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避免油膩

夏日肌膚問(wèn)題頻頻，其中“油膩”穩(wěn)居榜首。尤其是在戶外，當(dāng)油脂附在皮膚表面跟灰塵、汗水甚至是防曬霜混在了一起，就會(huì)變得黏黏的，讓人難以忍受。所以遠(yuǎn)離油膩感的首要功課，就是做好清潔、控油、平衡和防御這四步。

妝前準(zhǔn)備

若想要保持一整天妝容的干凈清爽，妝前的這些準(zhǔn)備你需要注意。選擇一款質(zhì)地清爽、油脂含量較低的面霜（或乳液）“包裹”住肌膚，在肌膚表面形成一層高貼合的保水屏障。在這個(gè)前提下，皮膚才不會(huì)因?yàn)楦稍锒搳y，不會(huì)因?yàn)檠趸党?，更不?huì)因?yàn)樗褪Ш舛偪衩坝?，進(jìn)而造成毛孔堵塞。

自信的“底”氣

潮濕而炎熱的夏天，一個(gè)干爽細(xì)膩的底妝必定是你自信出游的底氣。如今越來(lái)越多的底妝產(chǎn)品也兼顧到了專(zhuān)業(yè)級(jí)的控油功效，保證皮膚持久不冒油光。除此之外，對(duì)于現(xiàn)如今要頻繁戴口罩的剛需來(lái)說(shuō)，防止口罩剮蹭底妝也很重要。防止剮蹭粉末的定妝噴霧使用起來(lái)會(huì)更有優(yōu)勢(shì)。

呵護(hù)肌膚

悶熱黏膩的天氣稍微一動(dòng)就出油出汗，從而造成胸前和背后的毛孔堵塞。所以定期給身體做深層清潔變得尤為重要。尤其是當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外，更需要來(lái)一場(chǎng)舒適滋養(yǎng)的沐浴之旅，修護(hù)曬后的肌膚。

發(fā)色維護(hù)

每臨夏日，明亮的發(fā)色就高調(diào)步入大眾的視野，而今年，白金系成為最熱門(mén)的發(fā)色。這款無(wú)敵顯白的發(fā)色無(wú)論是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)都能被完美駕馭。在發(fā)色的維護(hù)上，也有越來(lái)越多的品牌推出“去黃”、“鎖色”等針對(duì)漂染的專(zhuān)業(yè)型洗護(hù)產(chǎn)品，讓你無(wú)憂發(fā)色煩惱。

大膽露出美背

屬于小吊帶的季節(jié)來(lái)臨，你卻還因后背有痘痘、毛孔粗大而喪氣嗎？從現(xiàn)在起，做到清潔控油、去除角質(zhì)、定期刷酸和油辣忌口這四步，必能還你一個(gè)干凈柔嫩的美背。

秀發(fā)防曬

當(dāng)你在戶外勤快地補(bǔ)面部和身體的防曬時(shí)，頭發(fā)的防護(hù)也千萬(wàn)不能忽視。在強(qiáng)烈的紫外線作用下，無(wú)論是發(fā)絲還是頭皮都會(huì)受到高溫?fù)p傷。用頭發(fā)防曬產(chǎn)品能迅速降低頭皮溫度，隔絕空氣中的細(xì)微粉塵，抵御發(fā)絲遭受光線損害。

熱門(mén)戶外游玩攻略

隨著人們對(duì)于自由的渴望愈發(fā)熱烈，戶外游玩也越來(lái)越受到關(guān)注。SuperELLE盤(pán)點(diǎn)了今夏最熱門(mén)的戶外游玩項(xiàng)目，若你還在發(fā)愁夏令營(yíng)玩兒什么的話，就可以立刻mark起來(lái)啦！

“陸沖”

