□ 許清歡

曾在網(wǎng)上看到一份流行于日本的“終活”清單，清單從40 歲以后的人生階段開始的，看上去頗有點遞減的意味：40 歲，要開始大量的物品“斷舍離”；50 歲，處理青年時期最愛的運動器械，處理掉90%的書籍；60 歲，處理不動產(chǎn)和家具，精簡銀行卡；70 歲，處理收集品和相冊，把電子版留給孩子；80 歲以后，處理掉大部分鍋碗瓢盆，做好財務分配……逐步減掉不好的習慣、不切實際的幻想和過多的欲望。

知乎上有個瀏覽量達1 億的提問：人是怎么廢掉的？有一個點贊量很高的回答是：一個人被廢掉，不是因為沒有向上的欲望，反而是欲望太多。新年立的目標之所以很多時候?qū)崿F(xiàn)不了，就在于我們想面面俱到，從健身到充電，再到購物、交友，想在一個時間段，把一切的選擇都實現(xiàn)。

對于精力逐漸下降的中年人，不讓自己廢掉的最好方法，就是集中精力把最優(yōu)先的選擇完成好。于是我也開始學著“遞減”生活。例如定期清理衣櫥，拒絕不必要的饋贈，逐漸減少翻找東西的時間；只保留一個學習App，減少選擇的時間；只保留兩項自己最能堅持的愛好，減少糾結(jié)的時間。

古人說四十不惑，其實也可以有另一層理解：到了一定的年紀，那些想不明白或者不太重要的事情，都可以放下了。隨著年齡的遞增，人的精力在逐漸衰退，對生活進行“遞減”才是有效打開人生下半場的重要方式。認真思考哪些是適合自己的，把有限的精力放在最珍貴的事物上。只有懂得刪減，學會遞減的智慧，才能體驗到生命里更多的珍貴。