文 / 鄭思瞳

科學告訴我們，只有持之以恒的運動才能最大限度的有益健康。乒乓球作為一種受客觀因素影響較小的體育運動，它的競技性挑戰(zhàn)充滿樂趣，你必須得不斷地調動身體潛能，在競爭中取得先機，戰(zhàn)勝對手。乒乓球運動同時也是一項集智慧、速度、力量、靈敏度等素質于一身的競技性運動。其特點是既有速度、力量、旋轉的不同，又有落點、線路的變化，技術性強。它帶給我們的不僅是身體上的鍛煉和娛樂，更重要的是它凝聚了我們中國人民積極進取、有勇有謀的拼搏精神。

我國在世界乒乓球運動中，多年以來一直處于領先地位，不僅是因為有著深厚的文化底蘊，更主要是有著先進豐富的教學訓練經驗和完備的青訓體系。只有把這種經驗和體系合理地運用到青少年身上才能鞏固我國乒乓球在世界乒壇的優(yōu)勢地位。要培養(yǎng)出理想的優(yōu)秀的運動員，在從小練習的同時，也不能忽略文化素質的教育。目前，乒乓球運動在各地區(qū)受經濟發(fā)展等因素的影響導致青少年乒乓球水平參差不齊，特別是西北地區(qū)與內地差距較大，相關運動資源分布不均衡，運動員文化水平普遍不高。通過對伊寧市青少年乒乓球隊07、08年齡段發(fā)展現(xiàn)狀的調查與研究，從運動員、教練員、家長等方面入手，提升伊寧市青少年乒乓球競技水平和促進運動員全面發(fā)展，這有利于乒乓球運動在伊寧市更好的開展和普及。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

伊寧市青少年乒乓球隊07、08年齡段25名男生和5名女生，共30名運動員的發(fā)展現(xiàn)狀。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究內容的需要，本人從學校圖書館、州圖書館查閱與體育、球類競技、乒乓球運動方面相關的資料，又在互聯(lián)網、中國期刊全文數(shù)據庫檢索獲取有關青少年乒乓球和乒乓球運動隊發(fā)展現(xiàn)狀的文獻。

1.2.2 訪談法

本人親自到伊寧市青少年乒乓球隊訓練基地進行拜訪，通過和教練員、運動員以及運動員家長的交流訪談，深入了解了伊寧市青少年乒乓球隊07、08年齡段運動員的現(xiàn)狀及存在的問題。

1.2.3 問卷調查法

為了使研究結果更加真實、客觀，本人向伊寧市青少年乒乓球隊07、08年齡段運動員的家長發(fā)放了30份《關于伊寧市青少年乒乓球隊07、08年齡段發(fā)展現(xiàn)狀的家長問卷調查》，在家長的陪同下讓運動員填寫問卷，并全部回收。

1.2.4 數(shù)據統(tǒng)計法

對所獲得的全部數(shù)據運用Excel進行統(tǒng)計處理。

2 研究結果與分析

2.1 伊寧市青少年乒乓球隊30名07、08年齡段基本情況分析

2.1.1 從運動員性別、年齡的調查和分析

通過調查得知（表1），30名07、08年齡段的運動員中，男生有25人，女生只有5人。男生的比例占到了該兩個年齡段總人數(shù)的83.33%，女生只占到了16.67%。 從隊員組成可以看出，男生占據了非常大的比例，而女生人數(shù)則非常少，說明了伊寧市青少年乒乓球運動中以男性為主導，應加強女運動員的吸收和培養(yǎng)。在伊寧市從事乒乓球訓練的男生遠遠多于女生，這是由于多方面因素造成的。有家長不愿意讓女生進行外向的體育類運動；有一些女生個人對于體育運動的接受能力沒有男生那么強烈，有生理和心理的影響，再加上女運動員成才周期較長等因素造成了女運動員選材范圍比較小。男女運動員比例失衡對于伊寧市青少年梯隊發(fā)展非常不利。

表1 受訪家長孩子性別比例

在年齡段方面顯示（表2），30名07、08年齡段的運動員中，07年齡段有12人，08年齡段有18人?？梢钥闯?8年齡段占據更多的調查比例，達到了60%；07年齡段則占到了40%的比例，說明伊寧市青少年乒乓球隊發(fā)展逐漸呈年輕化趨勢。08年齡段更多有利于增添隊內活力。

