工作是個人實現(xiàn)社會價值的基礎(chǔ)，怎樣避免工作環(huán)境中的致癌因素？專家分別給出了對策。

乳腺癌、前列腺癌都是激素依賴性惡性腫瘤，媒體人、醫(yī)護人員等經(jīng)常熬夜和處于壓力狀態(tài)下，會干擾內(nèi)分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)各種身心疾病。

在條件允許的情況下，盡量做到不熬夜，或減少熬夜頻次。熬夜后，盡量補足睡眠，同時通過運動、飲食等增強免疫力，保持心情愉悅。

程序員、司機、文員等職業(yè)可能一坐就是一天，很少起身活動，胃腸蠕動減慢，增加了子宮內(nèi)膜癌、結(jié)直腸癌等疾病的發(fā)病風(fēng)險。

每工作1小時，就起身活動10～15分鐘，做一下拉伸運動，非工作時間多進行有氧運動。

常接觸化學(xué)污染物，如煤礦、石油、化工和鋼鐵等行業(yè)的從業(yè)者，長期處于存在大量粉塵及有害物質(zhì)的環(huán)境中，極易對肺部造成損傷，甚至發(fā)展為肺癌。

從業(yè)人員應(yīng)做好防護措施，用人單位則應(yīng)加強環(huán)境改善，每5年為相關(guān)員工進行一次調(diào)崗，以降低疾病發(fā)生風(fēng)險。

石棉生產(chǎn)、制革、造紙、化纖等行業(yè)的工人面臨的癌癥風(fēng)險較大，致癌物主要是通過呼吸和皮膚接觸進入人體。

以下幾種癌癥與工作環(huán)境關(guān)系緊密：制革、制鋁等行業(yè)接觸甲醛、異丙醇、石棉粉、芥子氣等行業(yè)以及制革業(yè)；接觸苯(如印刷業(yè))、氯乙烯、X射線等行業(yè)；肝癌：接觸砷、氯乙烯的工人。

相關(guān)癌癥的潛伏期往往很長，可能長達二十年，因此必須注意日常防護。

因工作中長時間曬太陽，飛行員、司機等患皮膚癌的風(fēng)險明顯較高。

建議飛行員和司機等采取一定防曬措施，比如增加遮光簾、涂抹防曬霜、定期檢查皮膚，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚異常，要及時到醫(yī)院就診。