吳偉玲

注意力是我們學(xué)習(xí)生活中不可或缺的能力，注意力障礙的兩種表現(xiàn)，分別是視覺(jué)注意力障礙和聽(tīng)覺(jué)注意力障礙，視覺(jué)注意力障礙是指對(duì)視覺(jué)的刺激不夠?qū)Ｗⅲ磿?shū)看課本容易走神，視覺(jué)觀察浮想聯(lián)翩；聽(tīng)覺(jué)注意力障礙是指對(duì)聽(tīng)覺(jué)的刺激不夠?qū)Ｐ模憩F(xiàn)為有人在旁邊說(shuō)話，聽(tīng)著聽(tīng)著就分心了，聽(tīng)課聽(tīng)著聽(tīng)著就走神了。其實(shí)注意力不是一成不變的，通過(guò)科學(xué)合理的訓(xùn)練，孩子的注意力可以得到很大的提升。

接下來(lái)，我們將給大家?guī)?lái)兩個(gè)小游戲，這兩個(gè)小游戲非常有趣，并且都和“捉”這個(gè)字有關(guān)，家長(zhǎng)快和孩子一起試試吧！

【寫(xiě)在進(jìn)營(yíng)前】

新學(xué)期開(kāi)始了，有些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，即使開(kāi)學(xué)前囑咐了孩子很多，孩子寫(xiě)作業(yè)的態(tài)度依舊不變，注意力還是不集中。其實(shí)注意力的提升是有科學(xué)依據(jù)的，那如何用科學(xué)的方法幫孩子提升注意力呢？快來(lái)文中尋找答案吧！

烏鴉和烏龜

第一個(gè)游戲需要“捉”住小烏鴉和小烏龜，游戲名稱叫“烏鴉和烏龜”，主要訓(xùn)練孩子的聽(tīng)覺(jué)。這個(gè)游戲需要學(xué)生和家長(zhǎng)共同完成，在游戲中學(xué)生和家長(zhǎng)分別扮演烏鴉和烏龜。

游戲規(guī)則很簡(jiǎn)單，一個(gè)人當(dāng)烏龜，另一個(gè)人當(dāng)烏鴉，兩人將雙手并排放好，中間要有一段距離，當(dāng)聽(tīng)到“烏龜”時(shí)，烏龜要去捉烏鴉，烏鴉要躲；當(dāng)聽(tīng)到“烏鴉”時(shí)，烏鴉要去追烏龜，烏龜要躲。

游戲的第三個(gè)人讀一段故事，比如：

森林里的池塘邊住著一只小烏龜，他有一雙烏溜溜的大眼睛，有一天烏龜在外面玩，突然看見(jiàn)一只烏黑羽毛的烏鴉在天上飛，邊飛邊喊：“兄弟快跑，巫婆來(lái)了”，烏龜連忙把頭縮進(jìn)了殼里，烏鴉則躲進(jìn)了池塘邊的茅屋里。

過(guò)了一會(huì)，烏龜見(jiàn)周圍沒(méi)了動(dòng)靜，探出頭來(lái)一看才發(fā)現(xiàn)剛才烏鴉看見(jiàn)的既不是巫婆，也不是巫師，而是烏云。這時(shí)天空烏云密布，眼看就要下大雨了，好心的烏鴉想把烏龜請(qǐng)到屋里避雨，可是烏龜走進(jìn)去一看，烏鴉的家滿地污泥、烏漆墨黑，就喋喋不休地?cái)?shù)落起了烏鴉，烏鴉聽(tīng)了很生氣，把烏龜趕出了小屋。外面的雨越下越大，烏龜被淋成了落湯雞。

游戲結(jié)束時(shí)還可以計(jì)算被捉的次數(shù)，哪一方被捉的次數(shù)多就輸，被捉的次數(shù)少就贏，輸?shù)娜艘饝?yīng)對(duì)方的一個(gè)要求，這樣更增強(qiáng)了游戲的趣味性。

石頭過(guò)河

第二個(gè)游戲需要“捉”住線條，游戲名字叫“石頭過(guò)河”，這個(gè)游戲主要鍛煉視覺(jué)注意力。準(zhǔn)備幾張A4紙和彩色卡紙，將彩色卡紙剪成小圓片，在A4紙上畫(huà)出連接的線，讓玩游戲的小朋友追蹤線條到達(dá)終點(diǎn)。

如果想增加難度，可以把直線換成彎彎曲曲的線，或者用不同顏色的筆畫(huà)出線條，也可以增加線的長(zhǎng)度或者它的數(shù)量。

這個(gè)小游戲不需要同伴合作，一個(gè)人在家的時(shí)候也可以進(jìn)行，是不是很有意思？

注意力是打開(kāi)智慧大門(mén)的金鑰匙，希望大家可以把這節(jié)課學(xué)到的集中注意力的好方法運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和生活中去，讓學(xué)習(xí)越來(lái)越輕松，生活越來(lái)越快樂(lè)。

【趣味小知識(shí)】

5個(gè)方法，提升孩子寫(xiě)作業(yè)的專注度

1.減少打擾孩子的次數(shù)，比如盡量減少給寫(xiě)作業(yè)的孩子送食物的頻率等。

2.電子產(chǎn)品不可使用太頻繁。電子產(chǎn)品地頻繁使用會(huì)誘發(fā)孩子大腦釋放更多多巴胺，降低敏感度，使孩子注意力不集中。

3.給孩子獨(dú)立思考的時(shí)間，不可一遇到難題就問(wèn)家長(zhǎng)、找答案。

4.學(xué)習(xí)環(huán)境盡量保持整潔簡(jiǎn)單，減少吸引孩子注意力的事物。

5.制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓孩子跟著計(jì)劃走，更有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。