付洋，專欄作者，教育學(xué)碩士，國家二級心理咨詢師。長期從事心理答疑和心理輔導(dǎo)，對青少年關(guān)心的問題有精深獨到的見解和深入淺出分析。

洋姐，我總是不能專心下來。我想學(xué)習(xí)，但是找不到學(xué)習(xí)方法。該怎么辦？

洋姐說：你不能專心，是不能專心吃飯還是不能專心聊天，或者是不能專心刷視頻、打游戲？我猜測這些你大概都能專心地做到，你無法專心的只是學(xué)習(xí)。

只要是你愿意做的事情，你是可以專心做到的，而你不能專心學(xué)習(xí)的原因是你不愿意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)讓你感到乏味、無聊、見效慢，所以你既沒有強烈的欲望想要學(xué)習(xí)，也不甘心忍受冗長的學(xué)習(xí)過程。但是大環(huán)境卻要求你把心思大部分放在功課上。當環(huán)境需要和你的真實心思發(fā)生沖突的時候，這個表面上看似合理的理由便出現(xiàn)了——不是我不想，而是做不到。

包括你來問學(xué)習(xí)方法，其實也是在給不學(xué)習(xí)找理由。

學(xué)習(xí)的方法大同小異，你知道，而且也會，小學(xué)的時候你就會?？磿?，聽人講，然后記住，之后通過練習(xí)加深記憶，直到熟練為止。賣油翁說：“無他，惟手熟爾！”我們每個人在學(xué)校里接受十幾年的教育，都是這樣的流程。我不相信誰不會學(xué)習(xí)，你不是不知道學(xué)習(xí)方法，你只是不想麻煩自己。

你的問題是一個偽問題，你問題背后隱藏的真實問題是，我怎樣能不太用功還能取得好成績？我怎樣能在不愛學(xué)習(xí)的情況之下，還能學(xué)習(xí)的時候興高采烈，像打游戲時一樣亢奮？想學(xué)習(xí)和想看到成績提高不是一回事兒，學(xué)習(xí)是一個過程，而成績提高是個結(jié)果。你沒有意識到你是想舍棄過程直接奔向結(jié)果，你所謂的不能專心和沒有學(xué)習(xí)方法通通都是在給自己不學(xué)習(xí)找合理的理由。

除此之外，你的問題里可能還包含著討巧的成分，就是過來碰碰運氣，看看是不是存在一些不用功也能得到漂亮成績的技巧。但我只能老實地告訴你你想要的技巧從來就不存在，學(xué)習(xí)沒有容易的，尤其在你不喜歡學(xué)習(xí)的情況之下。我問過很多同學(xué)，好像現(xiàn)在大家都不再學(xué)“頭懸梁錐刺股”的故事了，建議你多讀讀那些刻苦學(xué)習(xí)的故事吧，異想天開地想走捷徑，并不能幫你獲得你想要的成績，卻是實實在在地在浪費時間。

在學(xué)習(xí)的路上，如果你不能主動地對自己狠一點兒，哪怕是有人天天拿鞭子在你身后威脅你，你都不可能取得什么好成績。因為學(xué)習(xí)要使用的主要器官是大腦，而大腦又總會跟你耍各種各樣的小手段讓你覺得這并不是它的錯?？墒悄憧矗医杩诓粚W(xué)習(xí)和不想學(xué)習(xí)都是它的主意。

你的頭腦中有好多條出路，最理想的那一條路上擋著好多小怪獸，你必須征服它們，才能讓這條路慢慢變得通暢起來，公式是刀，作文是劍，單詞是叉，閱讀是槍……你只有通過不斷地接觸和使用這些兵器，才能夠?qū)W會利用它們挑戰(zhàn)小怪獸，讓小怪獸最終為你的一身厲害功夫拍手叫好。

優(yōu)秀的人會選擇最難走的路

姐姐，我想問你一個關(guān)于投稿的問題。我和一家雜志社的編輯合作一年多了，她每個月都會給我一個主題，讓我寫。以前寫的基本上都過了，稿費非常可觀。但是我發(fā)現(xiàn)我好像寫不下去了，一期比一期難，編輯提出的修改意見我越來越聽不懂了。我感覺自己的水平很差，卻又沒有辦法快速地提高。

今天我把寫完的稿子發(fā)了過去，她又一遍一遍地讓我修改。以前給她寫的稿子有一半是一次就過了，另一半也是這么一遍一遍改過來的。但是今天面對她的修改要求，我真是大腦一片空白。我就跟她說了心里話。然后編輯就回復(fù)道：“不會寫，以后咱們就不合作了，我也覺得特別費勁?！蹦阒牢耶敃r多想在下面接一句“好的”么？真的覺得好折磨呀。

要承認自己做不到、能力不足好難啊，但目前又沒有辦法做好，心里非常地糾結(jié)。放棄吧，我覺得很可惜，不放棄吧又達不到要求。姐，這個事兒我該怎么做或者怎么選比較合適呢？

洋姐說：客觀上講，有人幫助你認識到自己的不足，肯定不是一件壞事；但主觀上，的確沒有人愿意經(jīng)歷這種心路，也正因如此，絕大多數(shù)人才都是普通人——我們不愿意經(jīng)歷太難為自己的事情，因為這會讓我們對自己產(chǎn)生不良好的感受。

大多數(shù)人追求的狀態(tài)是痛痛快快地、沒有障礙地完成當前的任務(wù)。就像寫文章時，天降靈感、一氣呵成總是讓我們特別開心，有意去追求甚至等待這種時刻也是常有的現(xiàn)象；而對于查找資料、反復(fù)思考、刪刪改改就會心生厭倦，感到笨拙。

但是人群中總是有那么一些人，當他們感覺現(xiàn)在的工作已經(jīng)如魚得水，不用太費力氣就能完成的時候，他們就會放棄當前的工作，然后去做更難的、讓他們感到笨拙的工作，這類人往往會成為各行各業(yè)中的佼佼者。

道理也不難理解，以打游戲為例，如果你總是游走于那些比較容易過關(guān)的階段，你始終是一只菜鳥，哪怕打一輩子的游戲也沒機會成為優(yōu)秀的玩家。你想成為游戲高手就必須不停地挑戰(zhàn)，不停失敗，然后再挑戰(zhàn)。一個人如果沒有經(jīng)歷若干次挫敗感，是不可能真正優(yōu)秀起來的，哪怕智商再高，學(xué)習(xí)能力再強。很多聰明人最終沒能取得成就，并不是能力不行，而是當挫敗感襲來的時候過分沉浸于自己的不良感受里，將生命的動力和意志力溺死在了挫敗感里。

雜志社給你提供了一個平臺，讓你學(xué)習(xí)，同時還給你配了一位免費的老師，教你具體怎么思考、怎么行文，更誘人的是，人家還給你支付高昂的費用，今天老師可能心情不好，有點兒火大，你卻順坡下驢打起了退堂鼓，嘟嘟囔囔地抱怨人家讓你頭大，從情理上講，咱不占理。

當然了，你怎么選擇我都支持你。這種選擇沒有對錯，就是看你對自己的要求。你想挑戰(zhàn)自己的極限，向高手沖刺，我樂見其成；你想做一只快樂的菜鳥，也挺好。

編輯/苗嘉琳