“陸沖”是源自沖浪愛(ài)好者們?cè)诜抢思緯r(shí)候用于訓(xùn)練的一種運(yùn)動(dòng)，其實(shí)就是“陸地沖浪板”的縮略稱(chēng)呼。它現(xiàn)已成為許多城市中時(shí)尚靚麗的風(fēng)景線，經(jīng)常被用作于短途代步。與其他的滑板不同的是，陸地沖浪板不需要腳踏地，全憑滑板者的身體姿勢(shì)變化就可以一直前進(jìn)。因?yàn)樗陌l(fā)力、回轉(zhuǎn)和沖浪很相似，所以對(duì)于沖浪愛(ài)好者們來(lái)說(shuō)，也是一場(chǎng)能“隨時(shí)隨地，說(shuō)走就走的沖浪之旅”。

飛盤(pán)

作為世界運(yùn)動(dòng)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，飛盤(pán)也隨著“全民運(yùn)動(dòng)熱潮”飛進(jìn)了城市運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域。它最早風(fēng)靡于19世紀(jì)50年代的美國(guó)，跨越時(shí)代的潮流，如今的飛盤(pán)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有十幾種不同的競(jìng)賽模式，比如自由花式飛盤(pán) 、飛盤(pán)爭(zhēng)奪賽等。而在城市中最受人們歡迎的則是與寵物一起互動(dòng)，既能收獲和寵物們的相處時(shí)光也能強(qiáng)身健體，簡(jiǎn)直一舉兩得。

多樣瑜伽

如今，參加各式各樣的健身團(tuán)課已成為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者們的“標(biāo)配”，而瑜伽也由此演變出了各種形態(tài)的課程。例如將槳板運(yùn)動(dòng)與瑜伽作為結(jié)合的槳板瑜伽，更加考驗(yàn)與注重身體的平衡感。還有以無(wú)器械和流瑜伽結(jié)合的“動(dòng)物流瑜伽”，因小動(dòng)物們的加入，而顯得更加有趣生動(dòng)。

槳板

槳板是近幾年廣受歡迎的時(shí)尚新興水上項(xiàng)目。它源于美國(guó)夏威夷，沖浪教練為了管理眾多的學(xué)員，直立站在沖浪板上以獲得更好的視野，便于觀察周遭情況，也利于提前看到遠(yuǎn)處過(guò)來(lái)的涌浪。演變至今，槳板作為一項(xiàng)健康的有氧運(yùn)動(dòng)，且老少皆宜，成為眾多戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的心頭好之一。

滑翔傘

滑翔傘運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)新興的航空體育項(xiàng)目，極具挑戰(zhàn)性和觀賞性。人們駕著滑翔傘，在山坡奔跑起飛，全身心融入大自然，這種自由飛翔的快感也是其受歡迎的原因之一。但由于極高的危險(xiǎn)性與對(duì)體能的要求，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要受過(guò)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)才可進(jìn)行。

燕紫兮 滑翔傘運(yùn)動(dòng)員

Q戶外空中運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到大家的關(guān)注，當(dāng)下有哪些熱門(mén)項(xiàng)目適合在夏天進(jìn)行？

A說(shuō)起適合夏天的空中運(yùn)動(dòng)， 我就會(huì)條件反射地快樂(lè)起來(lái)。近年來(lái)空中潮流之寵——滑翔傘運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是首當(dāng)其沖。逃離城市夏日炎炎，在大自然的空中化身一只自由的鳥(niǎo)兒飛翔，吹清涼的風(fēng) ，摸柔軟的云，釋放壓力放飛自我，著實(shí)讓人著迷。

Q初學(xué)者想要學(xué)習(xí)滑翔傘，需要注意哪些？

A想要學(xué)習(xí)滑翔傘，對(duì)身體要求、時(shí)間、費(fèi)用、地點(diǎn)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)等信息要有個(gè)初判，看自己適不適合，這些線上都可以輕松咨詢(xún)到，比如身體健康，年齡16-60歲可以學(xué)習(xí)（當(dāng)然也有少量高齡和兒童學(xué)員存在）。飛翔一直是人類(lèi)的夢(mèng)想，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)體能要求并不高，想去嘗試挑戰(zhàn)才是門(mén)檻，目前全國(guó)各地總共二百多家滑翔傘基地。可以根據(jù)自身需求找一個(gè)線下專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)體驗(yàn)一番，建議就近原則，方便學(xué)習(xí)和后續(xù)的飛行。成為一名持證的周末休閑飛行員，費(fèi)用大概需要五萬(wàn)人民幣左右。而后你會(huì)結(jié)識(shí)一群有趣的靈魂，去各地旅飛享受天空饋贈(zèng)，愛(ài)上會(huì)飛的自己和更美的世界。

