田鶴

尿路感染后很多患者通過服用抗生素來進行治療，但這不是唯一的方法。近日，美國“每日健康”網(wǎng)站總結(jié)了治療泌尿道感染癥狀的4個方法，大多可以在家中進行，且效果良好，不妨一試。

1.多吃柑橘。大量的維生素C能讓尿液的酸性更強，從而抑制尿路中細菌的生長。所以尿路感染較為頻繁的患者，可以多吃富含維生素C的食物，如柑橘等。

2.熱敷緩解疼痛。尿路感染的炎癥會刺激身體相關(guān)部位產(chǎn)生不適，如恥骨區(qū)域的灼熱、壓迫和疼痛感?；颊呖梢栽谕刺幏笊霞訜釅|，起到止痛效果。加熱墊的溫度設定不宜過高，也不要直接敷在皮膚上，每15分鐘就換個位置，避免燙傷。

3.多喝水，多排尿。喝水、排空膀胱有助于沖刷掉造成泌尿道感染的細菌。所以，尿路感染患者要多喝水，勤小便。具體喝多少水取決于每個人的體重，舉例來說，一個體重為140磅（約合63.5公斤）的人每天應喝下70盎司（約2升）的水，出汗多時還要適量增加。

4.養(yǎng)成生活好習慣。改變生活方式，養(yǎng)成良好的生活習慣有助于尿路感染的恢復和預防。比如少喝酒、戒煙、少吃辛辣刺激的食物，注意個人衛(wèi)生，穿寬松的棉質(zhì)衣服（內(nèi)衣）以及盡量使用不含香味的個人衛(wèi)生用品等。別久坐，久坐會使外陰局部長時間處于潮濕悶熱下，細菌繁殖加快。