左佰常

泛酸、口苦、燒心，出現(xiàn)這些癥狀往往提示患有胃食管反流病，當(dāng)然，明確診斷還需要到消化科進(jìn)行必要的檢查。確診患者可根據(jù)病情進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煟粘Ｉ钪械乃?、飲食方式對防治胃食管反流病也起到非常重要的作用?/p>

什么是胃食管反流病？

通俗地說，胃食管反流病就是胃酸倒灌損傷食管黏膜?；颊咄ǔ３霈F(xiàn)兩大主要癥狀，即燒心、反流。燒心是指一種燒灼樣不適感，源于胸骨后并向頸部和咽喉部延伸。反流的感覺是胃里有東西向上涌，可以向上涌到喉嚨、口腔，可有酸、苦的感覺。如果不治療，胃食管反流病會引起嚴(yán)重不適，有些人會長期咳嗽，經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍等疾病，食管的長期慢性損傷還可能導(dǎo)致癌癥。

進(jìn)食碳水化合物尤其是湯湯水水后，胃就像一個裝了液體的氣球，當(dāng)胃蠕動時，就像我們用手去捏這個氣球，里面的液體很容易被“擠”出來，形成反流。

除了飲食不當(dāng)，該病還容易出現(xiàn)在心理壓力大的人群中，如一些備戰(zhàn)中高考的學(xué)生，因精神緊張，加上晚上復(fù)習(xí)功課時加餐不適當(dāng)?shù)仍?，容易患上該病?/p>

確診是否得了胃食管反流病，需要到醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查、食管酸堿度測試，必要時還可以采用“診斷性治療”，即用質(zhì)子泵抑制劑治療，如果1周后癥狀改善，則予以確診。

日常生活需注意什么？

對患有胃食管反流病者要分析原因，是否由于飲食不當(dāng)，生活缺乏規(guī)律。青春期、情緒波動大的孩子，如果確診為胃食管反流病，家長要予以適度關(guān)懷，幫助孩子放松情緒，釋放精神壓力。飲食、睡眠等生活方式上需要注意以下幾點(diǎn)：

不要吃得太飽 因?yàn)轱柌秃?，食管下端括約肌會出現(xiàn)一過性松弛，易誘發(fā)反流。進(jìn)食時應(yīng)細(xì)嚼慢咽，少量多餐，定時進(jìn)餐，飲食以清淡為主，不宜進(jìn)食太多湯水。

不能飯后即睡 晚飯后應(yīng)給胃留足排空食物的時間，特別是睡前2小時內(nèi)不要吃東西。

戒煙、戒酒、戒酸 酸性飲料以及辛辣等刺激性調(diào)料、煙酒等，會引起食管下端的括約肌張力下降，烈性酒還可使食管蠕動收縮頻率下降。因此，應(yīng)該少喝或不喝咖啡、酒、橙汁以及少吃甜食、芥末、蒜、薄荷等。

睡覺時不宜仰臥 仰臥睡姿容易誘發(fā)反流，右側(cè)臥有益于減輕反流，可適當(dāng)墊高床頭，使睡姿呈“頭高腳低”位。

肥胖者要積極減肥 患者腹壓高會誘發(fā)反流，而肥胖、便秘均會引起腹壓升高。因此，肥胖者應(yīng)減肥，便秘者應(yīng)對癥治療。