小組討論時(shí)不敢與不熟悉的同學(xué)交談，更不敢提出反對(duì)意見(jiàn);當(dāng)眾演講時(shí)，不管準(zhǔn)備得多充分，上臺(tái)后還是緊張到大腦一片空白……超四成年輕人表示自己存在不同程度的“社恐”，越來(lái)越多的年輕人“享受”獨(dú)居獨(dú)處，依靠手機(jī)建構(gòu)和維護(hù)自己的社交網(wǎng)絡(luò)，在虛擬世界越陷越深。

出現(xiàn)這種狀況，除了大城市生活節(jié)奏加快，工作壓力加大之外，主要原因是人們過(guò)度依賴于微信等虛擬社交平臺(tái)，遠(yuǎn)離了真切的現(xiàn)實(shí)生活。

事實(shí)上，網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的風(fēng)靡，也是現(xiàn)實(shí)孤獨(dú)感的一種折射。網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，在帶給人們虛擬滿足的同時(shí)，也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面的社會(huì)影響。

解讀

1.虛擬社交中的“樂(lè)趣”，是以現(xiàn)實(shí)生活中的“無(wú)趣”為代價(jià)的。虛擬社交平臺(tái)，是一把雙刃劍，既有有利的一面，也有不利的一面;任何一種網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品，只有當(dāng)它植入現(xiàn)實(shí)生活，與正常生活步調(diào)和諧，才會(huì)具有持久的生命力。換言之，逃避社交不是長(zhǎng)久之計(jì)，我們只有邁出從舒適走向未知的那一步，觸摸真實(shí)社交的復(fù)雜和溫暖，才能讓自己的生活道路越走越寬。

2.化解“社恐”焦慮，關(guān)鍵是善處虛擬世界。要學(xué)會(huì)適時(shí)從虛擬世界中抽身，回歸現(xiàn)實(shí)。生命是有限的，精力也是有限的，每個(gè)人都應(yīng)該合理調(diào)整現(xiàn)實(shí)與虛擬中的自我狀態(tài)，這樣才能擁有一個(gè)美滿的人生。