熬夜睡不好會對皮膚狀態(tài)造成全方位的打擊。短期來看，皮膚很容易變得粗糙、暗沉、干燥、長干紋，顯得人氣色很差；長期來看，熬夜不僅會破壞皮膚屏障，造成皮膚敏感，甚至會讓皮膚變得粗糙松弛。因此，熬夜后可以試試這么做：

第一，適當按摩。如果熬夜后發(fā)現(xiàn)臉部有點水腫，可以做一個面部按摩操，改善血液循環(huán)，幫助消除水腫，讓皮膚快速恢復元氣。

第二，敷面膜。熬夜會導致皮膚干燥，失去光澤。如果一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚特別暗沉或者干燥，那么可以先敷 10 分鐘左右的面膜。但是面膜只能偶爾應急用，不能天天敷，也不能每次敷很久，否則會讓皮膚處于過度水合的狀態(tài)，反而會破壞皮膚屏障。

第三，如果經(jīng)常熬夜，那么推薦的補救措施是：每天使用能夠高效、快速補水保濕的修護精華，讓皮膚更加水潤和白嫩。精華中的有效成分濃度通常會更高，可以幫助皮膚更快、更有效地補水鎖水，有利于皮膚屏障的修復。