本刊編輯部

策劃人小語

家是我們的生命之所，我們生于斯、長(zhǎng)于斯、歸于斯;家是我們的生活之所，我們食于斯、飲于斯、歇于斯;家是我們的精神之所，我們喜于斯、怒于斯、哀于斯。家作為最小的社會(huì)單元，是社會(huì)的基石，家和睦則社會(huì)定。家庭以愛為根，生活以和為貴。

但有時(shí)候，明明是血脈至親，卻仍舊無法避免摩擦與沖突，這源于每個(gè)家庭成員思維方式的差異。我們僅有對(duì)家人的愛是不夠的，還需要科學(xué)、理性地了解和對(duì)待家人。在第29個(gè)國(guó)際家庭日到來之際，讓我們打開這份“幸福說明書”，找到與家人和諧相處的秘訣。

家，到底意味著什么

家是不同大腦的集合體

人類的大腦中存在一種瞬間傳遞神經(jīng)信號(hào)的模式，叫作感性運(yùn)行模式。如果運(yùn)行模式不同，看待事物的方式、思維方式乃至做事方式都會(huì)產(chǎn)生天壤之別。尤其是男性大腦和女性大腦的感性運(yùn)行模式，在生理構(gòu)造層面就是完全不同的。

在家里，你有沒有經(jīng)歷過類似這樣的場(chǎng)景？

照料孩子、忙活家務(wù)，明美累了一天，剛想在沙發(fā)上歇會(huì)兒，老公開門回來了。他隨手把襯衫脫掉一扔，徑直走向浴室，地上的衣物排了一長(zhǎng)串。衛(wèi)生間里響起了嘩啦啦的水聲，很明顯浴簾沒拉嚴(yán)。

“一會(huì)兒又要收拾浴室了！”明美崩潰了，這家伙明明多走兩步就能把衣服脫了直接扔進(jìn)洗衣機(jī)，卻非要?jiǎng)e人給他善后。她每天為了照顧兩個(gè)孩子忙得腳打后腦勺，得不到一丁點(diǎn)體諒和關(guān)心不說，還要伺候這位大爺……想著想著，明美不禁委屈得哭了出來。

無論是丈夫還是兒子，很多男性在日常生活中都會(huì)脫了衣服不掛、用完東西亂扔、事情做到一半就跑路，哪怕提醒過再多次也沒用。妻子常常會(huì)一邊洗著臭氣熏天的襪子，歸置亂擺亂放的雜物，一邊思考到底是先跟老公離婚，還是先把兒子吼一頓。

然而，我們都忽略了一個(gè)關(guān)于人類大腦差異的事實(shí)：

在悠久的歷史長(zhǎng)河中，男性一直以狩獵為本職，大腦也是由這一職責(zé)進(jìn)化而來。他們的大腦是“堅(jiān)決果斷鎖定目標(biāo)”型，確定目標(biāo)后便心無旁騖地進(jìn)攻，直到完成任務(wù)。同時(shí)他們的大腦會(huì)自動(dòng)給雜七雜八的事物打碼，以防注意力被干擾而失去獵物。這一習(xí)慣既存在于男性的視覺皮層里，也會(huì)反映在他們的思維定式和語言習(xí)慣上，體現(xiàn)為目的性強(qiáng)、理性客觀。

但女性卻恰恰相反，她們是“采集型大腦”。樹上的果實(shí)、地上的蘑菇、近處的鮮花和腳下的莓果，全都要為家人采到……多數(shù)女性的視覺集中在周邊3米以內(nèi)，在這個(gè)范圍里，哪怕是微小的動(dòng)靜，她們也能精準(zhǔn)捕捉到。而這樣的行為模式能確保女性守護(hù)更多的后代，這種生物習(xí)性銘刻在大部分女性大腦的意識(shí)深處，長(zhǎng)久地傳承下來。

