文 晏昱凌

近年來，“摸魚”這個(gè)詞匯被新生代打工人頻繁使用，幾乎每隔一段時(shí)間，就會(huì)有相關(guān)討論登上熱搜。網(wǎng)絡(luò)上有層出不窮的摸魚攻略，教員工如何在工作時(shí)開小差、接私活；在清華大學(xué)校內(nèi)網(wǎng)課平臺(tái)上甚至出現(xiàn)了一門名為《摸魚學(xué)導(dǎo)論》的課程，吸引大量清華學(xué)子參與，意外博得了流量時(shí)代的頭籌。

“摸魚”，衍生自“渾水摸魚”，慢慢地成為了職場流行用語，意為不好好工作，在工作中偷懶、糊弄，或在上班時(shí)間干私事。在公眾普遍的認(rèn)知中，“摸魚”意味著沒有專心致志、全力以赴，而在一些主流媒體介入討論后，如今“摸魚”逐漸變成一個(gè)正面詞匯：原本的“糊弄”含義，扭轉(zhuǎn)成了提升效率的必要休息。應(yīng)用在當(dāng)代職場中，“摸魚”已成為紓解壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)的代名詞，同樣也是部分996“社畜”在自我反思后，尋找到的一種新的生存方式。

“摸魚”，是為了給企業(yè)做貢獻(xiàn)

有研究表明，人的注意力非常有限，大多數(shù)人都無法長時(shí)間、高強(qiáng)度地保持專注工作。如果總是處于忙碌狀態(tài)，精神難以放松、身體也難以適應(yīng)。對(duì)于夾縫中求生存的職場人來說，“摸魚”能夠暫時(shí)逃避工作帶來的各種煩惱，不失為一種放松方式，甚至還能帶來更多意想不到的好處。

適當(dāng)“摸魚”可能會(huì)提高人的大腦記憶。根據(jù)2010年神經(jīng)影像學(xué)的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，當(dāng)實(shí)驗(yàn)對(duì)象閉上眼睛休息時(shí)，大腦內(nèi)海馬體跟外側(cè)枕葉的“互動(dòng)”明顯增強(qiáng)，在此情況下，他們會(huì)記住之前看過的更多圖片信息。同時(shí)，“摸魚”可能會(huì)喚醒創(chuàng)作靈感。有學(xué)者通過研究靈感出現(xiàn)時(shí)的腦電波發(fā)現(xiàn)，人在放松的狀態(tài)下，大腦處于一種“分散模式”，有助于激發(fā)創(chuàng)造力。在谷歌推行給員工20%的自由時(shí)間后（谷歌鼓勵(lì)員工在工作中拿出20%的時(shí)間用作自由時(shí)間并用于探索和創(chuàng)新），員工在剩余80%的工作時(shí)間里可以產(chǎn)生更高的效率。

此外，在特定條件下，“摸魚”甚至能讓人更長時(shí)間地投入工作。有學(xué)者測試了84名學(xué)生在不同條件下執(zhí)行一項(xiàng)重復(fù)性計(jì)算機(jī)任務(wù)的專注時(shí)間。結(jié)果顯示，短暫休息過兩次的參與者，能在40分鐘的實(shí)驗(yàn)過程中對(duì)這項(xiàng)任務(wù)持續(xù)保持專注，而其他人的注意力則出現(xiàn)了下降的情況。在認(rèn)知科學(xué)的知識(shí)背景下，這主要是因?yàn)槿嗽陂L時(shí)間執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，大腦會(huì)逐漸習(xí)慣這種持續(xù)的刺激，對(duì)工作目標(biāo)失去活力，分配的注意力也會(huì)相應(yīng)地不斷減少。而瞬時(shí)轉(zhuǎn)變，也就是短暫的休息，又會(huì)讓重新開始工作的大腦被再度激活。

人在職場上的效率值，不可能永遠(yuǎn)處于一條直線，而是隨著工作時(shí)長逐漸下跌的。所以適當(dāng)“摸魚”換來的不是偷懶，而是短暫的休憩和調(diào)節(jié)。換言之，企業(yè)需要員工用“摸魚”來轉(zhuǎn)換思維，提高工作效率。

“摸魚”雖好，但不能隨便“摸”

即便“摸魚”有著一定的好處，職場人也不能毫無節(jié)制。事實(shí)上，一心二用比全神貫注更消耗能量，工作時(shí)偷偷看小說“摸魚”并不比解一道高考數(shù)學(xué)題更省力氣。上班“摸魚”不僅需要高超的演技和表情管理來表現(xiàn)積極努力的工作狀態(tài)，還需要精密計(jì)劃“摸魚”項(xiàng)目、風(fēng)險(xiǎn)和時(shí)間，以降低“摸魚”翻車帶來的信任危機(jī)。現(xiàn)實(shí)中，因?yàn)楣ぷ鳌懊~”被辭退的新聞并不罕見，嚴(yán)密監(jiān)視員工的公司也不在少數(shù)，所以對(duì)于每個(gè)職場人而言，放任自己在瀑布流的沖刷下“摸魚”是不可取的。

隨著互聯(lián)網(wǎng)正在消融各行各業(yè)的邊界以及不斷提前的“中年危機(jī)”，在這個(gè)變化迅速的時(shí)代，即時(shí)性的短期欲望對(duì)個(gè)人成長并沒有太多意義。這個(gè)世界上為數(shù)不多的真理之一，就是所求需要通過努力，就好像劉慈欣在電廠上班“摸魚”摸出了《三體》相當(dāng)大一部分的寫作內(nèi)容。哪怕“摸魚”，也要摸出水平，摸出風(fēng)采的態(tài)度值得每一位職場人學(xué)習(xí)。

整體而言，面對(duì)大環(huán)境的內(nèi)卷，“摸魚”不是強(qiáng)硬反抗，也不是唯諾順從，而是介于兩者之間的中庸之道?！懊~”從來都不是偷懶的代名詞，而是當(dāng)代職場人經(jīng)過權(quán)衡利弊，選擇的一種利于自身成長的生存方式。

“摸魚”不是終點(diǎn)，應(yīng)是以更飽滿的精神奔赴下一次忙碌的起點(diǎn)。