個別學(xué)生的個性存在差異及心理認(rèn)知也有所不同,男女生性格的差別、優(yōu)等生和相對后進(jìn)生的能力差別都會使學(xué)生形成不同的心理感受,教師要根據(jù)學(xué)生的不同特性展開有針對性的心理輔導(dǎo)。另外要在學(xué)校內(nèi)部根據(jù)年齡及年級的差別開展與學(xué)年相符合的心理輔導(dǎo),對于高一學(xué)生可以進(jìn)行適應(yīng)環(huán)境的心理輔導(dǎo),對于高二學(xué)生可以開展放飛理想的心理輔導(dǎo),對于高三學(xué)生可以開展與高考同行的心理輔導(dǎo),確保心理輔導(dǎo)內(nèi)容符合學(xué)生的發(fā)展情況。另外針對學(xué)生的青春期心理問題、學(xué)習(xí)困惑以及部分家庭缺失的學(xué)生,要按照不同問題展開對應(yīng)的心理健康教育,這樣才能凸顯整個教育工作的效果[3]。

(三)發(fā)揮家庭教育功能

心理健康教育的進(jìn)行,除了要依靠學(xué)校和教師之外,家庭因素也是十分重要的一個部分。大多數(shù)高中生的心理問題都會和家庭和父母有直接或間接的關(guān)系,只有家長和學(xué)校及老師通力合作才能夠充分改善并預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)心理問題,幫助學(xué)生實現(xiàn)健康發(fā)展。良好的心理健康教育,需要得到家長的支持和配合,教師要及時與學(xué)生家長進(jìn)行溝通交流,及時掌握學(xué)生的心理不足,要對家長進(jìn)行科學(xué)的指導(dǎo),確保其能夠在家庭生活環(huán)境中給予學(xué)生科學(xué)化的心理疏導(dǎo)。如果學(xué)生考試成績不理想教師要預(yù)先與家長溝通,讓學(xué)生可以以平常的心態(tài)面對考試,切記不要讓家長過度在意和埋怨,避免給學(xué)生造成較大的壓力。另外家庭教育要重視學(xué)生在青春期人際交往和品德意志養(yǎng)成方面的教育功能,有些學(xué)生受家庭環(huán)境的影響,不愿與人交往,對于異性之間的交流存在較大困難。家長要在學(xué)生擇友交友問題上加以指導(dǎo),讓學(xué)生形成正確的交友觀念,強(qiáng)化其社交自信。在高中生的成長過程中,家長要引入適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和溝通,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的溝通和交流能力。

結(jié)論

多年來,高中生壓力大是一個普遍現(xiàn)象,高中生所面臨的問題較多,如學(xué)習(xí)壓力問題、青春期問題、人際關(guān)系問題等,因此而引發(fā)的高中生各種心理問題也日益突出。近年來,這一現(xiàn)象已引起了社會、教育部門和家長的重視,大多數(shù)學(xué)校設(shè)了心理咨詢室,配有專業(yè)的心理健康教師,對學(xué)生開展心理健康教育活動,希望以此解決學(xué)生的心理問題。但由于當(dāng)代高中生獨立意識強(qiáng),一般不愿意接受心理輔導(dǎo),更不愿意進(jìn)心理咨詢室,致使學(xué)校開展心理健康教育被動,甚至有障礙。我們知道,教育不單要關(guān)注學(xué)生知識的獲取,也要關(guān)注學(xué)生身心的健康。高中生的心理健康問題是一個嚴(yán)肅的教育問題,也是一個社會問題,會對學(xué)生的終身發(fā)展起到重要的影響,因此,學(xué)校、教師和家庭方面要協(xié)同合作從多角度入手對學(xué)生展開科學(xué)的心理健康教育工作,要確保心理健康教育能夠符合學(xué)生的心理認(rèn)知和情緒發(fā)展,實現(xiàn)學(xué)生心理素質(zhì)的整體發(fā)展。

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