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干燥的季節(jié)里給皮膚做個(gè)減法

2021-11-30 05:52:47南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院張瑞麗
人人健康 2021年3期
關(guān)鍵詞:潤(rùn)膚護(hù)膚品護(hù)膚

■南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 張瑞麗

冬季會(huì)有一些病毒流行,帶狀皰疹、水痘都是比較常見(jiàn)的病毒性皮膚疾病。濕疹、銀屑病等皮膚病也可能在冬季有加重的情況,同樣會(huì)加重的還有紅血絲等敏感肌膚問(wèn)題。這些情況可能要求助醫(yī)生來(lái)進(jìn)行一些醫(yī)用護(hù)膚品或者醫(yī)療措施的干預(yù),皮膚才能平安“過(guò)冬”。

對(duì)更多大眾來(lái)講,會(huì)廣泛發(fā)生的問(wèn)題就是干燥。皮膚發(fā)緊,洗澡過(guò)后全身發(fā)癢,嚴(yán)重的脫下貼身褲子,腿上下起一片“雪花”……這歸根結(jié)底還是皮膚缺水導(dǎo)致的。

要改善皮膚干燥,最重要的措施就是保濕。首先不要怕麻煩,還要根據(jù)不同的部位選擇不同質(zhì)地的潤(rùn)膚劑,用在四肢的可以涂抹得厚重一點(diǎn)。一些生活習(xí)慣也要注意,喜歡泡澡或蒸桑拿,都有可能讓水分加速流失,加重皮膚的干燥。

面膜不是敷完就了事

揭掉面膜,還有兩步要記得走完。在購(gòu)物季,面膜是囤貨的一個(gè)重要品類,很多明星的護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)分享里也把狂敷面膜作為護(hù)膚要點(diǎn)。在臨床上,醫(yī)生們見(jiàn)到最多的一些問(wèn)題皮膚,就是在面膜流行之后涌現(xiàn)出來(lái)的。

具體到面膜來(lái)說(shuō),面膜可以敷,但一個(gè)星期2~3次就足夠了。一次敷多張,也并不會(huì)達(dá)到加倍保濕的作用,反而會(huì)讓皮膚過(guò)度水合,更加干燥。一些醫(yī)用面膜會(huì)加入治療的成分,主要是針對(duì)一些疾病的問(wèn)題皮膚來(lái)使用,所以需要專業(yè)的醫(yī)生推薦和指導(dǎo)使用。

另外需要注意的是,面膜不是敷完就完事了。面膜中的一些成分,比如透明質(zhì)酸,它會(huì)進(jìn)入到表皮層中,用完面膜之后首先要做個(gè)基本的清潔,再抹一些潤(rùn)膚劑,才能把“水分”給鎖住。

聰明護(hù)膚,要懂得給皮膚做“減法”

在皮膚科門診,經(jīng)常會(huì)碰到護(hù)膚太過(guò)或是做了不適合、不規(guī)范的醫(yī)美項(xiàng)目,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重問(wèn)題的女性。來(lái)醫(yī)院就診之后,首先就是做減法,把所有護(hù)膚品停掉,讓皮膚休息,給予最基本的醫(yī)用護(hù)膚品,慢慢修復(fù)皮膚的屏障功能。

在日常生活中,選用護(hù)膚品的第一個(gè)原則就是簡(jiǎn)單,成分簡(jiǎn)單,功效簡(jiǎn)單,也可以選擇一些比較安全的醫(yī)用護(hù)膚品。第二個(gè)原則是要根據(jù)皮膚的不同類型來(lái)選擇不同的潤(rùn)膚劑,面部可以選用清爽一點(diǎn)的。第三個(gè)原則是不用一味追求高價(jià)的,平價(jià)產(chǎn)品一樣可以達(dá)到護(hù)膚的目的,需要注意的是選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的正規(guī)產(chǎn)品。

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