乳腺增生常引發(fā)女性的擔(dān)憂，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為乳腺增生的發(fā)病原因主要與情志損傷、勞倦內(nèi)傷、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，可分別采用疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血化瘀、溫腎助陽、調(diào)攝沖任等方法調(diào)節(jié)。除了積極防治外，兩款日常茶飲也可助疏肝解郁、緩解不適，有效預(yù)防女性乳腺增生。

解郁花茶：茉莉花10克，玫瑰花10克，沸水泡茶飲。花類有升浮發(fā)越之功，而茉莉花、玫瑰花能理氣開郁，是肝郁氣滯型患者的食療良方。此方有疏肝解郁之功效，適用于乳腺增生病伴抑郁、煩躁、喜嘆氣等肝氣不舒表現(xiàn)之人。

疏肝茶飲：貓爪草20克，夏枯草30克，瘦豬肉100克，蜜棗2個，加水適量煲湯代茶。貓爪草、夏枯草為清熱軟堅散結(jié)良藥，此方有疏肝清熱解毒、化痰散結(jié)之功效，適用于乳腺增生病伴口干口苦、急躁易怒、口中黏膩感等癥狀之人。

（摘自《中國婦女報》）