據(jù)調(diào)查，我國是全球男性吸煙率最高的國家之一。此外還有大量非吸煙者遭受二手煙危害。對于吸煙的危害有必要再講一講。

煙霧中的三大罪魁

點燃一支煙，煙霧裊裊，看似情趣盎然。煙霧又稱煙氣，其中含有至少4000 種成分，對人體健康損害最大的是致癌物、尼古丁和一氧化碳這三大罪魁禍?zhǔn)住煔庠谕ㄟ^煙斗或旱煙桿時凝結(jié)在管道內(nèi)壁，稱為焦油，俗稱“煙油”。

吸香煙時，煙氣也會凝結(jié)在煙絲和過濾嘴中。除一氧化碳是氣體外，尼古丁和致癌物都在焦油中出現(xiàn)。每支香煙可以形成焦油20～35 毫克；而且在一定時間內(nèi)吸煙次數(shù)越多，吸得越深，形成的焦油就越多，每分鐘吸3 口是吸1 口的2 倍左右。一般來說，含焦油越多的煙，對人體危害越大。

煙氣以及焦油中致癌物種類至少有十幾種，最主要的是苯并芘類化合物，此外還有萘胺、亞硝胺類、鎘、砷和一些放射性物質(zhì)。煙氣中還含有酚類化合物，酚類是致癌物的幫兇，可被稱為“助致癌物”。它本身并不致癌，但是和其他致癌物一起，就可以“助紂為虐”，加速和增強(qiáng)致癌物的致癌作用。

尼古丁又稱煙堿，主要損害神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，每支香煙中含有1 毫克左右。尼古丁的毒性很高，人一次吃下4 毫克就可以中毒，60 毫克可以致死。但是，吸煙時尼古丁是逐漸被吸入人體的，而且很快被代謝解毒，因此一般不會因吸煙引起嚴(yán)重的急性中毒或死亡。尼古丁還可以使血管收縮，血壓升高，心跳加快，吸1 支煙心跳每分鐘增加10 次，血壓平均升高10%。

吸煙成癮與尼古丁有關(guān)。吸煙后血液里含有一定數(shù)量尼古丁，經(jīng)過代謝解毒后，尼古丁慢慢減少，達(dá)到一定程度后，人就感到全身不舒服，很想吸煙，此時如果吸上1 支煙，體內(nèi)尼古丁得到補充，一切又恢復(fù)“正?！?，這就是所謂的“煙癮”。

一氧化碳是煙氣中的有害氣體，嚴(yán)重影響體內(nèi)氧的運輸和供應(yīng)。人體的各個組織細(xì)胞一刻也離不開氧，氧來源于由肺吸入的空氣。氧進(jìn)入血液后與血紅蛋白結(jié)合，并隨著血液流向全身組織細(xì)胞，滿足身體的需要。

人體吸入的一氧化碳，它能與血紅蛋白結(jié)合，而且結(jié)合能力比氧高出幾百倍，因此可成為強(qiáng)有力的“第三者”，破壞氧與血紅蛋白的結(jié)合以及體內(nèi)氧的運輸和供應(yīng)。

日常生活中，煤氣中毒就是因一氧化碳造成組織細(xì)胞急性缺氧，甚至死亡。吸煙只能引起慢性組織細(xì)胞缺氧，不致發(fā)生死亡，但可使腦組織和心臟肌肉長期供氧不足，與心絞痛和心肌梗死也有密切關(guān)系。

許多對呼吸道有刺激性的物質(zhì)，如氨、乙醛等也在煙氣中出現(xiàn)。對鼻腔、咽喉的長期刺激，可以引起慢性鼻炎、咽炎和慢性支氣管炎；長期不愈還將引起肺氣腫以及肺心病。這些物質(zhì)還可以抑制支氣管細(xì)胞的纖毛運動和黏液的分泌與流動。吸入的空氣和煙氣中，經(jīng)常有灰塵顆粒存在。

正常情況下，吸入的灰塵等顆粒物質(zhì)，就是通過支氣管細(xì)胞的纖毛運動和黏液流動而被排出體外；但長期吸煙，這些灰塵異物不易被清除，就會在肺內(nèi)沉積，逐漸增多，影響正常呼吸。許多致癌物質(zhì)還會吸附在灰塵上，長期作用于呼吸道，增加致癌的機(jī)率。

吸煙百害而無一利

癌癥是吸煙的最大危害，肺癌尤為嚴(yán)重。許多國家發(fā)現(xiàn)，80%肺癌病人與吸煙有關(guān)。死于肺癌、喉癌的人中，吸煙者是不吸煙者的數(shù)倍。在吸煙的人群中，食管癌、胃癌和膀胱癌的發(fā)病率也較高。食管癌和胃癌的發(fā)生，主要是致癌物由口腔隨同唾液進(jìn)入食管和胃所致。