所以，一個(gè)家庭里，妻子可以在去洗手間的路上順手清理桌面，再把臟毛巾換下來丟進(jìn)洗衣機(jī)，最后再拔掉浴缸塞子;而丈夫眼里卻只有一個(gè)馬桶，他們想上床睡覺的時(shí)候，眼里就只有那張床，想泡澡的時(shí)候，眼里就只有浴虹，其他？不存在的。

一個(gè)家庭中，女性與男性的大腦、大人和孩子的大腦、文科生和理科生的大腦，都會(huì)有類似的差別。家庭看起來是人的集合體，其實(shí)是不同類型大腦的集合體，這是無法改變的。

家是互補(bǔ)而成的一個(gè)圓

在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的時(shí)代，將所有人培養(yǎng)成個(gè)性統(tǒng)一、水平相當(dāng)?shù)娜瞬?，是有益的。但?dāng)社會(huì)進(jìn)入智能時(shí)代，經(jīng)濟(jì)體逐漸走向成熟并步入發(fā)展平臺(tái)期時(shí)，人類的工作、社交和感情開始逐步向注重個(gè)性、注重感性的方向發(fā)展。

追求卓越和完美并不能讓家人真正快樂，而家庭的作用也不該是“創(chuàng)造一個(gè)完美丈夫/妻子”或“培養(yǎng)一個(gè)完美的孩子”。因?yàn)樵谝粋€(gè)人身上，才智和缺陷一定是同時(shí)存在的。和創(chuàng)造力抱團(tuán)的是“隨心所欲”;深入思考有時(shí)候會(huì)跟“磨磨蹭蹭”掛鉤;謹(jǐn)慎小心時(shí)常對(duì)應(yīng)著“畏縮不前”;百折不撓則對(duì)應(yīng)著“重蹈覆轍”……如果我們抹殺了某一缺點(diǎn)，其對(duì)應(yīng)的優(yōu)勢(shì)也會(huì)被削弱。

付麗經(jīng)常吐槽老公田林“糙”：做家務(wù)總是糊弄事兒，對(duì)自己的訴苦只會(huì)說“都會(huì)過去的”，孩子的作業(yè)連頁數(shù)都記不住，節(jié)日紀(jì)念日只會(huì)請(qǐng)吃飯……“如果家庭生活注定是這樣，還真是有些后悔結(jié)婚。”付麗每每想到老公這些缺點(diǎn)，心里都十分煩躁。

然而付麗卻忘了，剛戀愛時(shí)自己病了半年，是田林一邊帶飯照顧她，一邊幫她補(bǔ)習(xí)落下的功課，毫無怨言。也是田林在她懷孕失業(yè)的幾年里，一邊拼命掙錢還房貸維持生計(jì)，一邊為她父親的官司四處奔波。雖然妻子總說他“糙”，但他心里明白，自己只是精力有限，想為家庭發(fā)揮更大作用，所以才忽視了妻子的小情緒。

如果丈夫與妻子一樣心思細(xì)膩、多愁善感，那么兩個(gè)人會(huì)在情緒上發(fā)生更多內(nèi)耗，沒有動(dòng)力推動(dòng)家庭整體向前;如果妻子與丈夫一樣堅(jiān)強(qiáng)能干、一往無前，也會(huì)疏于維護(hù)夫妻感情和子女教育。所以一家人如水桶般長(zhǎng)短板互補(bǔ)最好，如果對(duì)方改掉了小毛病，某種程度上，他們的個(gè)性也會(huì)隨之消失。

家庭是一個(gè)整體，而不是一模一樣的貨物集合體，只有接受彼此的缺點(diǎn)，互相放大優(yōu)點(diǎn)并凝聚在一起，家才能稱為“家”。比如家里有人花錢比較“沖”，或許可以為平日樸素節(jié)約的長(zhǎng)輩帶來全新的生活體驗(yàn);在外賺錢的一方有丟三落四的毛病，家里若有個(gè)細(xì)心謹(jǐn)慎的人能幫他收拾各種亂放的東西，就能完美補(bǔ)齊對(duì)方的短板。

