晚上，抱著新生兒哄睡，是每一位新手媽媽的必備程序，有些新手媽媽就問我：小紅姐，我哄睡孩子，怎么一放下他，就醒呢？新手媽媽要掌握下面這幾個小竅門：

第一，在抱著哄孩子入睡時，要在孩子的小床附近哄睡，不要離得太遠(yuǎn)，距離小床越遠(yuǎn)，孩子中途醒來的概率越大。

第二，嬰兒床最好不要靠墻，這樣從兩邊都能把孩子放躺進(jìn)去，在寶寶睡熟后，要盡量避免大的移動動作。

第三，新生兒突然離開媽媽的懷抱，容易發(fā)生驚跳，然后醒過來。因此，在抱著哄寶寶入睡時，寶寶睡著后，要在放下他的同時輕輕地拍哄著，即使確定他睡穩(wěn)了，也要將手留在他的身上待一會兒，也可以哼唱一些催眠曲。

還有些粗心的家長，在哄睡孩子前，沒有把床鋪好，結(jié)果，孩子倒是哄睡了，可是，還需要現(xiàn)鋪床，一耽誤時間，寶寶就容易被驚醒。要知道，成人看來很微小的動靜，也可能讓寶寶隨時醒來。

有一些還在月子里的新手媽媽問，我家寶寶這幾天晚上睡眠不好，白天需不需要補(bǔ)覺呢？

其實，每個寶寶的睡眠時間都不一樣，大致上1個月內(nèi)的新生寶寶每天需睡20至22個小時，2月齡的寶寶為18至20個小時，3月齡時為16至18個小時。媽媽們不用很在意寶寶有沒有睡足這個時間，寶寶困了自然會睡的。只要醒來時精神狀況良好、食欲佳就是睡眠充足的最好見證。

還有些新手媽媽，來電話跟我訴苦說，自己的小寶寶好容易被哄著了后，一遇到外邊有動靜，就會驚醒起來，這是怎么回事呢？

有人說，寶寶屬于驚嚇體質(zhì)，真的有這種體質(zhì)的寶寶嗎？實際上，是不存在什么驚嚇體質(zhì)的。新生兒寶寶身體器官的發(fā)育不成熟，神經(jīng)系統(tǒng)也不完善，稍微受到外界的刺激，容易受到驚嚇，這是很正常的，等孩子長大了，就會好起來的，父母們不用過于擔(dān)心。

還有的小寶寶夜間容易驚醒，是因為睡覺時，屋里的溫度過高，或者小寶寶穿的衣服太厚。還有些寶寶容易受驚嚇，可能是身體缺鈣。媽媽可以帶寶寶到醫(yī)院做一些檢查。

想緩解寶寶容易受驚嚇，父母們要多給寶寶關(guān)愛，多擁抱、多撫摸，讓孩子有安全感。寶寶睡覺時，要提供適宜的環(huán)境。在平時，也要多帶孩子到外邊運動，經(jīng)常接觸大自然和小朋友，提高孩子的感知能力，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

編輯/豆角