表2 受訪家長孩子年齡比例

2.1.2 從運動員握拍及打法情況分析

從圖1調查來看，30名伊寧市青少年隊07、08年齡段中右手持拍運動員占到了調查總比例的70%，達到了21人；左手持拍運動員只有9人，占到了總比例的30%。由此可以看出，左手運動員的比例過少。大多數(shù)青少年運動員對于右手運動員的旋轉變化、發(fā)球線路和擊球落點較為熟悉，而面對左手運動員不同的技術特點和發(fā)球習慣，再加上青少年運動員自我調整能力不足，往往會很不適應陷入被動。這時，在電光火石般的乒乓球比賽中左手運動員便會占據很大的優(yōu)勢。此外，在進行雙打或混雙配隊時，左、右手運動員的搭配在技戰(zhàn)術運用、跑位互換等方面會更加得心應手，有利于激發(fā)出運動員最大的潛力和實力。所以，加強對青少年運動員左手握拍的培養(yǎng)是非常有必要的。

圖1 運動員左右手持拍情況

圖2顯示伊寧市07、08年齡段的運動員多為橫握球拍，30名被調查的運動員里有24人為橫拍握法，占到了調查總比例80%，而直拍握法僅占到總比例的20%，只有6人。這也充分反應了當前伊寧市青少年運動員中橫拍選手越來越多。這也不僅僅局限在伊寧市的區(qū)域內，在我國傳統(tǒng)的直拍握法已經呈現(xiàn)出衰落的趨勢，橫拍握法成為了世界乒壇的主流握法。相比于身體素質要求較高、培養(yǎng)周期較長、技術打法較難掌握的直拍握法，橫拍握法對人的生理條件特點、技術打法而言更好掌握，而且訓練周期較短。

圖2 運動員握拍情況

打法類型方面，由圖3可以得知，伊寧市青少年07、08年齡段運動員大多數(shù)都為快攻結合弧圈的進攻性打法。防守型削球打法在青少年運動員中微乎其微，這也和當前乒壇進攻打法普遍的趨勢有關。防守型削球打法培養(yǎng)難度很大，成才率也不高，導致了該打法的運動員相對稀少。

圖3 運動員打法類型情況

綜上所述，在握拍、持拍方式上，伊寧市07、08年齡段運動員中直板和左手運動員較少使得在雙打、混雙配對中缺少變化和活力，影響球隊的成績和整體技戰(zhàn)術水平的提高。但直板技術單一難掌握、相對落后、培養(yǎng)周期較長等因素也會影響選材。在打法類型上，由于進攻型運動員容易出成績，訓練較好掌握，所以快攻結合弧圈打法的人數(shù)較多，這也與教練員訓練方式較為單一有關聯(lián)，沒有因人而異，結合運動員自身生理、心理特點制定特色打法。

2.1.3 從運動員訓練形式情況分析

通過表3調查得知，30名伊寧市青少年07、08年齡段運動員的主要訓練形式是長期訓練。長期訓練的人數(shù)有16人，占總人數(shù)的53.3%；短期訓練和寒暑期興趣訓練的人數(shù)分別為8人、6人，占總人數(shù)的26.7%和20%。大多數(shù)家長還是鼓勵孩子堅持長時間的訓練，獲得一技之長。而短期訓練和寒暑期訓練的孩子，家長都是以鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛好為目的，沒有要求孩子能學到多少。但長期訓練的運動員存在訓練態(tài)度散漫、訓練形式枯燥單一的問題，短期和寒暑期訓練的運動員也存在球感陌生的大問題。