每天吸煙支數(shù)越多，吸煙年數(shù)越多，即“煙齡”越長，肺癌發(fā)病率和死亡率越高。開始吸煙年齡越早，每天吸煙支數(shù)越多，對健康損害越大。

心血管疾病是吸煙的另一重要危害。煙氣中的尼古丁和一氧化碳都能對心臟造成損害。吸煙者患高血壓的可能性是不吸煙者的2 倍，出現(xiàn)心肌缺血的機(jī)會是其3 倍。有人對同卵雙胞胎孿生兄弟進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)他們在遺傳、先天體質(zhì)、生活條件和健康狀況方面均相差不多，但是如果其中一位吸煙，另一位不吸煙，結(jié)果吸煙的一位死于動脈硬化的可能性是另一位不吸煙者的2 倍。

吸煙引起消化功能減退。消化功能減退是吸煙使胃液分泌減少的結(jié)果。吸1 支煙可以使胃的蠕動減慢或停止15 分鐘，因此有人認(rèn)為吸煙可以充饑。事實上，這只是暫時的主觀感覺，并非真正充饑。吸煙還可使發(fā)生慢性胃炎的可能性增高1倍，十二指腸潰瘍發(fā)病率增加12 倍。

反應(yīng)遲鈍、記憶減退、精神不能集中、容易疲勞，這些是長期吸煙使大腦經(jīng)常處于抑制狀態(tài)的結(jié)果。有人認(rèn)為，吸煙可以提精神、助思考。事實上，吸煙只會使神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)短時間興奮，然后長時間抑制。由于腦血管經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，以致供氧不足，經(jīng)常頭昏頭痛，并長期失眠。

子女的發(fā)育和智力也受父母吸煙的影響。孕婦吸煙，容易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)，自然流產(chǎn)率增加1 倍，胎兒出生體重偏低。

父親吸煙，同樣影響胎兒，往往出現(xiàn)先天畸形。父親每天吸煙20 支以上，出生的子女容易出現(xiàn)腦積水、兔唇和心臟先天缺陷；出生后1 年內(nèi)的死亡率較高；智力也比較低，可能與煙氣中一氧化碳和尼古丁使孕婦和胎兒體內(nèi)供氧不足有關(guān)。更值得注意的是，煙氣中的致癌物可以隨同孕婦血液透過胎盤，進(jìn)入胎兒體內(nèi)。所以，孕婦吸煙，子女罹患癌癥機(jī)率增加。

青少年吸煙對健康損害更為嚴(yán)重。當(dāng)前中小學(xué)生吸煙問題相當(dāng)嚴(yán)重，家庭、學(xué)校以及社會應(yīng)該重視這一問題，并采取措施，請吸煙的老師和父母最好以身作則，早日戒煙。

被動吸煙害己害人

在某些場合下，有人吸煙，其他不吸煙者，則身不由己，免費吸煙，這就叫被動吸煙。家庭中的夫婦、父母、子女，工作場所的同事，公共交通工具中的“同路人”；都可以是被動吸煙者。被動吸煙對健康的損害，絕對不低于主動吸煙，甚至可能還要嚴(yán)重。

吸煙時所形成的煙氣可以分為主流煙和側(cè)流煙。點燃一支煙后，吸煙者不時抽吸，直接吸入的煙氣稱為主流煙。停止抽吸，香煙自行燃燒，形成的煙氣就是側(cè)流煙。被動吸煙者吸入的主要是側(cè)流煙。但主動吸煙者吸入的主流煙有70%在體內(nèi)被吸收，還有30%又呼出體外，也混入側(cè)流煙中，由被動吸煙者吸入。

側(cè)流煙的成分基本與主流煙相同，而且大部分有害成分還比主流煙高。例如，側(cè)流煙中致癌物亞硝胺類和苯并芘類分別相當(dāng)主流煙的2 倍和13 倍；尼古丁的含量可高出2 倍甚至幾十倍；一氧化碳相差3～4 倍。所以，被動吸煙對健康的損害至少與主動吸煙相同，甚至更加強(qiáng)烈。

孕婦被動吸煙，對后代子女的影響和主動吸煙的孕婦一樣。妊娠期間，被動吸煙可使胎兒出生時體重、身長和胸圍相對較低，體重可低于正常平均體重300～400 克，先天畸形較多，出生后智力發(fā)育也受影響。