Q夏天戶外活動(dòng)時(shí)，肌膚難免受到環(huán)境、溫度、紫外線等造成的損傷。你平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)是如何進(jìn)行防護(hù)的？

A想做一名又美又颯的滑翔傘女飛行員，的確需要做足防護(hù)功課。我會(huì)每天認(rèn)真地做基礎(chǔ)護(hù)膚，再選擇專(zhuān)業(yè)的戶外防曬產(chǎn)品，加上一些物理防曬單品，墨鏡、棒球帽、面罩等等?？梢哉f(shuō)是讓皮膚全副武裝。還有，一天的曬后修復(fù)也是一步不落，充足的睡眠也非常重要。白天運(yùn)動(dòng)的身體代謝，還有運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來(lái)的愉悅的心情，都會(huì)讓皮膚狀態(tài)保持良好甚至逆齡生長(zhǎng)。

戶外美容智囊團(tuán)

是不是已經(jīng)按捺不住想出去浪的心了？別急，且收下這次SuperELLE美容智囊團(tuán)為你帶來(lái)的美麗寶典，讓你安安心心縱享夏日的陽(yáng)光與歡樂(lè)。

殺傷力不大洗凈力極強(qiáng)

對(duì)于夏天我真是又愛(ài)又恨，平時(shí)還算安分的皮膚一旦天氣轉(zhuǎn)熱，就會(huì)開(kāi)始出油冒痘。我又是一個(gè)下樓拿快遞都會(huì)化妝的精致女子，因此如何避免因?yàn)槌鲇秃托秺y不徹底阻塞毛孔，是我的夏日護(hù)膚最大挑戰(zhàn)。很多人的解決方法是使用清潔力強(qiáng)大的產(chǎn)品搭配酸類(lèi)護(hù)膚，但我的經(jīng)驗(yàn)是這樣一來(lái)皮膚好了也可能變得脆弱了。經(jīng)過(guò)各種嘗試，我覺(jué)得SK-“II 神仙水”在調(diào)理角質(zhì)方面居功厥偉，當(dāng)然它還有其他功效，但我發(fā)現(xiàn)用完之后比較不容易長(zhǎng)痘。還有植物性的清潔產(chǎn)品能溫和地為肌膚排濁減負(fù)，洗完也不會(huì)有那種“所到之處寸草不生”的強(qiáng)大破壞感。

一掃沉悶的“隨身花園”

煩悶的疫情接續(xù)酷暑的炎熱，選一款能沁人心脾、轉(zhuǎn)換心情的夏日香氛，可以說(shuō)是此刻最幸福的事！ 揮別厚重濃郁的冬季暖香，愛(ài)馬仕（Hermès）印度花園系列淡香水正好清晰描繪了夏日午后，從大雨滂沱前的火辣悶熱，一直過(guò)渡到被雨水浸潤(rùn)后的清新草地，既野性又清爽，無(wú)論男女，都能輕松駕馭。而香奈兒（Chanel）的巴黎-里維埃拉香水便正好是雨后花園的續(xù)篇，以花香調(diào)和柑橘調(diào)為主體，仿佛夏日的傍晚，不經(jīng)意漫步在的花叢中，若隱若現(xiàn)的香氣，讓人回味無(wú)窮！ 要特別提醒大家的是，由于夏日香氛通常香氣較為幽微，若擔(dān)心留香度不持久的寶寶們，可以在噴香水前，先涂上一層薄薄的身體乳，如此一來(lái)，就能完美留住鐘愛(ài)的香氣啰。

