董芳

今年就要大學(xué)畢業(yè)的劉麗，面容姣好，肌膚光滑細(xì)嫩。出眾的相貌為她加分不少，實(shí)習(xí)期間，已經(jīng)有幾家單位聯(lián)系邀請(qǐng)她畢業(yè)后入職。可自從入春以來(lái)，她卻倍受痘痘的困擾。聽同學(xué)說(shuō)服用避孕藥可以祛除痘痘，使皮膚變得光滑。劉麗為了求職豁出去了，紅著臉到藥店買了短效避孕藥。服了一段時(shí)間后，臉上的痘痘果然慢慢消退，并且本來(lái)油性皮膚的她，臉上油脂分泌也開始減少，這個(gè)改變讓劉麗又喜又怕，好的也太快了。而且每當(dāng)劉麗停藥時(shí)，痘痘就有死灰復(fù)燃的跡象。

利用避孕藥治療痤瘡在醫(yī)療上已經(jīng)運(yùn)用了多年，主要針對(duì)一些嚴(yán)重的痤瘡患者。避孕藥治痘主要的科學(xué)依據(jù)是通過(guò)機(jī)體性激素的改變來(lái)消除痘痘。避孕藥中一般都含有雌激素和孕激素，這兩種激素會(huì)抑制卵巢排卵，從而達(dá)到調(diào)節(jié)人體激素平衡的作用，消除痘痘。目前在醫(yī)學(xué)上廣泛用到的是避孕藥“達(dá)英-35”，每日服用一次，連服20天為一療程;停藥7天，再循環(huán)服用。一般吃4～5天就會(huì)有效，油脂分泌會(huì)減少。但是由于有副作用，所以除非是嚴(yán)重患者或是患者需要短期內(nèi)消痘應(yīng)對(duì)一些演出、重要活動(dòng)，經(jīng)本人要求，醫(yī)院才會(huì)采取這種藥物方式。避孕藥長(zhǎng)時(shí)間服用會(huì)引起月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量增大等副作用，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)惡心、乳房脹痛.體重增加、性欲減低等不良反應(yīng)，所以正常情況下不建議使用。即使是希望通過(guò)服用避孕藥來(lái)治療痤瘡的患者，也要先去醫(yī)院做專門的檢查，和醫(yī)生進(jìn)行很好的溝通，才可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用此類藥物治療。

痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的。一個(gè)是因?yàn)槠つw屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌驅(qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起成為痘痘。另一個(gè)原因是體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長(zhǎng)痘。在正常的生長(zhǎng)發(fā)育期間，出現(xiàn)痤瘡是一種慢性炎癥疾病，除非是相當(dāng)嚴(yán)重者，不必要太激進(jìn)地病急亂投醫(yī)或亂服藥。一般情況下通過(guò)生活習(xí)慣的調(diào)整，比如少熬夜，保持良好的睡眠，以及飲食上少食油膩刺激和辛辣的食物，多吃水果蔬菜，飲食清淡，也是可以保持好肌膚的。尤其是良好的生活習(xí)慣，能有效預(yù)防痘痘上臉。

許多人害怕洗臉次數(shù)多了會(huì)把寶貴的皮脂膜洗掉。其實(shí)，臉上的油脂是不停地在分泌，根本不必?fù)?dān)心會(huì)把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可以去除多余的油脂，又可以維持皮膚的光滑潔凈。最好先用冷水讓皮膚濕潤(rùn)后，然后將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后再往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕地抹一下，然后趕快用冷水沖洗掉。切記不要過(guò)度按摩臉部皮膚，也不要用溫水洗臉。肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮時(shí)，洗臉的次數(shù)就可以減少。這樣就可經(jīng)常保持肌膚的清爽、舒服。當(dāng)然，有時(shí)痘痘不只在臉上，前胸后背都可能會(huì)冒出來(lái)。這時(shí)可以一天洗兩次澡，配合使用合中性的沐浴露，可以改善。但切記水溫不可太高，因?yàn)闇囟葧?huì)刺激皮膚的油脂分泌。

臉部的保養(yǎng)并非每一處都相同，而是要根據(jù)具體情況來(lái)實(shí)施。通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時(shí)此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過(guò)臉就習(xí)慣性的抹些保養(yǎng)性乳液在眼皮附近。但是那些容易長(zhǎng)青春痘的地方，就應(yīng)該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。平日只涂些口紅，上些眼影，就可使整個(gè)人看起來(lái)亮麗大方。

陽(yáng)光中的紫外線可以經(jīng)由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn)，即使在青春痘消失以后，仍然會(huì)留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。如果擔(dān)心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之后，用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌?，將多余的油脂吸掉。如此，既不?huì)影響防曬霜的功能，又能預(yù)防油脂增加皮膚的負(fù)擔(dān)。

多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，保證充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣。別吸煙。香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積、皮膚細(xì)胞的吸氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成青春痘的交叉感染。少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。雖然這些食物并不會(huì)直接導(dǎo)致青春痘的形成，但卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況。因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素K的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)青春痘的形成。

不要認(rèn)為青春痘只是皮膚問(wèn)題，內(nèi)分泌的失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的實(shí)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢，應(yīng)調(diào)理內(nèi)分泌。比如喬遷新居、換新工作、結(jié)婚、生子、考試、出國(guó)等生活的巨大壓力，是造成生理功能失衡的重要誘因，所以，要學(xué)會(huì)很好地調(diào)適自己。

借助面膜戰(zhàn)“痘”也有效

番茄面膜 將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成糊狀，涂于面部保持20～30分鐘?？梢允蛊つw滋潤(rùn)、白嫩、柔軟，對(duì)黑頭粉刺和油性肌膚特別有效。

玫瑰面膜 將玫瑰花瓣及半個(gè)黃瓜攪成糊狀，再混合3匙珍珠粉，敷在面上，20分鐘后洗去。適合有暗瘡的油性皮膚，可以消炎、去油。

蘋果面膜 將蘋果去皮后搗成泥，然后涂于臉部。干性、過(guò)敏性皮膚可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可，隔天一次，一個(gè)療程為20天。可以使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

陳醋蛋清面膜 將雞蛋浸入醋內(nèi)，72小時(shí)后撈出，取蛋清備用，每晚睡覺(jué)前以蛋清涂面，一周兩次。能消炎、去痘。

香蕉面膜 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15～20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。

生菜面膜 將生菜葉子搗碎，加少量水，煮5分鐘，將葉子撈出，包入紗布，趁熱敷臉，剩下的湯汁可用來(lái)擦臉?？梢灾委熎つw刺激、陽(yáng)光灼傷、粉刺、毛細(xì)血管擴(kuò)張等癥狀。

綠豆粉面膜 綠豆粉4茶匙，加入適量的水后拌勻，涂于臉上，約15～20分鐘后用溫水洗凈，每周可做2～3次。可以減少痘痘的發(fā)生。