1馮強(qiáng) 2胥淑梅

（1陜西省寶雞市陳倉(cāng)高級(jí)中學(xué)，陜西 寶雞 721300；2陜西省寶雞市陳倉(cāng)區(qū)虢鎮(zhèn)初中，陜西 寶雞 721300）

體育教育不僅是帶領(lǐng)學(xué)生做運(yùn)動(dòng)，更重要的是掌握體育理念，培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)。作為中學(xué)體育教師，我們要克服體育教學(xué)中的困難和阻礙，貫徹落實(shí)新課改精神，堅(jiān)持以學(xué)生為本，調(diào)動(dòng)中學(xué)生體育鍛煉的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生樂于參與體育活動(dòng)，在教授體育知識(shí)和技能的同時(shí)，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)，增強(qiáng)體育課堂的教學(xué)效率。

一、體育情感與品格

（一）關(guān)愛學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生體育情感

中學(xué)體育教學(xué)改革和實(shí)施已迫在眉睫，關(guān)系著每一位中學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展，沒有體育的教育是不完整的教育，學(xué)校要做到體教融合，基礎(chǔ)能力和專項(xiàng)能力并重，調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育情感。那么首先就要關(guān)愛學(xué)生，在體育教學(xué)時(shí)盡量照顧的不同層次的學(xué)生，哪怕是一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，也會(huì)使學(xué)生感到非常的開心。體育教師要有意識(shí)地關(guān)注學(xué)生的心理需要和生理需要，設(shè)計(jì)適合學(xué)生參與的體育活動(dòng)和訓(xùn)練，用自己的良好情感去感染學(xué)生，久而久之，學(xué)生就會(huì)改變對(duì)體育課的看法。對(duì)于學(xué)生提出的建議要認(rèn)真傾聽，讓中學(xué)生成為體育課的主人，提高對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的參與度。

（二）組織競(jìng)賽，塑造學(xué)生體育品質(zhì)

為豐富中學(xué)生的校園生活，提高體育運(yùn)動(dòng)品質(zhì)，體育教師要定期組織體育競(jìng)賽活動(dòng)，為中學(xué)生提供一個(gè)互動(dòng)交流的平臺(tái)，營(yíng)造和諧的體育運(yùn)動(dòng)氛圍。新課改也強(qiáng)調(diào)要幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，因此體育教師既要教授體育基礎(chǔ)知識(shí)，還要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方法，增加對(duì)學(xué)生的品格教育，讓中學(xué)生成為具備高尚品格的人。體育競(jìng)賽的形式多種多樣，體育教師可以將班級(jí)中的學(xué)生分成小組，進(jìn)行小組對(duì)抗賽，每一個(gè)學(xué)生都很活躍，比賽過程中養(yǎng)成了合作精神和規(guī)則意識(shí)，也增加了學(xué)生的責(zé)任感。體育教師也可以開展班級(jí)間的體育比賽，進(jìn)一步提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，優(yōu)化學(xué)生之間的友誼。

二、運(yùn)動(dòng)能力與習(xí)慣

（一）拓展訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)方面有重要意義，但傳統(tǒng)的體育教學(xué)弊端凸顯，無法滿足現(xiàn)代體育教學(xué)的要求。中學(xué)體育教師應(yīng)該摒棄傳統(tǒng)思想，適時(shí)引入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，將拓展訓(xùn)練與課堂教學(xué)相結(jié)合，給中學(xué)生提供更多的體驗(yàn)機(jī)會(huì)，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。針對(duì)中學(xué)生升學(xué)壓力大的情況，體育教師可以設(shè)計(jì)一些有利于學(xué)生釋放壓力的訓(xùn)練內(nèi)容，以學(xué)生的親身體驗(yàn)為出發(fā)點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的潛能。學(xué)生在團(tuán)隊(duì)里得到體能和心智的放松，逐步獲取體育技能，提高體育意識(shí)，使學(xué)生的人格更加完善，體育教學(xué)質(zhì)量也有明顯提升。

（二）陽光活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

體育教師和學(xué)生要樹立“健康第一”的理念，以體育活動(dòng)為載體，不斷豐富中學(xué)生的思想，讓他們體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)的快樂。陽光體育活動(dòng)的提出，給中學(xué)體育教學(xué)帶來了重大的轉(zhuǎn)變，學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的情緒高漲，體育活動(dòng)的范圍更加寬泛，學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到切實(shí)提高。中學(xué)體育教師要為學(xué)生制訂科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，做好體育技能的指導(dǎo)，形成全體學(xué)生共同參與體育鍛煉的良好風(fēng)氣，滲透終身體育鍛煉意識(shí)。充分利用大課間活動(dòng)，組織形式靈活，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣，強(qiáng)度適宜的體育活動(dòng)，使中學(xué)生養(yǎng)成健康的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮。

三、健康知識(shí)與行為

（一）立足課堂，滲透健康體育知識(shí)

體育教學(xué)中的健康知識(shí)教育是不容忽視的，體育教學(xué)要突出健康主題，重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行體育健康知識(shí)的傳授，實(shí)現(xiàn)體育的教育功能。中學(xué)生要樹立健康意識(shí)，具備健康知識(shí)，做到科學(xué)運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷，增加安全防范能力。但是很多中學(xué)生對(duì)健康知識(shí)并不了解，這就要求體育教師立足課堂，結(jié)合實(shí)際案例，開展體育健康理論宣講，向中學(xué)生介紹健康運(yùn)動(dòng)技巧，應(yīng)急處理知識(shí)，輔助保護(hù)行為等，完善“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”教學(xué)模式。體育健康教育應(yīng)常態(tài)化和開放化，利用現(xiàn)代信息技術(shù)展示相關(guān)教育視頻，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)身心健康。

（二）科學(xué)引導(dǎo)，養(yǎng)成健康體育行為

健康的體育行為是在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中形成的，中學(xué)體育教師要對(duì)學(xué)生的體育行為進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，使學(xué)生獲得充足的體育鍛煉，身體機(jī)能會(huì)不斷提升，形成健康價(jià)值觀念和良好生活方式。在每次體育課開始前，體育教師要帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動(dòng)損傷，學(xué)生的安全意識(shí)增加，在體育活動(dòng)中更加活躍，享受到健康體育的樂趣。以后在進(jìn)行自主運(yùn)動(dòng)之前，學(xué)生也會(huì)先做熱身運(yùn)動(dòng)，這就形成了好的習(xí)慣，形成對(duì)體育的全新認(rèn)識(shí)，有計(jì)劃地進(jìn)行長(zhǎng)期鍛煉。

四、結(jié)語

總而言之，中學(xué)體育在培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)上有著重要作用，體育教師應(yīng)當(dāng)予以重視，尊重中學(xué)生的感受和認(rèn)知規(guī)律，多種教學(xué)形式相結(jié)合，不斷為體育課堂注入新的活力，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育興趣。體育教師還要進(jìn)行科學(xué)的引導(dǎo)和啟發(fā)，向中學(xué)生滲透健康體育知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，將培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)落到實(shí)處。