“一年之計在于春，一日之計在于晨?！毙鹿诜窝滓咔榇騺y了很多人的工作和生活計劃。如何在越來越不確定的環(huán)境中，保持自我的獨立和堅守，我想起了一句話：“自律是成功的標配，早起是自律的低配?！?/p>

有學者研究成功人士的生活方式，發(fā)現(xiàn)99%的人都有早起的習慣。早起，這個看起來很普通的生活習慣，卻能改變一個人的一生。正如富蘭克林所說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好?！?/p>

一個人的作息時間，往往能體現(xiàn)一個人的精神狀態(tài)與人生態(tài)度。早晨的時間可以用來吃早飯、晨練、冥想、讀書看報，這些小小的習慣日積月累，可以給人帶來強健的體魄、積極的心態(tài)，能讓我們更好地感知生活的幸福。

南懷瑾曾說：“能控制早晨的人，就能控制人生?！蹦阍鯓舆^早晨，就怎樣過人生。如果你每天早起一小時，一個月就比別人多了30個小時，一年就是360個小時。時間是一片良田，種瓜得瓜，種豆得豆。讓我們從早睡早起開始，給生活一個改變吧，讓自己的人生也瓜豆?jié)M田。早起，是一份自己可以給自己的人生紅利，你值得擁有！

（據(jù)《中國婦女報》）