戶外運(yùn)動(dòng)后的頭發(fā)清洗很重要

發(fā)型是人的第二張臉。蓬松的發(fā)型可以讓人看起來(lái)有清爽、減齡感，合適的長(zhǎng)度，也可以協(xié)調(diào)臉型的輪廓;發(fā)質(zhì)的光澤及質(zhì)感可以讓我們呈現(xiàn)細(xì)致的高級(jí)感;合宜的發(fā)色更可以調(diào)整膚色的缺陷。想讓發(fā)型第一眼要高級(jí)，最重要的是選擇一款可以天天使用的控油洗發(fā)水，讓你在夏天美麗都比別人領(lǐng)先。防止脫發(fā)最關(guān)鍵的首要任務(wù)就是要做好頭皮清潔。人類(lèi)的日常生活節(jié)奏方式以及環(huán)境已經(jīng)跟以往大不同了，頭皮的代謝已經(jīng)趕不上日常的基礎(chǔ)清潔，所以“預(yù)洗”可以補(bǔ)足傳統(tǒng)洗發(fā)清潔的不足，更是解決頭皮油膩堵塞毛囊最好的方法。

出去耍和牛奶肌我都要

一到夏天，想必大家就會(huì)在“好想出去浪”和“可是出去了會(huì)曬黑吧”之間來(lái)回糾結(jié)。曾幾何時(shí)我也一度如此糾結(jié)過(guò)，但只要找到方法就能輕松get到快樂(lè)與美麗。我的秘訣就是首先使用身體磨砂膏定期給身體肌膚去角質(zhì)，尤其是在手肘關(guān)節(jié)等非常容易產(chǎn)生皮屑或發(fā)黃、發(fā)黑的部位。比較建議用溫毛巾熱敷1-2分鐘后，再用磨砂膏輕柔按摩，效果會(huì)更好。之后及時(shí)使用身體乳，想要美白的同學(xué)可以將果酸和身體乳按照1：2的比例調(diào)和均勻，涂抹在暗沉部位，按摩三分鐘后等待充分吸收，既能美白也能緩解一下戶外運(yùn)動(dòng)后肌肉的緊張。

壓箱寶的戶外底妝救星

草本防蟲(chóng)清爽防曬啫喱作為我的壓箱寶，一個(gè)夏季大概要消耗至少3支，市面上很少有防曬兼防蟲(chóng)的產(chǎn)品，尤其對(duì)有寶寶的同學(xué)而言，這個(gè)產(chǎn)品可謂珍寶一般的存在。其中使用了天然的草本防蟲(chóng)成分，濃濃的草本香對(duì)于防止蚊蟲(chóng)叮咬的效果真的相當(dāng)優(yōu)秀，雖然名為啫喱，但我認(rèn)為質(zhì)地比較偏清爽型的水乳狀，非常好涂抹，出門(mén)前全身上下均勻抹一層，紫外線和蚊蟲(chóng)通通都不怕！還有一支能“智能變色”的素顏防曬也是我的心頭愛(ài)，剛擠出的時(shí)候是白色的乳液狀態(tài)，但涂抹后就會(huì)轉(zhuǎn)化成粉底的顏色與肌膚相融，修正和調(diào)整肌膚暗沉效果非常出彩！雖然是為男士研發(fā)的素顏霜，但是經(jīng)我測(cè)試后發(fā)現(xiàn)它同時(shí)適合女生。由于是針對(duì)男士研發(fā)的產(chǎn)品，所以清爽感是使用后最明顯的感受，非常適合炎熱的夏日或是容易出汗出油的肌膚使用。

護(hù)發(fā)心選

擁有一頭柔順健康的秀發(fā)定能為夏日的光彩增添美好，而秀發(fā)的養(yǎng)護(hù)更是要從頭皮至發(fā)梢，全方位進(jìn)行呵護(hù)。