一家人，不必追求每個(gè)人都出類拔萃，而是能夠互相體諒和包容更重要，每個(gè)人都能在這樣的家庭環(huán)境中充分發(fā)揮自己的長(zhǎng)處并得到尊重。

正是每個(gè)家庭成員自身的特征五花八門，才能拼成一個(gè)圓，攜手走過人生路。所以必須制定一些普適的規(guī)矩，讓性格特征不同的人在一個(gè)屋檐下能夠和諧相處、減少摩擦。

法則一：不要把世俗評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)帶進(jìn)家門

好孩子、壞孩子、好媳婦、壞老公……這些詞事實(shí)上都是世俗眼光下的產(chǎn)物。用這樣的判斷來評(píng)價(jià)家人，弊大于利。

如果一個(gè)家庭中充滿世俗評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，早晚有一天家里所有人都會(huì)被逼瘋，因?yàn)檫@樣的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)讓每個(gè)人心中預(yù)設(shè)了完美的家人形象。而一旦以完美濾鏡去看待家人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們渾身都是缺點(diǎn)。每個(gè)人都不是全能王，如果把現(xiàn)實(shí)的家人和理想化的形象進(jìn)行比較，只會(huì)對(duì)家庭、家人更加失望。

所以，請(qǐng)不要把那套世俗的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)帶進(jìn)家門。丈夫不要要求妻子在家務(wù)做飯樣樣精通的同時(shí)還要經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、身材火辣;妻子不要強(qiáng)求丈夫在工作努力、照顧孩子的同時(shí)還能細(xì)心周到、懂得浪漫;大人也不要要求孩子在成績(jī)突出、均衡發(fā)展的同時(shí)還能時(shí)刻記得做點(diǎn)什么來回饋父母……

在家庭當(dāng)中，我們一定要讓家人知道：我愛你，只因?yàn)槟闶悄?。乖巧聽話、成?jī)優(yōu)秀不該是父母愛孩子的根本原因;做飯好吃、掙錢很多也不是孩子愛父母的根本原因。

法則二：包容家人的挫折與失敗

也許家人在一起的日子里，有爭(zhēng)吵、有淚水，可不能否認(rèn)，當(dāng)我們因?yàn)橥饨绲娜撕褪戮趩?、痛苦時(shí)，家一定是世界上最溫暖的港灣。在這個(gè)溫暖的地方，我們更不應(yīng)該總是將埋怨與斥責(zé)的矛頭指向?qū)Ψ健?/p>

如果孩子失手打碎一個(gè)杯子，父母應(yīng)該關(guān)心一下，問孩子“沒受傷吧”“還好嗎”，而不是責(zé)怪他“早跟你說別放在桌邊了”或“你怎么這么不小心”。如果丈夫忘了給孩子拿泳衣匆忙趕回家取，妻子最好別呵斥“這么關(guān)鍵的東西都能忘，你還能干啥”，而是給予一些理解和安慰：“早上確實(shí)太匆忙了，下次一定別忘啦！”

家人難過、失敗、闖禍了，全家人就要心往一處想，勁往一處使，幫助他擺脫困境，這才是所有人都渴望的理想家庭生活。如果妻子生病臥床不起，丈夫和孩子就要明確分工，做好自己分內(nèi)的事，有人打掃，有人做飯，有人照顧病號(hào);如果孩子在外面弄壞東西了，全家一起思考該如何善后，商量賠償或修復(fù)事宜;如果丈夫沒能升職很氣餒，全家人不妨共同計(jì)劃一次小旅行，一起給他一個(gè)深深的擁抱……面對(duì)家人失敗，我們應(yīng)該對(duì)他們的傷心和痛苦感同身受，給予支持和理解，然后盡可能為家人做些讓他們心情愉悅的事。

法則三：重視心靈層面的對(duì)話

這是什么東西？今天干什么了？在學(xué)校怎么樣？為什么沒做這個(gè)？你去哪兒了？到底幾點(diǎn)回家？什么時(shí)候買的？這些問題是不是聽上去非常耳熟？因?yàn)槲覀兠刻旌图胰说膶?duì)話基本就是這樣。這些問題聽上去有些令人不適，因?yàn)樘釂栒吆突卮鹫邥?huì)對(duì)其存在理解偏差。

