每天早上起床，第一件事情就是洗把臉，神清氣爽！但就是洗臉這件小事，很多人都做錯了。不當(dāng)?shù)南茨樂绞?，會讓皮膚干燥、長痘、變薄，甚至?xí)铀侔櫦y、紅血絲的產(chǎn)生。皮膚的損傷會一天天累積，時間長了難以修復(fù)。

科學(xué)實驗證明，人的面部溫度是32℃左右，因此建議洗臉?biāo)疁匾脖３衷?2℃上下，可以有效清潔各種污垢和代謝產(chǎn)物，同時部分或全部洗去皮脂膜，讓其再生。

對于不同年齡段的皮膚，如老年人，只用溫水或溫涼水洗臉即可，避免外界溫度對皮膚和血管造成刺激。

油性皮膚?？捎们鍧嵙ι院玫南疵婺蹋缤硐茨?。白天若出油多，可用化妝棉沾溫水輕輕擦拭。皮膚油不代表皮膚含水量也好，深層潔面產(chǎn)品容易過度清潔，進(jìn)而破壞皮膚表面的保護(hù)膜，加速老化。一些去死皮的產(chǎn)品，一周使用1次即可，不要超過2次。

中干性皮膚。早晨臉上一般只存在少量皮膚代謝物，用清水沖洗就夠了，大部分時候無需用洗面奶。晚上洗臉時，可選用溫和不刺激、非泡沫洗面奶，即pH值在5.0至6.5間，微酸性的洗面奶。

敏感肌。對于敏感皮膚，可選擇有一定消炎效果、不含刺激性成分的洗面產(chǎn)品，早晨用清水輕輕擦洗即可。另外，皮膚敏感的人，要特別注意洗臉時的水溫，建議用溫水洗臉，避免對皮膚造成冷熱刺激。

（摘自《浙江工人日報》 顧忻怡/文）