表3 運動員的訓練形式

2.1.4 從運動員的訓練時間、頻數(shù)分析

青少年運動員在訓練時間方面一直都存在一些問題，通過圖4可以看出伊寧市07、08年齡段的運動員也同樣如此。對于以后想走向職業(yè)道路或者想獲得比賽成績的運動員每周訓練時間都在5天以上甚至更多，訓練形式以全天訓練或者半天訓練為主，每天的訓練時間都在4-5小時左右。而伊寧市07、08年齡段的運動員大多數(shù)訓練時間都比較少，每周訓練時間達到2天以上的運動員只有12人，占到調查總人數(shù)的40%；另外的18人每周訓練時間都低于2天，占總人數(shù)的60%。而每次訓練的時間也不會超過3小時，這中間還包括了休息時間和身體素質的練習，真正練球、練技術的時間少之又少。所以訓練的時間不多、訓練質量也不高，要想獲得好成績更是難上加難。但從另一方面也可以看出，一些想走職業(yè)道路的運動員訓練時間都很充足，甚至有的還會在休息時間加練。而以學習為重受課時壓力影響、有些天賦的學生訓練時間得不到保證，導致在之后的運動成長道路中出現(xiàn)基本功不扎實的問題，制約其技戰(zhàn)術的提高和未來發(fā)展。

圖4 運動員每周訓練天數(shù)情況

2.1.5 從運動員訓練動機方面分析

在競技體育里，所有運動的成績都會與運動員的動機有關。青少年參與的運動訓練中，這種潛意識里對運動項目的熱愛會更加強烈，有了發(fā)自內心的喜歡之后才會去自愿進行乒乓球訓練并努力完成目標。為了給運動員未來發(fā)展提供更多的幫助，必須要了解運動員的心態(tài)和動機。

從圖5的問卷調查數(shù)據可以清楚的看到，伊寧市07、08年齡段的運動員大多數(shù)都以鍛煉身體和興趣愛好為主要動機，調查受訪者中分別有28人次和25人次選擇，占到了調查總人數(shù)93.3%和83.3%，而想獲得比賽成績和要當專業(yè)運動員的比例分別只有40%以及10%，分別有12人次和3人次選擇。由此看出，伊寧市青少年運動員多以鍛煉身體和當作興趣愛好為目的，想要真正打好球取得成績甚至走向職業(yè)道路的運動員鳳毛麟角，這不利于伊寧市青少年后備人才的培養(yǎng)。

圖5 運動員動機情況

2.1.6 從運動員學與訓情況分析

文化水平對于一名運動員來說非常重要，它可以決定運動員的發(fā)展上限。現(xiàn)代的體育球類競技運動越來越追求速度和效率，乒乓球運動更是如此，在非常短的時間內考驗你的反應能力、思維能力和決策能力，必須在最關鍵的時刻做出最正確的判斷和選擇。通過表4的問卷調查數(shù)據顯示，伊寧市青少年07、08年齡段運動員中家長認為訓練影響學習的人有5人，比例占總調查人數(shù)的16.7%，；認為影響不大的有12人，占40%；認為沒有影響的占總比例的43.3%，有13人。這組數(shù)據讓我們可以看出，伊寧市青少年07、08年齡段的運動員學習成績普遍良好，學與訓問題并不突出。但這也是訓練時間不足所帶來的“好處”，運動員的心思并未完全放到乒乓球上，這對于伊寧市青少年乒乓球發(fā)展極為不利。

表4 訓練對學習的影響

2.1.7 從運動員參加比賽情況分析

通過表5可以看出，伊寧市青少年07、08段運動員參加過比賽的人數(shù)有13人，占總比例的43.3%；獲得過成績的人數(shù)只有5人，占總比例的16.7%，沒參加過比賽的人數(shù)達到了40%的比例。說明伊寧市青少年07、08年齡段整體水平不是很高，雖然有超過一半的運動員參加過比賽，但參與比賽的次數(shù)較少，真正受到大賽歷練的機會也少，比賽經驗非常匱乏。而且主力替補水平懸殊過大也導致內部競爭力不足，影響球隊整體實力的提高。

表5 運動員參加比賽情況

2.2 從青少年教練員影響方面分析

教練員在訓練中的地位非常重要，運動員的每個技術動作都是由教練培養(yǎng)形成的。同時教練員還得對運動員的戰(zhàn)術素養(yǎng)、思想心理等方面進行指導。因此，教練員對運動員的水平高低起著決定性的作用。

從圖6、圖7和圖8來看，目前伊寧市青少年乒乓球隊教練員較為短缺，持有教練證書的更是少之又少，調查的教練員中不到一半人有教練證，而且大都為年齡較大的教練員持有，年輕教練稀少。教練員的緊缺使得07、08年齡段的運動員得不到充分的栽培和訓練，而且大多數(shù)教練員文化水平和乒乓球運動專業(yè)性并不強，訓練方法單一枯燥，對于青少年的培養(yǎng)缺乏經驗。制定的訓練計劃也大都以短期計劃為主，缺少對青少年運動員長遠發(fā)展的規(guī)劃。急于出成績的心態(tài)導致青少年運動員技術動作基礎不牢固，上限和潛力均受到影響。

