石永軍

小時(shí)候你可能會(huì)有這樣的經(jīng)歷：冬天，父母總認(rèn)為你穿得少，擔(dān)心你冷;夏天，又認(rèn)為你跑得快，擔(dān)心你熱;到了學(xué)校宿舍，習(xí)慣性地給你鋪被褥;明明知道你最?lèi)?ài)吃土豆燉牛肉，依然每次都會(huì)問(wèn)上一句“好吃嗎？”……

夫妻間也可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情景：對(duì)方的水杯空了，會(huì)趕緊去續(xù)水;對(duì)方需要吃藥，就按時(shí)把藥放在對(duì)方夠得著的地方，并不斷地催促其服藥;對(duì)方要洗澡了，會(huì)為對(duì)方準(zhǔn)備好更換的衣服;吃飯了，會(huì)把飯盛在碗中放在對(duì)方面前;對(duì)方應(yīng)酬時(shí)，因擔(dān)心而不斷打電話(huà)叮囑…一

以上這些，可能都是關(guān)懷強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。

所謂的“關(guān)懷強(qiáng)迫癥”，就是指強(qiáng)迫別人對(duì)自己產(chǎn)生依賴(lài)，這樣的人喜歡關(guān)懷別人，不去關(guān)懷別人就會(huì)難受;這種關(guān)懷還非要?jiǎng)e人接受不可，不管別人是否有需要;這種關(guān)懷有時(shí)是物質(zhì)上的幫助、生活上的照顧，有時(shí)體現(xiàn)為忠告?？傊?，他們通過(guò)讓人需要自己，依賴(lài)自己，不斷給予別人關(guān)懷以獲得自己心理上的滿(mǎn)足。

關(guān)懷強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生可能與家庭情感缺失有關(guān)。一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中應(yīng)該體會(huì)到的關(guān)懷沒(méi)有得到滿(mǎn)足，長(zhǎng)大后，就會(huì)把自己想要滿(mǎn)足的情感需要投射到伴侶或孩子身上，通過(guò)過(guò)分滿(mǎn)足他人來(lái)彌補(bǔ)自己情感上的缺失。

但是，長(zhǎng)期的過(guò)度關(guān)懷，不論是對(duì)伴侶還是已經(jīng)長(zhǎng)大的孩子，都會(huì)造成心理上的不適，部分家人會(huì)因不好意思拒絕而感到壓力重重，最終導(dǎo)致家庭矛盾的爆發(fā)。

不可否認(rèn)，愛(ài)的表現(xiàn)很大程度上是關(guān)懷。但是，到了關(guān)懷強(qiáng)迫癥的程度，就要調(diào)整一下自己的生活了：要把“我這都是為對(duì)方好”的思考模式改為“我這么做，對(duì)方是否真正需要”;列出一個(gè)表，有兩項(xiàng)內(nèi)容：一是你為對(duì)方做了什么，另一項(xiàng)是你為自己做了什么，分析自己關(guān)懷對(duì)方的動(dòng)機(jī)。比如你總是為對(duì)方買(mǎi)衣服，是不是因?yàn)槟阋埠芟胱寣?duì)方為你做同樣的事情？如果不是，就可以改為將衣服在對(duì)方生日時(shí)作為禮物送給對(duì)方;把一天給對(duì)方打電話(huà)的數(shù)量逐漸減少，直到可以一天不過(guò)問(wèn)對(duì)方的生活細(xì)節(jié);豐富一下自己的生活，當(dāng)自己感興趣的事多了，關(guān)注點(diǎn)就不會(huì)總是放在別人的身上。