在回答者看來，這樣的問句讓人感覺受到攻擊，青春期的孩子會(huì)討厭大人的“盤問”，手忙腳亂的妻子會(huì)討厭丈夫的“責(zé)問”，晚回家的丈夫也會(huì)討厭妻子的“質(zhì)問”。但有時(shí)候，提問者這么問，只是想把它們當(dāng)作一場(chǎng)對(duì)話的開場(chǎng)白而已。

家庭當(dāng)中的溝通有兩種，一種是心靈層面的溝通，一種是為了解決問題而進(jìn)行的溝通。心靈溝通由共情推進(jìn)，最終使得雙方達(dá)成和解與共識(shí);而解決問題的溝通則是先確認(rèn)問題，然后指出問題并解決問題。上面的那些問句就屬于解決問題式的溝通，如果我們要跟家人進(jìn)行心靈與情感的溝通，就千萬不要用這樣的問句。而是要從共情的角度切入，換一種開場(chǎng)白。這里有3個(gè)小技巧：

1.先表達(dá)贊賞。開始談話時(shí)首先“奉上”對(duì)家人身上積極正向變化的回應(yīng)，加以贊賞，比如“換發(fā)型啦，心情不錯(cuò)？”“你的手機(jī)殼真可愛”“拿了這么多東西，累壞了吧？換我可拿不動(dòng)”……這樣可以點(diǎn)亮對(duì)話，讓家人放下防備，繼續(xù)與你交流。

2.把自己的事作為聊天的“引子”?！霸诰W(wǎng)上看到了一件家具，你看看，是不是特別神奇？”“我今天中午吃的麻婆豆腐太辣了，你們中午吃的什么呀？”“你聽，車?yán)锓诺倪@首歌是不是很熟悉”……先把自己發(fā)現(xiàn)、遇到的事情說出來，家人有興趣了自然會(huì)接話。當(dāng)你把自己真實(shí)的日常生活分享給對(duì)方，對(duì)方才更愿意與你溝通。

3.試著征求意見。“有消息說9月開學(xué)會(huì)延后，你怎么看？”“最近學(xué)校要開興趣班，你有什么想?yún)⒓拥膯?？”“某個(gè)商場(chǎng)新開了一層家居店，周末我們一起去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)？”不論是夫妻還是親子，想有效開啟家人間的對(duì)話，首先必須接受對(duì)方的情緒和意見，然后再拋出自己的想法。

法則四：尊重家人的時(shí)間與空間

這兩年，居家辦公模式越來越普遍。但新的家庭危機(jī)也在蠢蠢欲動(dòng)，本該出門在外的家人長(zhǎng)時(shí)間待在家里，妻子、丈夫、孩子都有著各種各樣的苦惱，工作思路被打斷，家務(wù)效率下降，孩子的玩耍也不能盡興。

相信大家都有過這樣的時(shí)刻：正在忙自己的事情，但是家人總過來打擾，你卻沒辦法發(fā)火;在家里看到某張臉的一瞬間就管不住嘴了，特別想嘮叨幾句，這種情況對(duì)整天待在一起的家人來說就是一種無形的折磨。所以，家庭成員的時(shí)間和空間都需要被科學(xué)地管理起來。

比如每天上午8點(diǎn)至11點(diǎn)和下午2點(diǎn)至5點(diǎn)，丈夫在書房工作，妻子在客廳忙碌，孩子在自己房間學(xué)習(xí)，無特殊情況禁止互相打擾，中午及晚間進(jìn)行短暫休息;大人下午要做家務(wù)時(shí)，給孩子設(shè)定不許進(jìn)入的空間范圍……正是因?yàn)橐c家人長(zhǎng)期相處，才更要注重制定規(guī)則，否則就很可能會(huì)在不知不覺間過分侵占別人的私人空間和時(shí)間，發(fā)生更多沖突。