太極拳有利老年心血管疾病患者“康復(fù)”
2021-12-04 15:46燕聲
自我保健 2021年6期
文·燕聲
心肌梗死主要是氣血不通暢，血凝塊堵塞血管造成的。太極能優(yōu)化心臟功能，減少血凝塊的形成，減少心肌梗死發(fā)生的可能性。
《歐洲心血管護(hù)理雜志》分析，老年人（60歲及以上）進(jìn)行太極拳干預(yù)后，心血管疾病患者的生活質(zhì)量顯著提高，心理狀態(tài)得到改善。
北京大學(xué)人民醫(yī)院丁榮晶等的研究提示，簡化楊氏太極拳可作為穩(wěn)定性心血管病患者，特別是老年、體弱、心肺功能差、機(jī)體耐力低下者的有效運(yùn)動(dòng)康復(fù)手段。C
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