圖6 伊寧市青少年乒乓球隊10名教練員長短期計劃情況

圖7 伊寧市青少年乒乓球隊10名教練員情況

圖8 伊寧市青少年乒乓球隊10名教練員學歷情況

2.3 從家長影響方面分析

家長對于年齡較小運動員的發(fā)展來說，是非常重要的。小孩的模仿學習能力很強，家長的言談舉止都會影響孩子，優(yōu)秀運動員的家長都有著良好的品行，年齡小的運動員會由此受到熏陶，對所從事的這項運動會有更深刻的認識、熱情和尊重。優(yōu)秀的家長不僅可以引導孩子，還可以在關鍵時期給予運動員很大的幫助與鼓勵。

圖9可以看出，家長對于孩子打球的動機也都以培養(yǎng)興趣愛好和鍛煉身體為主。受家長影響，上面運動員動機方面的分析與此數(shù)據也大致相同。這種心理導致很多運動員訓練不夠刻苦，求勝欲和投入度不高。家長普遍以鍛煉身體和培養(yǎng)興趣愛好為目的對孩子進行引導，這是基于乒乓球是我國國球，參與競爭人數(shù)龐大以及對伊寧市乒乓球水平不高、難以培養(yǎng)出優(yōu)質人才的客觀認識所做出的判斷。這直接會影響運動員的自我定位，導致運動員訓練動機模糊。

圖9 家長對孩子打球的期望

3 結論與建議

3.1 結論

（1）伊寧市青少年乒乓球隊07、08年齡段運動員男女比例失衡。

（2）伊寧市青少年07、08年齡段握拍方式、打法類型不夠合理。

（3）伊寧市青少年07、08年齡段訓練形式效果甚微、訓練時間不足導致成績不佳。

（4）伊寧市青少年07、08年齡段訓練動機模糊、家長影響較大。

（5）伊寧市青少年07、08年齡段學與訓矛盾不突出，隊員普遍學習良好。

（6）伊寧市青少年教練員稀少，年齡結構不合理、創(chuàng)新能力薄弱。伊寧市持有相關教練資格證的教練非常少，有著青少年運動員培養(yǎng)經驗的教練員更是稀缺。而且整體年齡結構偏大，文化水平普遍不高，訓練方式落后單一，理論知識匱乏，創(chuàng)新意識薄弱，限制了地區(qū)乒乓球技術的革新和發(fā)展，已經逐漸適應不了新形勢下運動員培養(yǎng)的需要。

3.2 建議

（1）應更加合理科學的調整男女運動員比例，擴大選材。放寬條件吸引優(yōu)秀苗子，特別是女運動員的吸收，拓寬人才引進的渠道，進一步加快隊伍年輕化趨勢，促進人才流動，形成競爭機制，推進伊寧市青少年07、08年齡段全面可持續(xù)發(fā)展。

（2）要按照科學比例，有計劃的培養(yǎng)不同持拍、握拍方式及各種打法類型的運動員，促進球隊的綜合能力提升。

（3）加強隊伍建設。提高訓練的有效時間（除去休息等時間）在提高訓練時間的同時，也要注重體教結合，不能忽略素質教育的培養(yǎng)，拓寬青少年乒乓球運動員出路。

（4）給運動員樹立保持獲勝和戰(zhàn)勝自我的信念，加強目的教育、自我動機的清晰定位和歸因訓練，激發(fā)他們對乒乓球運動的全部熱情和潛力。

（5）伊寧市青少年07、08年齡段學與訓矛盾不突出，但仍需進一步科學合理安排訓練和學習時間，尤其是對個別學習成績較差的隊員要重點關注。

（6）提高教練員業(yè)務能力與教學能力。制定青少年運動員中長期發(fā)展計劃，改變枯燥無味的訓練方式，科學訓練，增加訓練的娛樂性，激起運動員的興趣和投入度。改善伊寧市青少年教練員的年齡結構，加大對年輕教練員的培養(yǎng)力度。